Mạng xã hội gây ảnh hưởng đến trí nhớ?
Phải thừa nhận mạng xã hội giúp mọi người ở khắp nơi trên thế giới có thể trao đổi thông tin hàng ngày, duy trì liên lạc với bạn bè, người thân và thắt chặt các mối quan hệ... Tuy nhiên việc kết nối xã hội cũng có những mặt trái của nó, thậm chí gây ảnh hưởng đến trí nhớ.
Những tác động của mạng xã hội
Thông tin được công bố trên tờ Experimental Social Psychology cho thấy những người ghi lại và chia sẻ các trải nghiệm của mình trên mạng xã hội đã tạo ra những ký ức kém chính xác hơn về các sự kiện đó.
Kết quả ba nghiên cứu của Diana Tamir, Đại học Princeton cho thấy việc chụp ảnh và quay video để đăng lên mạng đã ảnh hưởng đến sự tận hưởng, tham gia và ký ức về những trải nghiệm đó như thế nào.
Khi tiến hành khảo sát, những người tham gia nghiên cứu đã theo dõi các buổi diễn thuyết hoặc tự đi tham quan một nhà thờ trong khuôn viên trường Đại học Stanford. Họ được yêu cầu ghi lại những trải nghiệm của mình theo nhiều cách khác nhau như chụp ảnh, ghi chép về sự kiện, ghi hình nhưng không lưu, chia sẻ sự kiện trên mạng xã hội hoặc tự mình suy ngẫm về sự kiện đã qua.
Tiếp theo, họ được hỏi về mức độ tận hưởng trải nghiệm, duy trì sự tập trung hoặc tâm trí có bị phân tán không rồi làm một bài trắc nghiệm để kiểm tra trí nhớ.
Kết quả, SaTamir và nhóm nghiên cứu nhận thấy việc chia sẻ về trải nghiệm trên mạng xã hội có vẻ không ảnh hưởng đến mức độ cảm giác tận hưởng hoặc tham gia. Tuy nhiên, những người viết, ghi hình hoặc chia sẻ về trải nghiệm của mình thực hiện bài kiểm tra trí nhớ kém hơn khoảng 10% ở tất cả các thí nghiệm.
Sau khi nghiên cứu, đánh giá các nhà nghiên cứu kết luận thủ phạm của sự “thiếu hụt” trí nhớ không chỉ là mạng xã hội mà việc chụp ảnh hoặc ghi chép mà không đăng tải cũng cho thấy những hiệu ứng tương tự. Những công việc trên làm gián đoạn trải nghiệm dường như không có hại, vì những người được hướng dẫn ngẫm nghĩ về bài diễn thuyết mà không cần viết ra vẫn lưu giữ được nhiều thông tin như những người xem bình thường. Tuy nhiên hành động luôn đưa trải nghiệm của mình lên mạng xã hội hoặc bất kỳ hình thức nào sẽ khiến họ mất đi điều gì đó của trải nghiệm ban đầu.
Các nhà khoa học cho biết những phát hiện này bắt nguồn từ nghiên cứu về bộ nhớ có tên gọi ”giao dịch”, hay cách chúng ta phân chia thông tin giữa bộ nhớ trong những điều chúng ta quyết định ghi nhớ - và bộ nhớ ngoài, là những gì chúng ta sẽ lưu giữ ở nơi khác.
Mạng xã hội gây ảnh hưởng đến trí nhớ như thế nào?
Trước khi Internet bùng nổ, thông tin được phân bố theo trực giác giữa trí óc của một người và bộ nhớ ngoài dưới dạng các chuyên gia và sổ sách.
Tại thời điểm đó Phân chia thông tin theo cách này được cho là tối đa hóa kiến thức sẵn có của nhóm xã hội đồng thời cho phép các chuyên gia hình thành sự hiểu biết sâu hơn về lĩnh vực của họ. Ở những quy mô nhỏ hơn, các nghiên cứu cho thấy các cặp tình nhân tự động phân bổ ký ức giữa hai bộ nhớ. Mỗi người chịu trách nhiệm về phần thông tin cần ghi nhớ, qua đó làm tăng những gì màcặp đôi có thể ghi lại.
Khi mạng Internet di động xuất hiện, hầu như mọi sự kiện đều có thể truy cập trong vòng vài giây. Tuy nhiên sự dễ dàng này đã tạo ra cái mà các nhà nghiên cứu gọi là “hiệu ứng Google”, trong đó nhu cầu lưu trữ thông tin phần bên trong ít đi.
