Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Detox cơ thể bằng cần tây được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Nhưng khi áp dụng phương pháp detox này cần nhớ những nguyên tắc sau đây để bảo vệ sức khỏe, đạt được hiệu quả cao nhất.
Hiện nay khá nhiều người sử dụng phương pháp detox cơ thể bằng cần tây để thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, làm đẹp da,… nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động.
Trong Đông y ghi chép lại rằng rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng cải thiện thần kinh, mát gan, mát phổi cầm ho, cầm máu, trừ phong thấp, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; thần kinh suy nhược, xơ cứng mạch máu, kinh nguyệt không đều…".
Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro…Nên rau cần tây được sử dụng để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da
Có vô số các công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng được chia sẻ như kết hợp cần tây với táo, chanh, dứa, cà rốt,…Nhưng để tạo được công thức detox cơ thể bằng cần tây bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để bảo vệ cơ thể cũng như đạt được hiệu quả cao
Lựa chọn rau củ tươi nguyên chất
Khi sử dụng các loại rau củ để detox nên lựa chọn các loại rau củ sạch, không bị thối hỏng, dập nát, còn tươi mới, không sử dụng những loại rau củ kém chất lượng. Nên chọn các loại rau củ theo mùa vì chúng dễ phát triển không bị bón quá nhiều phân bón hay phun thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản mà giá thành sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Liều lượng
Cần tây có hàm lượng dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, làn da. Nhưng khi sử dụng cần tây để detox chúng ta cần phải chú ý liều lượng. Do cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng để detox không được lạm dụng. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày
Thời gian áp dụng
Theo các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng cần tây dài ngày để detox cơ thể vì sẽ gây hại khí. Nếu chúng ta sử dụng liên tục để giữ dáng, giảm cân, hay làm đẹp da cũng chỉ nên sử dụng thời gian nhất định. Thời gian áp dụng tốt nhất chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần mới tiếp tục dùng lại.
Do khi sử dụng cần tây detox cho cơ thể bạn thường bổ sung thêm một số loại rau củ như dưa chuột, dứa, táo,…nên dùng ngay hoặc bảo quản 1 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu để quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Người huyết áp thấp
Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.
Phụ nữ mang thai
Với phụ nữ đang mang thai không áp dụng công thức detox cơ thể bằng cần tây. Bởi rau cần tây có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Nước ép bí đao pha theo cách này vừa đẹp da, vô cùng bổ dưỡng
Nước ép bí đao là một trong những đồ uống được rất nhiều người yêu thích trong mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, nếu pha nước bí đao theo cách này không chỉ tốt cho sức khỏe mà mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. -
Da khô khi ngồi điều hòa nhiều phải làm sao?
Những ngày thời tiết nắng nóng, điều hòa là thiết bị không thể thiếu đối với nhiều người. Tuy nhiên, khi ngồi trong điều hòa cả ngày khiến làn da của nhiều người có xu hướng bị khô, mất nước từ đó dễ hình thành các nếp nhăn, làn da lão hóa. -
Bật mí cách xử lý làn da nổi mụn do đeo khẩu trang
Làn da bị nổi mụn do đeo khẩu trang lâu ngày khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục hiệu quả tình trạng da bị nổi mụn do đeo khẩu trang. -
Cách sử dụng lăn khử mùi đúng cách bạn đã biết
Để ngăn ngừa mùi cơ thể nhiều người sử dụng lăn khử mùi để cải thiện nhưng kết quả không đạt được như ý muốn. Rất có thể bạn đã sử dụng lăn khử mùi sai cách khiến chúng không phát huy được hết hiệu quả. -
Những dòng sữa rửa mặt nên thận trọng khi dùng
Khá nhiều người chỉ đầu tư tiền bạc cho các loại kem dưỡng ẩm, serum mà quên đầu tư cho việc chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Những dòng sữa rửa mặt dưới đây lọt vào “danh sách đen” chị em cần hết sức cẩn thận. -
Những thói quen xấu khiến mụn lưng ngày càng tệ hơn
Những thói quen khiến tình trạng mụn lưng ngày càng tệ hơn, không bao giờ hết bạn có đang mắc phải? -
Bật mí cách làm trắng răng bị ố vàng ngay tại nhà
Răng bị ố vàng khiều nhiều người tìm nhiều cách để hàm răng trắng sáng hơn, tự tin hơn mỗi khi cười. Những cách làm trắng răng từ những nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây. -
Những thói quen gây tình trạng răng bị ố vàng cần loại bỏ
Răng bị ố vàng khiến nhiều nhiều không tự tin mỗi khi cười. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ố vàng nhưng chính những thói quen hàng ngày lại là nguyên nhân gây ra tình trạng này. -
Nguyên nhân ngứa sau khi tắm, xử trí hiệu quả
Khá nhiều người cảm thấy ngứa sau khi tắm dù đã tắm rửa sạch sẽ. Nguyên nhân nào gây tình trạng ngứa sau khi tắm. Cách xử lý hiệu quả, an toàn cho làn da khi thấy ngứa sau khi tắm. -
Những sai lầm khi sử dụng vitamin C khi dưỡng da, cách khắc phục
Sử dụng vitamin C không đúng cách khi dưỡng da khiến làn da bị nổi mụn, lão hóa, đen sạm,…Bài viết dưới đây sẽ bật mí những sai lầm thường gặp khi sử dụng vitamin C để dưỡng da, cách khắc phục hiệu quả.