Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Detox cơ thể bằng cần tây được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Nhưng khi áp dụng phương pháp detox này cần nhớ những nguyên tắc sau đây để bảo vệ sức khỏe, đạt được hiệu quả cao nhất.
Hiện nay khá nhiều người sử dụng phương pháp detox cơ thể bằng cần tây để thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, làm đẹp da,… nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động.
Trong Đông y ghi chép lại rằng rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng cải thiện thần kinh, mát gan, mát phổi cầm ho, cầm máu, trừ phong thấp, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; thần kinh suy nhược, xơ cứng mạch máu, kinh nguyệt không đều…".
Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro…Nên rau cần tây được sử dụng để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da
Có vô số các công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng được chia sẻ như kết hợp cần tây với táo, chanh, dứa, cà rốt,…Nhưng để tạo được công thức detox cơ thể bằng cần tây bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để bảo vệ cơ thể cũng như đạt được hiệu quả cao
Lựa chọn rau củ tươi nguyên chất
Khi sử dụng các loại rau củ để detox nên lựa chọn các loại rau củ sạch, không bị thối hỏng, dập nát, còn tươi mới, không sử dụng những loại rau củ kém chất lượng. Nên chọn các loại rau củ theo mùa vì chúng dễ phát triển không bị bón quá nhiều phân bón hay phun thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản mà giá thành sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Liều lượng
Cần tây có hàm lượng dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, làn da. Nhưng khi sử dụng cần tây để detox chúng ta cần phải chú ý liều lượng. Do cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng để detox không được lạm dụng. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày
Thời gian áp dụng
Theo các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng cần tây dài ngày để detox cơ thể vì sẽ gây hại khí. Nếu chúng ta sử dụng liên tục để giữ dáng, giảm cân, hay làm đẹp da cũng chỉ nên sử dụng thời gian nhất định. Thời gian áp dụng tốt nhất chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần mới tiếp tục dùng lại.
Do khi sử dụng cần tây detox cho cơ thể bạn thường bổ sung thêm một số loại rau củ như dưa chuột, dứa, táo,…nên dùng ngay hoặc bảo quản 1 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu để quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Người huyết áp thấp
Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.
Phụ nữ mang thai
Với phụ nữ đang mang thai không áp dụng công thức detox cơ thể bằng cần tây. Bởi rau cần tây có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Bí quyết ngăn ngừa mụn trứng cá trên da ngày Tết cực hiệu quả
Để sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, rạng rỡ trẻ đẹp cũng như ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá vào dịp Tết hãy áp dụng những bí quyết chăm sóc da cực chuẩn dưới đây. -
Môi bị nổi mụn trắng sau khi phun môi phải làm sao?
Sau khi phun môi tại các cơ sở thẩm mỹ một số người xuất hiện tình trạng nổi mụn trắng gây lo lắng của nhiều người, ảnh hưởng đến kết quả lên màu của môi sau khi phun. Nguyên nhân nào gây nổi mụn trắng, cách xử lý như thế nào? -
Bật mí cách giữ bộ nail bền đẹp, không bị bong tróc
Làm thế nào để giúp giữ được một bộ nail bền đẹp, không bị xước xác, bong tróc trong ngày Tết không phải ai cũng biết. Để duy trì bộ nail bền đẹp xuyên Tết hãy áp dụng các bí quyết cực hay dưới đây. -
Sau phun môi không đều, lòng môi bị nhạt màu phải làm sao?
Gần Tết khá nhiều chị em lựa chọn phương pháp phun môi để giúp đôi môi trở nên hồng hào, quyến rũ. Sau khi phun môi khá nhiều người gặp tình trạng lòng môi bị nhạt, môi không đều. -
Xịt khoáng thời điểm nào tốt nhất, xịt khoáng với làn da có lợi ích gì
Xịt khoáng cho da là một trong những bước chăm sóc da quan trọng giúp cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da. -
Nên thoa kem dưỡng da sau bao lâu sau khi thoa serum?
Trong chu trình chăm sóc da thoa serum, kem dưỡng da, toner là một trong những bước chăm sóc da quan trọng mà chúng ta không nên bỏ qua để sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào, hạn chế lão hóa da. -
Những tác hại đáng sợ cho da khi dùng mỹ phẩm chứa corticoid
Sử dụng những mỹ phẩm chứa corticoid khiến làn da trắng lên nhanh chóng, trị mụn trứng cá hiệu quả. Nhưng làn da của chúng ra sẽ ra sao khi sử dụng những mỹ phẩm có chứa corticoid? -
Chăm sóc da nhiễm corticoid chuẩn giúp da hồi phục nhanh
Da bị tổn thương do bị tích tụ bởi corticoid từ các sản phẩm mỹ phẩm, kem trộn, kem làm trắng da có chứa corticoid. Khi da bị nhiễm corticoid khiến làn da trở nên mỏng, yếu, nổi mụn, kích ứng, xuất hiện các mụn nước nhỏ li ti trên da,... -
Thải độc da nhiễm corticoid thể nhẹ: những lưu ý quan trọng cần nhớ
Thải độc da nhiễm corticoid thể nhẹ (cấp độ 1) không chỉ giúp làn da lấy lại sức sống, ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm, hạn chế các biến chứng nguy hiểm. -
Bật mí cách thải độc da nhiễm corticoid thể nhẹ tại nhà, cực hiệu quả
Da mặt bị nhiễm corticoid khiến là da bị yếu đi rất nhiều, dễ nổi mụn kèm cảm giác đau rát, khó chịu. Vậy làm thế nào để thải độc da nhiễm Corticoid dành cho tình trạng nhẹ tại nhà an toàn, đạt hiệu quả cao