Những nguyên tắc cơ bản giúp bảo vệ da

12/26/2014 5:21:23 PM
Có rất nhiều cách để bảo vệ làn da, nhưng cách đơn giản nhất là hãy tuân thủ các nguyên tắc sau để bảo vệ da và đẩy lùi sự lão hóa da của bạn.

 

 

Nguyên tắc 1: Nhiệu độ lý tưởng để rửa mặt là 38 độ C

 

Nhiệt độ lý tưởng để bạn làm sạch da mặt là khoảng 38 độ C, nếu để nhiệt độ quá cao sẽ khiến da mặt bị tổn thương, trở nên mỏng hơn, nhưng nếu để nước quá lạnh, các lỗ chân lông sẽ se lại khiến việc hấp thụ dinh dưỡng từ kem dưỡng không còn hiệu quả.

 

Nguyên tắc 2: Vứt bỏ những đồ làm đẹp quá đát

 

Đừng vì tiếc của mà giữ lại những thứ đồ quá đát, nó chẳng tốt cho làn da bạn chút nào. Ngoài mỹ phẩm ra, bạn cũng nên xem cả bông tắm của mình, nếu nó đã trở nên khô cứng, hãy thay bằng bông tắm mới để làn da không bị tổn thương khi bạn chà xát. Tương tự, nếu bông trang điểm và mút trang điểm đã bở, cũng nên vứt bỏ.

 

 

Đừng vì tiếc của mà giữ lại những thứ đồ quá đát, nó chẳng tốt cho làn da bạn chút nào.

 

Nguyên tắc 3: Lúc nào cũng phải dưỡng ẩm

 

Ngăn ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa trị, ngay từ bây giờ, khi da chưa xuất hiện các đốm nâu xạm hay tàn nhang đáng ghét, bạn hãy chú trọng hơn vào việc dưỡng da. Cách duy nhất là dùng kem dưỡng ẩm chất lượng cao vào mỗi sáng và tối. Mỗi tuần hãy đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm để làm dịu da và làm da tươi tắn hơn.

 

Nguyên tắc 4: Không để mỹ phẩm tẩy trang trên da quá lâu

 

Thời gian để bạn tẩy trang chỉ nên là 40 giây. Nếu để quá lâu sẽ làm da trở nên khô hơn.

 

Nguyên tắc 5: Kết hợp massage thường xuyên

 

Massage sẽ thúc đẩy độ đàn hồi và khiến các tế bào da hoạt động, do vậy bạn nên thường xuyên thực hiện các bài massage nhẹ nhàng cho da mặt khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng, bạn sẽ thấy hiệu quả làm đẹp rõ nét hơn nhiều.

 

 

Massage sẽ thúc đẩy độ đàn hồi và khiến các tế bào da hoạt động.

 

Nguyên tắc 6: Chống lão hoá từ tuổi 20

 

Chống lão hoá không bao giờ là quá sớm, bạn hãy bổ sung vào thực đơn của mình thật nhiều hoa quả tươi và rau xanh, đồng thời sử dụng các loại mỹ phẩm tích hợp SPF chống nắng. Kem dưỡng của bạn nếu có cả chức năng chống lão hoá nữa sẽ rất tốt.

 

Nguyên tắc 7: Ngủ ngon để da đẹp

 

Cũng giống như bạn, cơ thể cần được nghỉ ngơi mới có thể thoải mái và khoẻ khoắn được. Đừng tự đầy ải mình bằng cách thức đêm làm việc, hãy lên giường sớm sau khi đã uống một cốc sữa, hoặc ngâm mình trong nước ấm với vài giọt tinh dầu trước khi đi ngủ, nó sẽ làm bạn ngủ sâu và ngon hơn. Sau khi thức dậy vào sáng sớm, bạn sẽ thấy mình tràn trề năng lượng, lúc này bạn có thể làm thêm một chút việc trước khi đến công ty, bạn sẽ tránh được sự lão hoá và stress.

 

Nguyên tắc 8: Tập thể dục

 

Hãy chọn một môn thể dục nhẹ nhàng và tập ít nhất 2 lần/ tuần. Vận động sẽ làm các cơ trên cơ thể được giải phóng, đầu óc cũng thư thái hơn, khiến bạn suy nghĩ tiích cực hơn nhiều.

 

(theo lamdepda)

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/