Muốn cơ thể tỏa hương thơm tự nhiễn hãy bổ sung thực phẩm này
Mùi hương tự nhiên của cơ thể không chỉ là phân biệt bạn với người khác, biểu hiện sức khỏe thể chất, tinh thần của mỗi người mà còn khiến người ta lưu luyến khó quên. Để tạo ra mùi hương cơ thể bạn không nhất thiết phải sử dụng đến nước hóa, xịt thơm mà có thể áp dụng những bí quyết “ướp hương” đơn giản dưới đây bằng cách bổ sung thực phẩm này.
Để cơ thể tỏa hương thơm tự nhiên bạn có áp dụng những bí quyết ướp hương đơn giản từ việc đầu tiên chính là thay đổi chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống như:
+ Kiêng đồ uống có cồn, các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,….
+ Hạn chế thực phẩm, gia vị cay nóng
+ Vệ sinh thân thể thường xuyên giúp loại bỏ được mồ hôi, tế bào chết, làm lỗ chân lông thông thoáng...
+ Thay vì sử dụng loại sữa tắm công nghiệp, bạn có thể tắm bằng những loại thảo mộc như: Bạc hà, bồ kết, hương thảo, hoa cúc
Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống bạn hãy chuyển sang bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé:
Chanh
Chanh đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho cơ thể của bạn có mùi thơm tuyệt vời. Các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn của chanh cũng giúp loại bỏ mùi cơ thể và giảm hẳn cả hơi thở hôi do vi khuẩn gây ra.
Ngoài ra, tính axit của nước chanh còn làm giảm độ pH của da khiến cho vi khuẩn gây mùi khó có thể tồn tại.
Nhờ tính chất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch), chanh còn giúp loại bỏ độc tố độc hại có trong cơ thể.
Chính vì vậy uống nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi sáng là một ý tưởng tạo mùi hương tự nhiên không tồi dành cho bạn. Hoặc bạn có thể xát chanh lên các vùng da đổ nhiều mồ hôi như nách, gáy... có thể "đánh bay" mùi hôi. Cách khác bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với nước để ngâm mình.
Sữa chua
Các lợi khuẩn trong sữa chua có khả năng kiềm chế sunfit gây mùi. Hơn nữa, trong sữa chua cũng có chứa vitamin D nên có khả năng loại bỏ vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Để cải thiện mùi cơ thể hãy tích cực ăn sữa chua hàng ngày nhé.
Cá thịt trắng
Cá bơn, cá rô phi cũng là một trong những loại cá thịt trắng bạn nên ăn nhiều để tăng mùi cơ thể. Thậm chí, mùi hôi cơ thể cũng có thể biến mất nhờ thực phẩm này.
Cam
Cam được coi là thực phẩm hàng đầu giúp mang lại hương thơm quyến rũ cho cơ thể.
Cam cũng như chanh, giàu vitamin C lại chứa tinh dầu mang hương thơm đặc trưng, cơ thể rất dễ hấp thụ.
Ăn cam hàng ngày hoặc đơn giản là một cốc nước cam vắt mỗi sáng cũng sẽ mang lại cho cơ thể bạn hương thơm khó quên.
Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hoá là một loại đồ uống độc đáo có thể giúp ngăn ngừa hơi thở hôi, mùi cơ thể và mùi hôi từ bàn chân.
Trà xanh hỗ trợ giải độc bằng cách hỗ trợ sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa có tác dụng vận chuyển loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Các chất độc càng ít, cơ thể bạn càng không có mùi hôi.
Mỗi ngày uống đều đặn 3-4 cốc trà xanh pha mật ong có thể giúp bạn loại bỏ được những mùi hôi khó chịu.
Cà chua
Trong cà chua chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…sắc tố lycopen và beta coraten, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo làn da. Cà chua sẽ giúp bạn loại bỏ những mùi hôi không mong đợi trên cơ thể.
Chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua tươi hàng ngày kết hợp với đắp cà chua thái lát mỏng lên vùng hay ra nhiều mồ hôi từ 10-15 phút, chẳng mấy chốc bạn sẽ trở thành cô gái quyến rũ trong mắt mọi người.
Rau mùi
Một thần dược xóa tan mùi khó chịu từ cơ thể người, tạo hương thơm tự nhiên thì không thể không nhắc đến rau mùi.
Chất diệp lục trong rau mùi có thể kiểm soát mùi hôi hiệu quả. Dùng nước rau mùi để tắm còn giúp cơ thể bạn có một mùi hương tự nhiên cực kỳ dễ chịu cùng một tinh thần sảng khoái. Bạn có thể ép lá rau mùi để lấy nước và nhâm nhi bất cứ lúc nào
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau -
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ. -
Những điều cần lưu ý khi uống cà phê để giảm cân
Uống cà phê để giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách không chỉ khiến cân nặng không giảm như mong muốn mà còn khiến sức khỏe, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. -
6 thói quen khiến chị em bước qua tuổi 40 vẫn bị mụn
Có rất nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn gặp tình trạng da nổi mụn trứng cá, mụn viêm. Rất có thể trong quá trình chăm sóc và làm sạch da hàng ngày đã mắc phải 6 thói quen xấu dưới đây. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng
Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả. -
Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
Những thói quen khi chăm sóc da tưởng là đúng cách nhưng lại đang âm thầm phá loại làn da mỗi ngày, thời gian kéo dài khiến da trở nên yếu, dễ kích ứng, tăng tốc độ lão hóa da.