Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Detox cơ thể bằng cần tây được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Nhưng khi áp dụng phương pháp detox này cần nhớ những nguyên tắc sau đây để bảo vệ sức khỏe, đạt được hiệu quả cao nhất.
Hiện nay khá nhiều người sử dụng phương pháp detox cơ thể bằng cần tây để thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, làm đẹp da,… nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động.
Trong Đông y ghi chép lại rằng rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng cải thiện thần kinh, mát gan, mát phổi cầm ho, cầm máu, trừ phong thấp, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; thần kinh suy nhược, xơ cứng mạch máu, kinh nguyệt không đều…".
Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro…Nên rau cần tây được sử dụng để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da
Có vô số các công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng được chia sẻ như kết hợp cần tây với táo, chanh, dứa, cà rốt,…Nhưng để tạo được công thức detox cơ thể bằng cần tây bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để bảo vệ cơ thể cũng như đạt được hiệu quả cao
Lựa chọn rau củ tươi nguyên chất
Khi sử dụng các loại rau củ để detox nên lựa chọn các loại rau củ sạch, không bị thối hỏng, dập nát, còn tươi mới, không sử dụng những loại rau củ kém chất lượng. Nên chọn các loại rau củ theo mùa vì chúng dễ phát triển không bị bón quá nhiều phân bón hay phun thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản mà giá thành sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Liều lượng
Cần tây có hàm lượng dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, làn da. Nhưng khi sử dụng cần tây để detox chúng ta cần phải chú ý liều lượng. Do cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng để detox không được lạm dụng. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày
Thời gian áp dụng
Theo các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng cần tây dài ngày để detox cơ thể vì sẽ gây hại khí. Nếu chúng ta sử dụng liên tục để giữ dáng, giảm cân, hay làm đẹp da cũng chỉ nên sử dụng thời gian nhất định. Thời gian áp dụng tốt nhất chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần mới tiếp tục dùng lại.
Do khi sử dụng cần tây detox cho cơ thể bạn thường bổ sung thêm một số loại rau củ như dưa chuột, dứa, táo,…nên dùng ngay hoặc bảo quản 1 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu để quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Người huyết áp thấp
Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.
Phụ nữ mang thai
Với phụ nữ đang mang thai không áp dụng công thức detox cơ thể bằng cần tây. Bởi rau cần tây có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Thói quen sấy tóc khiến tóc khô xơ, tác động xấu đến thính giác
Sấy tóc tưởng chừng là việc đơn giản nhưng nếu vẫn duy trì những thói quen xấu dưới đây khi sấy tóc không chỉ gây tóc khô xơ, dễ gãy rụng, ảnh hưởng da đầu mà còn tác động xấu đến thính giác nên cần đặc biệt chú ý cẩn trọng. -
Thời điểm tốt dùng nước vo gạo để rửa mặt
Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp ngăn ngừa lão hóa da, làm đẹp da, nhưng nên dùng nước vo gạo rửa vào thời điểm nào trong ngày giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn? -
Bật mí cách trị mụn ở cổ bằng trà xanh, bột nghệ, nha đam cực hiệu quả
Vùng da cổ không được chăm sóc đúng cách rất dễ gặp tình trạng nổi mụn gây ảnh hưởng thẩm mỹ. Để giúp khắc phục tình trạng mụn trên cổ hãy kết hợp trà xanh, bột nghệ theo các công thức hay dưới đây. -
Làn da tiết nhiều dầu do đâu, cách khắc phục chuẩn nhất
Làn da tiết quá nhiều dầu nhờn có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nổi mụn trứng cá gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, da nhanh lão hóa. Nguyên nhân do đâu khiến da tiết nhiều dầu, cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây. -
Bật mí cách dưỡng trắng da bằng bột cám gạo
Bột cám gạo có tác dụng trị mụn viêm, kích thích tăng sinh collagen, hạn chế lão hóa da, dưỡng trắng da hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn một số công thức hay dưỡng trắng da từ bột cám gạo cực đơn giản, dễ dàng áp dụng tại nhà. -
Bí quyết dưỡng trắng da, mờ nám, tàn nhang từ giá đỗ
Giá đỗ chứa nhiều vitamin C, vitamin E nên có tác dụng dưỡng ẩm da, làm mờ thâm sạm, nám, tàn nhang trên da vô cùng hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn một số công thức dưỡng trắng da từ giá đỗ. -
Thói quen tẩy trang khiến da hư tổn, nhanh lão hóa
Khi tẩy trang nếu mắc phải những sai lầm dưới đây sẽ khiến làn da của chúng ta bị hư tổn, nhanh lão hóa thậm chí nổi mụn trứng cá gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. -
Bật mí cách hay chăm sóc da bằng bột sắn dây
Bột sắn dây được chiết xuất từ củ sắn dây nên chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho làn da khi sử dụng đúng cách. -
Có nên rửa mặt bằng sữa chua không đường?
Sữa chua không đường có tác dụng duy trì độ ẩm cho da, sáng da, hỗ trợ chống lão hóa da. Nhưng có nên rửa mặt bằng sữa chua không đường hay không? -
Mẹo giúp da trắng sáng, giảm mụn từ dưa chuột đông lạnh
Sử dụng dưa chuột đông lạnh không chỉ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, mà còn giúp da trắng sáng, giảm mụn nhờ các dưỡng chất có bên trong dưa chuột.