Muốn dáng đẹp, eo thon, ít mỡ thừa hãy sử dụng 5 loại trà này
Trà là loại đồ uống phổ biến được nhiều người ưa thích bởi có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Hàng ngày chỉ cần uống một tách trà đều đặn không những ngăn ngừa lão hóa, bệnh tật mà còn giúp cơ thể thon thả, làn da mịn màng trẻ trung,....
Hồng trà bài trừ độc tố, làm đẹp da
Hồng trà ngoài tác dụng hỗ trợ trị bệnh tiểu đường, điều trị tim mạch, chống ung thư, bảo vệ răng miệng, phòng ngừa cảm cum, trúng gió. Hồng trà còn cực tốt cho người thừa cân béo phì muốn kiểm soát cân nặng. Tại nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học California cho biết hồng trà có khả năng thay đổi lượng vi khuẩn trong đường ruột, tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi, giảm khuẩn liên quan đến béo phì. Trong hồng trà có chứa nhiều
Hồng trà là lựa chọn tuyệt vời cho những người mong muốn kiểm soát cân nặng. Một nghiên cứu trên động vật đến từ Đại học California đã chỉ ra, thức uống này có khả năng thay đổi lượng vi khuẩn có trong đường ruột, tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn liên quan đến béo phì. Trong hồng trà có chứa nhiều protein và đường. Các chất quan trọng này sẽ sinh nhiệt ấm bụng, tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm mỡ, làm dẹp da,...
Trà xanh đốt cháy chất béo
Trà xanh tại Việt Nam được trồng nhiều ở Mộc Châu, Sơn La,... giá thành rất rẻ mà lại dễ kiếm. Trong trà xanh có chứa chất epigallocatechine gallate (EGCG) có tác dụng làm tăng mức độ chất chống oxy hóa giúp đốt chát chất béo.
Cách pha trà đạt được hiệu quả nhất: Rửa sạch lá trà xanh, loại bỏ những lá già sâu, héo úa, bạn có thể dùng kéo cắt nhỏ lá trà ra sao đó cho vào ấm. Nước đun sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè, không nên đậy nắp: Làm như vậy có thể giữ được hương vị chè tốt và không làm cho nước tiếp theo bị nhạt, đồng thời hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần có ích trong trà.
Với những ai mong muốn giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng, đùi khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể.
Trà ô long thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol
Trà ô long được trồng nhiều tại ở Trung Quốc và nổi tiếng nhất là ở Đài Loan được chế biến theo phương pháp lên men không hoàn toàn (khoảng 20 - 70%) và sản phẩm có hình dạng viên tròn đặc trưng. Qúa trình lên men giúp những lá trà vẫn giữ được hàm lượng Polyphenol, hoạt động của enzym SOD (superoxide dismutase) có tác dụng ngăn ngừa gốc tự do, chậm tiến trình lão hóa, giảm sự hình thành của nếp nhắn, vết tàn nhang, ngăn ngừa các bệnh ung thư. Ngoài ra, trà ô long còn thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol và nồng độ của chất béo trong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm béo nhất định giúp cơ thể săn chắc, mỡ thừa vùng eo, vùng đùi được cải thiện đáng kể.
Trà bạc hà đốt cháy lượng calo
Trà bạc hà ngoài tác dụng chữa chứng đau bụng do cảm lạnh, sốt, đau do kinh nguyệt,... còn có tác dụg thúc đẩy tốc độ tiêu hóa giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái. Uống mỗi ngày từ 2-3 ly trà bạc hà giúp bạn vừa tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn lại đảm bảo việc giảm cân đạt hiệu quả tối đa. Ngoài ra, bạc hà ngăn chặn sự thèm ăn đảm bảo việc giảm cân hiệu quả tối đa. Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng, mọi người hít mùi bạc hà mỗi hai giờ giúp họ ăn ít hơn 2.800 calo mỗi tuần"..
Trà đại hồi
Đại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi thu được từ vỏ quả hình sao của một cây xanh nhỏ (Illicium verum) có nguồn gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh về rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Người ta có thể uống trà này bằng cách nhúng cả quả vào trong một cốc nước nóng và ngâm khoảng 10 phút. Có thể uống không hoặc cho thêm chút đường tùy theo sở thích mỗi người. Những người bị thấp khớp, đau bụng nên sử dụng trà hại hồi thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe hơn.
Suckhoecuocsong.com.vn/TH
Các tin khác
-
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn. -
Sạch gàu, mọc tóc nhanh chỉ với củ nghệ
Nghệ không chỉ là thảo dược "vàng" cho sức khỏe tiêu hóa, mà hoạt chất Curcumin trong nghệ chính là "khắc tinh" của gàu và là "trợ thủ" đắc lực cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh -
Phục hồi tóc hư tổn với 4 loại mặt nạ thiên nhiên
Mái tóc mỗi ngày phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, các hóa chất tạo kiểu. -
Detox da đầu: Đánh thức nang tóc khỏi bụi bẩn và hóa chất
Một mái tóc chắc khỏe không thể phát triển trên một nền da đầu bít tắc. Vì vậy, detox da đầu chính là bước hoàn chỉnh giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, giảm bụi bẩn, hóa chất hiệu quả. -
Nuôi tóc từ gốc: Menu đồ uống 'Beauty Drink' cho mái tóc
Thay vì chúng ta chỉ chú trọng đầu tư vào các loại serum hay dầu gội đắt tiền, nhưng hiện nay xu hướng chăm sóc tóc hiện đại đang chuyển dịch sang việc nuôi dưỡng từ bên. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc mọc nhanh, giảm rụng
Không chỉ là kinh nghiệm dân gian, khoa học đã chứng minh các hoạt chất tự nhiên trong lá cây có khả năng nuôi dưỡng nang tóc và làm sạch da đầu chuyên sâu. -
Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe
Tình trạng bết dính kéo dài, thói quen gội đầu sai cách tạo nên những nút thắt tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nang tóc teo nhỏ và mất đi sức sống. -
6 mẹo ngủ dậy tóc vẫn mượt, hết sạch xơ rối
Chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc mềm mượt ngay cả khi vừa ngủ dậy. Thay vì phải dành hàng giờ gỡ rối tóc vào mỗi sáng, hãy bỏ túi ngay 6 thói quen vàng giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và giữ trọn độ ẩm tự nhiên suốt đêm dài. -
Bí quyết đơn giản giúp tóc nhuộm bền màu gấp 3 lần
Tóc nhuộm bị phai màu chỉ sau vài lần gội là nỗi lo lắng của nhiều người. Chẳng ai muốn chi cả triệu bạc để nhìn màu tóc ưng ý không cánh mà bay chỉ trong thời gian ngắn. -
6 loại trái cây giúp tóc đen mượt, hạn chế bạc sớm tại nhà
Áp lực cuộc sống, tác động từ môi trường bên ngoài khiến tình trạng tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng các loại thuốc nhuộm hóa chất chúng ta tại sao không thử quay về với liệu pháp "nhuộm đen" tự nhiên từ chính căn bếp của mình.