Ngăn ngừa sự lão hoá bằng cách nào hiệu quả nhất
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là một mắt xích quan trọng trong quá trình làm đẹp da. Khi rửa mặt nên dùng nước rửa mặt (sữa rửa mặt, nước làm sạch mặt...) cho vào lòng bàn tay và tạo bọt cho thật kỹ như thế mới có thể giúp loại trừ chất bẩn một cách triệt để.
Trước khi rửa mặt, nên rửa hai bàn tay sạch sẽ để giúp khi rửa mặt được tạo bọt dễ dàng. Sau đó mới nhẹ nhàng thoa lên mặt, chú ý không được dùng lực quá mạnh, nếu không, lớp chất sừng trên da mặt sẽ bị tổn hại. Đặc biệt là việc rửa mặt sau khi tẩy trang, do cáu bẩn từ các sản phẩm hóa trang đã bị dầu tẩy trang khử đi. Nên khi rửa mặt chỉ cần tạo bọt cho nước rửa mặt, sau đó thoa lên mặt và nhẹ nhàng chà qua lại là được.
Ngăn ngừa sự lão hoá cho da
Phơi nắng với một mức độ thích hợp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da hình thành nên vitamin D và các hắc sắc tố.Nhưng nếu phơi nắng quá mức thì sẽ làm da bị lão hóa nhanh chóng.
Nước nóng cũng tạo nên kích thích sinh lý đối với da. Nếu bạn dùng nước nóng rửa mặt thì có thể làm da bị lão hóa nhanh chóng vì vậy không nên dùng nước nóng để rửa mặt.
Phương pháp sử dụng mỹ phẩm nếu không thích hợp cũng có thể làm tăng tốc độ lão hóa của da. Bạn nên dùng một lượng dầu vaseline hoặc dầu trám vừa đủ, nếu không sẽ làm cản trở sự bốc hơi của mồ hôi, sẽ làm cho vùng da đó bị lão hóa.
Bạn cố gắng ít dùng đến các loại xà phòng có tính kiềm mạnh để rửa mặt nhằm giảm bớt kích thích hóa học đối với da.
Dưỡng da bằng kem đêm đúng cách
Đêm tối là thời gian tốt nhất để bảo dưỡng da. Trong khoảng thời gian từ 10 giờ đêm đến 12 giờ sáng, tế bào da sinh sản rất mạnh mẽ, lực hoạt động rất mạnh. Da có thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm bảo vệ da với một giới hạn lớn nhất. Vì vậy, nếu bạn dùng kem bảo vệ da thoa lên mặt trước khi đi ngủ thì chúng sẽ được hấp thu trực tiếp. Vitamin C và E trong kem thoa vào buổi tối có thể giúp da tích trữ dinh dưỡng mới và năng lượng mới, bảo vệ tốt hơn cho làn da vào ngày hôm sau. Vitamin A có thể hòa hoãn sự lão hoá cho da, và cũng có ích lợi cho việc bảo dưỡng da. Các nhân tử giữ ẩm hiệu quả mạnh có thể giúp nâng cao lượng nước trong da, ngăn ngừa hiện tượng bong da. Và mùi thơm thực vật có thể giúp cho tâm hồn được thoải mái và nhẹ nhõm.
Dùng giấc ngủ để làm đẹp
Gối là dụng cụ có tầm quan trọng rất lớn đối với việc làm đẹp. Nếu bạndùng áo gối bằnglụa thì sau khi thức dậy, da mặt sẽ không bị nhăn.
Trong phòng ngủ nên treo bóng đèn màu xanh lam, khi ngủ, nó có thể khiến tâm hồn con người được nhẹ nhàng, tinh thần thư thái. Một khi tâm lý được tốt thì da dẻ tự nhiên cũng đẹp lên.
Người có làn da nhờn thì có thể thử dùng mặt nạ đắp qua suốt đêm, có thể nó sẽ phòng ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Trước khi đi ngủ nên tẩy thật sạch các sản phẩm làm đẹp trên mặt, rồi thoa kem bảo vệ mắt có chứa tinh chất lên da mắt để cung cấp và bổ sung thành phần dinh dưỡng cho mắt, giúp phòng ngừa quầng thâm mắt hiệu quả.
Nếu thật sự cần thiết một đêm thức trắng, bạn nên kịp thời ngủ bổ sung cho đủ giấc ngủ vào ngày hôm sau.
Suckhoecuocsong.com.vn
Các tin khác
-
Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống. -
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2. -
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn. -
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài. -
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa. -
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm? -
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động. -
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian. -
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn. -
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?