Nguyên tắc cần nhớ khi detox cơ thể bằng cần tây
Detox cơ thể bằng cần tây được rất nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả. Nhưng khi áp dụng phương pháp detox này cần nhớ những nguyên tắc sau đây để bảo vệ sức khỏe, đạt được hiệu quả cao nhất.
Hiện nay khá nhiều người sử dụng phương pháp detox cơ thể bằng cần tây để thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng, làm đẹp da,… nhất là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động.
Trong Đông y ghi chép lại rằng rau cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng cải thiện thần kinh, mát gan, mát phổi cầm ho, cầm máu, trừ phong thấp, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; thần kinh suy nhược, xơ cứng mạch máu, kinh nguyệt không đều…".
Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro…Nên rau cần tây được sử dụng để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da
Có vô số các công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng được chia sẻ như kết hợp cần tây với táo, chanh, dứa, cà rốt,…Nhưng để tạo được công thức detox cơ thể bằng cần tây bạn cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau để bảo vệ cơ thể cũng như đạt được hiệu quả cao
Lựa chọn rau củ tươi nguyên chất
Khi sử dụng các loại rau củ để detox nên lựa chọn các loại rau củ sạch, không bị thối hỏng, dập nát, còn tươi mới, không sử dụng những loại rau củ kém chất lượng. Nên chọn các loại rau củ theo mùa vì chúng dễ phát triển không bị bón quá nhiều phân bón hay phun thuốc bảo vệ thực vật, chất bảo quản mà giá thành sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Liều lượng
Cần tây có hàm lượng dinh dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, làn da. Nhưng khi sử dụng cần tây để detox chúng ta cần phải chú ý liều lượng. Do cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng để detox không được lạm dụng. Theo các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày
Thời gian áp dụng
Theo các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng cần tây dài ngày để detox cơ thể vì sẽ gây hại khí. Nếu chúng ta sử dụng liên tục để giữ dáng, giảm cân, hay làm đẹp da cũng chỉ nên sử dụng thời gian nhất định. Thời gian áp dụng tốt nhất chỉ nên dùng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần mới tiếp tục dùng lại.
Do khi sử dụng cần tây detox cho cơ thể bạn thường bổ sung thêm một số loại rau củ như dưa chuột, dứa, táo,…nên dùng ngay hoặc bảo quản 1 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Nếu để quá lâu sẽ mất chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
Người huyết áp thấp
Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết.
Phụ nữ mang thai
Với phụ nữ đang mang thai không áp dụng công thức detox cơ thể bằng cần tây. Bởi rau cần tây có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Công nghệ cấy tinh chất tạo màu môi: sự thật là gì?
Công nghệ cấy tinh chất tạo màu môi được nhiều spa, cơ sở làm đẹp quảng cáo giúp cho đôi môi màu đẹp như ý. Vậy công nghệ cấy tinh chất tạo màu môi thực sự là gì? -
Làm sạch da nên tẩy tế bào chết trước hay rửa mặt trước?
Làm sạch da giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da tốt hơn từ đó hạn chế lão hóa, nổi mụn, da mịn màng hơn. Nhưng không ít người đặt ra câu hỏi nên tẩy da chết trước hay rửa mặt trước để làm sạch da tốt hơn. -
Bí quyết tẩy tế bào chết cho da dầu từ nguyên liệu tự nhiên cực hiệu quả, an toàn
Da dầu khiến cho da mặt đổ nhiều dầu nhờ, lỗ chân lông to, da sần sùi khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Việc tẩy tế bào chết cho da dầu vô cùng quan trọng, hạn chế tình trạng nổi mụn, làn da được sạch sẽ. -
Cách trị thâm nách hiệu quả từ phấn rôm cực đơn giản
Phấn rôm không chỉ là sản phẩm tốt cho làn da trẻ sơ sinh, sử dụng khá phổ biến trong chăm sóc da mà phấn rôm được biết đến với công dụng trị thâm nách cực hiệu quả. -
Cấy collagen tươi là gì, quy trình cấy collagen tươi như thế nào?
Cấy collagen tươi là phương pháp làm đẹp, cải thiện làn da được nhiều người lựa chọn. Vậy cấy collagen tươi là gì? Quy trình cấy collagen tươi được thực hiện như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây. -
Những biến chứng của phẫu thuật cắt mí mắt cần biết
Cắt mí mắt là phương pháp làm đẹp được nhiều người lựa chọn để giúp sở hữu một đôi mắt đẹp hơn, khắc phục các nhược điểm của đôi mắt. -
Tiêm collagen tươi giữ được bao lâu, cấy collagen tươi có giá bao nhiêu
Tiêm collagen được biết đến là phương pháp làm đẹp dựa trên chiết xuất tinh chất collagen có tác dụng giảm nếp nhăn và tăng cường độ săn chắc cho làn da, cải thiện cấu trúc da từ sâu bên trong, bổ sung dưỡng chất cho da. -
Cách trị sẹo bằng dầu mù u cực hiệu quả
Sử dụng dầu mù u để trị sẹo tại nhà được nhiều người sử dụng và cho kết quả tốt sau một thời gian kiên trì áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách trị sẹo bằng dầu mù u tại nhà. -
Tiêm filler mũi bị tràn: cảnh báo nguy hiểm
Tiêm filler mũi bị tràn là một trong những biến chứng thường gặp ở những ca tiêm filler mũi. Đây được đánh giá là một trong những biến chứng cực kỳ nguy hiểm nếu không xử lý sớm có thể gây ảnh hưởng vùng da xung quang -
Nâng mũi sụn tự thân nên kiêng gì, ăn gì nhanh bình phục vào dáng
Một chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng khoa học sau nâng mũi tự thân sẽ đem đến hiệu quả liền vết thương nhanh chóng, hạn chế các biến chứng có thể xảy ra.