Muốn dáng đẹp, eo thon, ít mỡ thừa hãy sử dụng 5 loại trà này
Trà là loại đồ uống phổ biến được nhiều người ưa thích bởi có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Hàng ngày chỉ cần uống một tách trà đều đặn không những ngăn ngừa lão hóa, bệnh tật mà còn giúp cơ thể thon thả, làn da mịn màng trẻ trung,....
Hồng trà bài trừ độc tố, làm đẹp da
Hồng trà ngoài tác dụng hỗ trợ trị bệnh tiểu đường, điều trị tim mạch, chống ung thư, bảo vệ răng miệng, phòng ngừa cảm cum, trúng gió. Hồng trà còn cực tốt cho người thừa cân béo phì muốn kiểm soát cân nặng. Tại nghiên cứu của các nhà nghiên cứu từ Đại học California cho biết hồng trà có khả năng thay đổi lượng vi khuẩn trong đường ruột, tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi, giảm khuẩn liên quan đến béo phì. Trong hồng trà có chứa nhiều
Hồng trà là lựa chọn tuyệt vời cho những người mong muốn kiểm soát cân nặng. Một nghiên cứu trên động vật đến từ Đại học California đã chỉ ra, thức uống này có khả năng thay đổi lượng vi khuẩn có trong đường ruột, tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn liên quan đến béo phì. Trong hồng trà có chứa nhiều protein và đường. Các chất quan trọng này sẽ sinh nhiệt ấm bụng, tăng cường khả năng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm mỡ, làm dẹp da,...
Trà xanh đốt cháy chất béo
Trà xanh tại Việt Nam được trồng nhiều ở Mộc Châu, Sơn La,... giá thành rất rẻ mà lại dễ kiếm. Trong trà xanh có chứa chất epigallocatechine gallate (EGCG) có tác dụng làm tăng mức độ chất chống oxy hóa giúp đốt chát chất béo.
Cách pha trà đạt được hiệu quả nhất: Rửa sạch lá trà xanh, loại bỏ những lá già sâu, héo úa, bạn có thể dùng kéo cắt nhỏ lá trà ra sao đó cho vào ấm. Nước đun sôi khoảng 70 – 80% so với ấm để hãm chè, không nên đậy nắp: Làm như vậy có thể giữ được hương vị chè tốt và không làm cho nước tiếp theo bị nhạt, đồng thời hạn chế việc phá hủy của nhiệt độ cao đối với những thành phần có ích trong trà.
Với những ai mong muốn giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng, đùi khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới một giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể.
Trà ô long thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol
Trà ô long được trồng nhiều tại ở Trung Quốc và nổi tiếng nhất là ở Đài Loan được chế biến theo phương pháp lên men không hoàn toàn (khoảng 20 - 70%) và sản phẩm có hình dạng viên tròn đặc trưng. Qúa trình lên men giúp những lá trà vẫn giữ được hàm lượng Polyphenol, hoạt động của enzym SOD (superoxide dismutase) có tác dụng ngăn ngừa gốc tự do, chậm tiến trình lão hóa, giảm sự hình thành của nếp nhắn, vết tàn nhang, ngăn ngừa các bệnh ung thư. Ngoài ra, trà ô long còn thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol và nồng độ của chất béo trong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm béo nhất định giúp cơ thể săn chắc, mỡ thừa vùng eo, vùng đùi được cải thiện đáng kể.
Trà bạc hà đốt cháy lượng calo
Trà bạc hà ngoài tác dụng chữa chứng đau bụng do cảm lạnh, sốt, đau do kinh nguyệt,... còn có tác dụg thúc đẩy tốc độ tiêu hóa giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có thể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái. Uống mỗi ngày từ 2-3 ly trà bạc hà giúp bạn vừa tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn lại đảm bảo việc giảm cân đạt hiệu quả tối đa. Ngoài ra, bạc hà ngăn chặn sự thèm ăn đảm bảo việc giảm cân hiệu quả tối đa. Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng, mọi người hít mùi bạc hà mỗi hai giờ giúp họ ăn ít hơn 2.800 calo mỗi tuần"..
Trà đại hồi
Đại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi thu được từ vỏ quả hình sao của một cây xanh nhỏ (Illicium verum) có nguồn gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh về rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Người ta có thể uống trà này bằng cách nhúng cả quả vào trong một cốc nước nóng và ngâm khoảng 10 phút. Có thể uống không hoặc cho thêm chút đường tùy theo sở thích mỗi người. Những người bị thấp khớp, đau bụng nên sử dụng trà hại hồi thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe hơn.
Suckhoecuocsong.com.vn/TH
Các tin khác
-
5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. -
Top 4 hoạt chất chống lão hóa da phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng
Để phòng ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, trẻ hóa làn da phụ nữ bước sang tuổi 40 hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa 4 hoạt chất có lợi dưới đây. -
Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh
Để bảo vệ da trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, tránh tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ da chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây. -
Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông để giúp da hấp thu các dưỡng chất từ đó da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn -
Bí quyết trị mụn trứng cá, dưỡng sáng da từ sữa chua
Làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, sang trở nên sáng mịn hơn, các nốt mụn trứng cá cũng cần bị biến mất hãy áp dụng 5 công thức làm đẹp dưới đây từ sữa chua, dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Bật mí cách cấp ẩm cho da từ mật ong cực hay
Mật ong không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da giúp cải thiện tình trạng da khô, da bong tróc, kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức hay giúp cấp ẩm cho da từ mật ong. -
Mẹo hay giúp bảo vệ da trước và sau khi nặn mụn trứng cá
Để bảo vệ da khỏi những tổn thương hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây trước và sau khi tiến hành nặn mụn trứng cá trên da. -
Có nên bóc da môi khi môi khô, bong tróc?
Mùa đông khiến môi trở nên khô, bong tróc nên nhiều người có thói quen bóc da trên môi. Vậy bóc da môi nhiều có ảnh hưởng đến môi không, làm thế nào để ngăn ngừa môi khô? -
Bật mí công thức hay dưỡng da từ lá bạc hà
Lá bạc hà có tính kháng khuẩn cao cùng nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, da trở nên mịn màng hơn. -
3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.