Những phương pháp đơn giản đánh bay sỏi thận
Về nguyên lý, cơ thể con người sẽ hình thành sỏi thận khi mức độ chất khoáng và muối có trong nước tiểu tăng cao và các mảnh nhỏ của chúng kết dính lại với nhau. Theo thời gian, sỏi có thể đi từ thận ra ngoài cơ thể qua đường tiêu hóa nhưng cũng có những viên sỏi cứng đầu ở lỳ trong cơ thể. Với những phương pháp đơn giản giới đây, hy vọng những người bị sỏi thận sẽ không phải đến gặp bác sĩ mà tự điều trị cho chính mình.
Triệu chứng sỏi thận bao gồm: đau nhói ở bụng dưới, lưng, hông hoặc bẹn, đau khi đi tiểu, buồn nôn, ói mửa, sốt cao, ớn lạnh...
Khi bị sỏi thận lưu ý cần xét nghiệm thành phần sỏi và nước tiểu để xem liệu có bị nguy cơ sỏi thận đặc biệt. Theo thống kê có khoảng 80% người bị sỏi thận là sỏi canxi.
Những phương pháp loại bỏ sỏi thận ra khỏi cơ thể
Cắt giảm muối trong khẩu phần ăn
Nếu bị sỏi canxi, bạn nên cắt giảm các thực phẩm nhiều sodium chế biến sẵn, thức ăn nhanh, vì sodium làm tăng lượng canxi trong nước tiểu.
Không chỉ vậy, bạn cũng không nên ăn nhiều muối để phòng ngừa sỏi thận và các bệnh liên quan đến tim mạch...
Tích cực uống nước chanh
Uống khoảng 120 ml nước chanh hàng ngày pha loãng với khoảng 2 lít nước có thể giúp phòng ngừa nguy cơ tái phát hai loại sỏi thận là calcium oxalate và calcium phosphate. Nguyên nhân do nước chanh làm tăng lượng citrate trong nước tiểu khiến giảm hình thành những loại sỏi này.
Theo các chuyên gia, uống nước chanh không đường có thể thay thế cho liệu pháp chữa trị bằng citrate thường dùng. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thật nhiều nước lọc để tăng lượng nước tiểu hằng ngày lên gấp đôi để phòng ngừa sỏi thận. Cách này làm loãng nước tiểu, giữ không cho canxi và các hợp chất khác gắn kết với nhau.
Ngoài nước sạch, bạn có thể uống cà phê thay cho trà vì chất oxalate trong trà có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người.
Không nên kiêng hoàn toàn thực phẩm nhiều canxi
Khi bị sỏi thận, một số người có quan niệm kiêng hoàn toàn những thực phẩm có canxi mà không biết rằng việc ăn quá ít canxi có thể làm tăng lượng oxalate trong nước tiểu, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Do đó, bàn cần phải cắt giảm các loại thực phẩm nhiều oxalate như củ cải đường, đậu xanh, đại hoàng và rau chân vịt... và bổ sung các loại rau quả khác thay thếprotein từ động vật để kiềm chế lượng citrate trong nước tiểu.
Ngoài các phương pháp trên, để tránh tạo sỏi thận bạn nên hỏi bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để xem liệu chúng có gây sỏi thận hay không.
Được biết, các loại thuốc gây nguy cơ sỏi thận cao gồm thuốc nhuận trường, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu ít kali (dùng cho bệnh cao huyết áp), thuốc chặn kênh kali (dùng để kiểm soát nhịp tim và chứng đa xơ cứng) và sulfonylureas (dùng để điều trị tiểu đường tuýp 2)...
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo 24h.com.vn)
Các tin khác
-
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng các bệnh hô hấp
Căng bằng hệ vi sinh đường ruột bằng các thực phẩm giàu chất xơ, probiotic, prebiotic,… giúp đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch từ đó giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh hô hấp hiệu quả -
Hệ vi sinh đường ruột và các bệnh đường hô hấp có mối liên hệ như nào?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với các bệnh cao huyết áp, béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch mà còn có mối liên hệ với các bệnh đường hô hấp, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột khắc phục các vấn đề về da
Sở hữu một đường ruột khỏe và một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống chúng ta cần chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, các loại thực phẩm giàu postbiotics probitotic, chất xơ, vitamin… -
Hệ vi sinh đường ruột ảnh hưởng đến da như nào?
Hệ vi sinh đường ruột khi bị mất cân bằng không chỉ gây ảnh hưởng cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng cho làn da, gây các vấn đề về da. -
Cân bằng hệ vi sinh đường ruột phòng ngừa đột quỵ
Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất cứ lúc nào, do đó để giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ sức khỏe chúng ta hãy áp dụng các biện pháp dưới đây. -
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ
Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng một số loại vi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của đột quỵ, nguy hiểm cho sức khỏe. -
Vì sao hệ vi sinh đường ruột có liên quan đến đột quỵ?
Hệ vi sinh đường ruột không chỉ có mối liên hệ với bệnh tim mạch, stress, huyết áp cao, sa sút trí tuệ, tái phát bệnh đa xơ cứng mà còn liên quan đến đột quỵ. -
Các yếu tố gây ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột ở người cao tuổi
Hệ vi sinh đường ruột không cố định trong suốt cuộc đời của chúng ta, có tính đặc hiệu theo không gian – thời gian. Các vi sinh vật trong đường ruột cùng tiến hóa với cơ thể theo độ tuổi. -
Cách cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi
Khi càng lớn tuổi thành phần, sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột thay đổi gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy làm thế nào để cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở người cao tuổi. -
Tại sao hệ vi sinh vật đường ruột thay đổi theo tuổi tác?
Khi tuổi tác của chúng ta tăng lên cùng với đó làn da xuất hiện lão hóa, các cơ quan trong cơ thể dần dần suy giảm theo độ tuổi,hệ vi sinh đường ruột của chúng ta cũng thay đổi theo từng độ tuổi.