Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Detox cơ thể bằng cần tây được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Nhưng khi áp dụng phương pháp detox này cần nhớ những nguyên tắc sau đây để bảo vệ sức khỏe, đạt được hiệu quả cao nhất.
Hiện nay khá nhiều người sử dụng phương pháp detox cơ thể bằng cần tây để thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, làm đẹp da,… nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động.
Trong Đông y ghi chép lại rằng rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng cải thiện thần kinh, mát gan, mát phổi cầm ho, cầm máu, trừ phong thấp, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; thần kinh suy nhược, xơ cứng mạch máu, kinh nguyệt không đều…".
Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro…Nên rau cần tây được sử dụng để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da
Có vô số các công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng được chia sẻ như kết hợp cần tây với táo, chanh, dứa, cà rốt,…Nhưng để tạo được công thức detox cơ thể bằng cần tây bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để bảo vệ cơ thể cũng như đạt được hiệu quả cao
Lựa chọn rau củ tươi nguyên chất
Khi sử dụng các loại rau củ để detox nên lựa chọn các loại rau củ sạch, không bị thối hỏng, dập nát, còn tươi mới, không sử dụng những loại rau củ kém chất lượng. Nên chọn các loại rau củ theo mùa vì chúng dễ phát triển không bị bón quá nhiều phân bón hay phun thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản mà giá thành sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Liều lượng
Cần tây có hàm lượng dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, làn da. Nhưng khi sử dụng cần tây để detox chúng ta cần phải chú ý liều lượng. Do cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng để detox không được lạm dụng. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày
Thời gian áp dụng
Theo các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng cần tây dài ngày để detox cơ thể vì sẽ gây hại khí. Nếu chúng ta sử dụng liên tục để giữ dáng, giảm cân, hay làm đẹp da cũng chỉ nên sử dụng thời gian nhất định. Thời gian áp dụng tốt nhất chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần mới tiếp tục dùng lại.
Do khi sử dụng cần tây detox cho cơ thể bạn thường bổ sung thêm một số loại rau củ như dưa chuột, dứa, táo,…nên dùng ngay hoặc bảo quản 1 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu để quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Người huyết áp thấp
Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.
Phụ nữ mang thai
Với phụ nữ đang mang thai không áp dụng công thức detox cơ thể bằng cần tây. Bởi rau cần tây có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Bật mí cách thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng, hiệu quả
Quá trình tái tạo ra giúp mang lại làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống. Nhưng muốn thúc đẩy nhanh quá tình tái tạo da hãy áp dụng một trong những phương pháp cực hay dưới đây. -
Sau peel da bao lâu thì được rửa mặt, chăm sóc da chuẩn sau peel da
Peel da giúp làn da trở nên mịn màng, trẻ hóa da nhưng sau peel da bao lâu thì mới được rửa mặt cũng như cách chăm sóc da chuẩn sau peel da thì không phải ai cũng nắm rõ. -
Peel da bị sưng mặt nên khắc phục như thế nào?
Nên khắc phục như thế nào khi peel da bị sưng mặt, nguyên nhân tại sao da bị sưng đỏ sau khi peel da. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây. -
Tại sao peel da không bong tróc da?
Peel da giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình thay da và tái tạo da mới. Nhưng khá nhiều người gặp tình trạng peel da không bong, vậy nguyên nhân do đâu, cách xử lý khi peel da không bong như thế nào? -
Bật mí cách chăm sóc da từ bột gạo cực hay
Bột gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất khi sử dụng đúng cách sẽ giúp làn da sạch, da mịn màng hơn, dưỡng sáng da. -
Loại nước ép cực giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen
Những loại nước ép dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa mà còn cực giàu vitamin C khi uống thường xuyên trong mùa đông sẽ giúp tăng sinh collagen, da trở nên mịn màng, trẻ hóa. -
Xịt khoáng trước khi ngủ, sau thức dậy mang lại lợi ích gì cho da?
Xịt khoáng là một trong những bước chăm sóc da không thể thiếu khi chăm sóc da, giúp da khỏe mạnh, căng mịn. Nhưng khi xịt khoáng trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy mang lại những lợi ích gì cho làn da, cách xịt khoáng chuẩn sẽ thực hiện như thế nào? -
Bí quyết cân bằng độ pH cho da trong mùa thu cực hay
Vào mùa thu làn da trở nên khô, thiếu ẩm, dễ bong tróc do độ pH trên da đang mất cân bằng. Để có được độ pH trên da duy trì ổn định hãy làm theo những bí quyết cực hay dưới đây. -
Những thói quen khiến mụn ẩn trên da mãi không hết
Dù chăm sóc da cẩn thận, nhưng nhiều người vẫn bị tình trạng mụn ẩn trên da, xuất hiện các vết thâm mụn, da lão hóa. Có thể trong cuộc sống hàng ngày chúng ta mắc phải những thói quen xấu dưới đây khiến tình trạng mụn ẩn tái đi tái lại nhiều lần. -
Chăm sóc da bằng nước chè xanh ngừa mụn cực hiệu quả
Nước chè xanh từ lâu được nhiều người sử dụng để chăm sóc da, giúp làn da sáng mịn, khỏe mạnh, ngừa mụn trứng cá. Bài viết dưới đây hướng dẫn một số công thức chăm sóc da bằng nước chè xanh được nhiều người áp dụng, hiệu quả cao.