Muốn cơ thể tỏa hương thơm tự nhiễn hãy bổ sung thực phẩm này
Mùi hương tự nhiên của cơ thể không chỉ là phân biệt bạn với người khác, biểu hiện sức khỏe thể chất, tinh thần của mỗi người mà còn khiến người ta lưu luyến khó quên. Để tạo ra mùi hương cơ thể bạn không nhất thiết phải sử dụng đến nước hóa, xịt thơm mà có thể áp dụng những bí quyết “ướp hương” đơn giản dưới đây bằng cách bổ sung thực phẩm này.
Để cơ thể tỏa hương thơm tự nhiên bạn có áp dụng những bí quyết ướp hương đơn giản từ việc đầu tiên chính là thay đổi chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống như:
+ Kiêng đồ uống có cồn, các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,….
+ Hạn chế thực phẩm, gia vị cay nóng
+ Vệ sinh thân thể thường xuyên giúp loại bỏ được mồ hôi, tế bào chết, làm lỗ chân lông thông thoáng...
+ Thay vì sử dụng loại sữa tắm công nghiệp, bạn có thể tắm bằng những loại thảo mộc như: Bạc hà, bồ kết, hương thảo, hoa cúc
Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống bạn hãy chuyển sang bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé:
Chanh
Chanh đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho cơ thể của bạn có mùi thơm tuyệt vời. Các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn của chanh cũng giúp loại bỏ mùi cơ thể và giảm hẳn cả hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra.
Ngoài ra, tính axit của nước chanh còn làm giảm độ pH của da khiến cho vi khuẩn gây mùi khó có thể tồn tại.
Nhờ tính chất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch), chanh còn giúp loại bỏ độc tố độc hại có trong cơ thể.
Chính vì vậy uống nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng là một ý tưởng tạo mùi hương tự nhiên không tồi dành cho bạn. Hoặc bạn có thể xát chanh lên các vùng da đổ nhiều mồ hôi như nách, gáy... có thể "đánh bay" mùi hôi. Cách khác bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với nước để ngâm mình.
Sữa chua
Các lợi khuẩn trong sữa chua có khả năng kiềm chế sunfit gây mùi. Hơn nữa, trong sữa chua cũng có chứa vitamin D nên có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Để cải thiện mùi cơ thể hãy tích cực ăn sữa chua hàng ngày nhé.
Cá thịt trắng
Cá bơn, cá rô phi cũng là một trong những loại cá thịt trắng bạn nên ăn nhiều để tăng mùi cơ thể. Thậm chí, mùi hôi cơ thể cũng có thể biến mất nhờ thực phẩm này.
Cam
Cam được coi là thực phẩm hàng đầu giúp mang lại hương thơm quyến rũ cho cơ thể.
Cam cũng như chanh, giàu vitamin C lại chứa tinh dầu mang hương thơm đặc trưng, cơ thể rất dễ hấp thụ.
Ăn cam hàng ngày hoặc đơn giản là một cốc nước cam vắt mỗi sáng cũng sẽ mang lại cho cơ thể bạn hương thơm khó quên.
Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hoá là một loại đồ uống độc đáo có thể giúp ngăn ngừa hơi thở hôi, mùi cơ thể và mùi hôi từ bàn chân.
Trà xanh hỗ trợ giải độc bằng cách hỗ trợ sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa có tác dụng vận chuyển loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Các chất độc càng ít, cơ thể bạn càng không có mùi hôi.
Mỗi ngày uống đều đặn 3-4 cốc trà xanh pha mật ong có thể giúp bạn loại bỏ được những mùi hôi khó chịu.
Cà chua
Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…sắc tố lycopen và beta coraten, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo làn da. Cà chua sẽ giúp bạn loại bỏ những mùi hôi không mong đợi trên cơ thể.
Chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua tươi hàng ngày kết hợp với đắp cà chua thái lát mỏng lên vùng hay ra nhiều mồ hôi từ 10-15 phút, chẳng mấy chốc bạn sẽ trở thành cô gái quyến rũ trong mắt mọi người.
Rau mùi
Một thần dược xóa tan mùi khó chịu từ cơ thể người, tạo hương thơm tự nhiên thì không thể không nhắc đến rau mùi.
Chất diệp lục trong rau mùi có thể kiểm soát mùi hôi hiệu quả. Dùng nước rau mùi để tắm còn giúp cơ thể bạn có một mùi hương tự nhiên cực kỳ dễ chịu cùng một tinh thần sảng khoái. Bạn có thể ép lá rau mùi để lấy nước và nhâm nhi bất cứ lúc nào
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Nguyên tắc giảm cân không làm chảy xệ da cho phụ nữ tuổi 40
Nhiều phụ nữ ngoài 40 tuổi gặp phải tình trạng vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm như mong muốn nhưng gương mặt lại trở nên hóp đi, nếp nhăn lộ rõ và làn da chùng nhạo kém sức sống. -
4 thực phẩm màu đỏ giá rẻ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ bụng và mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến các bệnh lý chuyển hóa như tim mạch, tiểu đường type 2. -
Keto hay Eat Clean: phương pháp nào giúp giảm cân tốt hơn?
Keto và Eat Clean hiện là hai chế độ ăn uống chuẩn xu hướng được đông đảo người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe lựa chọn. -
Thanh long: Bí quyết chống lão hóa và dưỡng da căng bóng
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, thanh long chứa "kho báu" Betalain, Vitamin C và Omega-6. Nhờ đó, loại quả quen thuộc này hỗ trợ chống lão hóa, củng cố hàng rào ẩm và dưỡng sáng da tự nhiên từ bên trong lẫn bên ngoài. -
Mẹo dùng dầu mè chăm sóc tóc khô xơ, giảm gãy rụng
Dầu mè (dầu vừng) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một thành phần tự nhiên chứa phong phú các acid béo, vitamin E và chất chống oxy hóa. -
Bật mí 5 thức uống cấp ẩm tầng sâu cho làn da căng mịn mọng nước
Vì sao chúng ta đã đầu tư không ít tiền cho các loại serum, kem dưỡng đắt đỏ nhưng làn da vẫn thường xuyên rơi vào trạng thái khô ráp, thiếu sức sống hay dễ bị mốc nền khi trang điểm? -
5 bí quyết đánh bay mỡ lưng cho bờ vai thon gọn
Mỡ thừa vùng lưng không chỉ làm mất đi sự thon gọn, thanh thoát khi diện những trang phục yêu thích, mà đó còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang tích tụ mỡ thừa và thiếu hụt vận động. -
Bí quyết chọn serum phục hồi độ săn chắc cho da tuổi 40
Bước vào tuổi 40, nhiều phụ nữ đối mặt với cảm giác bâng khuâng khi soi gương và nhận ra những thay đổi rõ rệt của thời gian. -
5 sai lầm khiến phụ nữ tập gym mãi không giảm mỡ
Dành hàng giờ trong phòng gym nhưng số đo vòng eo vẫn "bất động"? Huấn luyện viên của các ngôi sao Hollywood như Kim Kardashian, Ariana Grande sẽ chỉ ra những nghịch lý trong thói quen tập luyện đang phá hỏng nỗ lực của bạn. -
Cách ăn yến mạch với bưởi giảm cân đúng cách, chuẩn khoa học
Sự kết hợp giữa yến mạch và bưởi từ lâu đã được truyền tai nhau như một "bộ đôi vàng" trong thực đơn của những người ăn kiêng. Tuy nhiên, liệu việc đặt hai thực phẩm này cạnh nhau vào bữa sáng có thực sự giúp bạn thu nhỏ vòng eo như mong đợi?