Các nhà khoa học phân tích, chính sự có sẵn, đa dạng của thông tin bên ngoài khiến con người thờ ơ với chính thông tin, không cần ghi nhớ mà việc đơn giản là để tìm thấy nó. Những ký ức trải nghiệm cũng tương tự, quá khứ không thể dễ dàng bắt giữ và lưu lại ở bộ nhớ ngoài.
Nhờ tính ưu việt của điện thoại thông minh và mạng xã hội, con người có thể lưu ra ngoài kiến thức và cả ký ức về những trải nghiệm vui vẻ nhất. Chính điều này đã khiến những ký ức, kỷ niệm của chúng ta có thể bị giảm đi.
Khi tiến hành thử nghiệm, những nghiên cứu này không cho phép mọi người thoải mái sử dụng mạng xã hội như họ vẫn làm trong hoàn cảnh tự nhiên mà có thể kết hợp những hiệu ứng này với sự phân tâm khi phải làm nhiều việc một lúc.
Một mối lo ngại khác về mạng xã hội đó là FOMO, hay nỗi sợ bỏ lỡ. Sự gia tăng các nội dung được chia sẻ, các hoạt động thú vị tại bất kỳ thời điểm nào có thể dẫn đến cảm giác lo sợ rằng những người khác đang có những trải nghiệm bổ ích mà không có bạn. Do đó FOMO ít nhiều cũng có liên quan đếnnhững thỏa mãn về cảm xúc, cuộc sống.
Với những phân tích trên cho thấy những lợi ích cũng như mặt trái của internet cũng như sự bùng nổ của mạng xã hội. Để bảo vệ sức khỏe, hơn ai hết mỗi người chúng ta cần tự điều tiết hành vi, lối sống của mình. Không lạm dụng internet, mạng xã hội…để đảm bảo trí tuệ, trí nhớ và một sức khỏe lâu dài.
Theo Time
Các tin khác
-
Sai lầm khi uống nước đậu đen rang để giảm cân
Nước đậu đen là loại đồ uống được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể, giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Nhưng nếu không uống đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe -
Phòng đột quỵ: tuyệt đối 3 không khi tắm trong mùa lạnh
Thời tiết giá lạnh nên nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng chừng đơn giản nhưng nếu mắc phải những sai thói quen dưới đây sẽ có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ, ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. -
5 siêu thực phẩm rau củ giúp nạp protein hơn cả thịt
Những người ăn kiêng, người ăn chay hay tập gym đang muốn tìm kiếm những nguồn đạm dồi dào, sạch sẽ, thân thiện với sức khỏe hơn có thể lựa chọn 5 loại rau củ dưới đây trong thực đơn hàng ngày để bổ sung protein cho cơ thể. -
Cảnh báo 4 loại thịt dễ nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm
Ký sinh trùng thường bị nhiều người bỏ qua nhưng chúng có khả năng gây ra những tổn thương lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. -
Đừng bỏ đi: 4 loại thực phẩm nảy mầm tăng dưỡng chất gấp bội
Có rất nhiều người có thói quen bỏ tỏi, gừng hay gạo lứt nảy nầm đi bởi nghĩ rằng các loại thực phẩm này sẽ gây nguy hại cho sức khỏ. -
4 bất thường ban đêm cảnh báo mắc ung thư phổi
Rất nhiều người quan niệm rằng tình trạng ho dai dẳng là triệu chứng đầu tiên và rõ ràng nhất của ung thư phổi. Điều này đúng, nhưng nguy hiểm hơn, nhiều trường hợp ung thư phổi lại khởi phát âm thầm, không hề gây ho ở giai đoạn sớm -
Thực phẩm hư hỏng độc hại khôn lường đến mức nào
Tiêu thụ thực phẩm hỏng đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể hàng loạt các độc tố vi sinh và chất chuyển hóa sinh học có khả năng gây tổn thương tế bào, rối loạn tiêu hóa, thậm chí dẫn đến bệnh mạn tính như ung thư gan. -
Rau khoai lang món ăn dân giã nâng cao tuổi thọ
Rau khoai lang, loại rau dân dã xào tỏi là món khoái khẩu của cả hai phái nam và nữ. Theo thời gian, loại rau này đã trở thành mặt hàng xuất khẩu được nhiều quốc gia ưa chuộng như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc... -
Điểm tâm sáng bằng trứng lợi ích bất ngờ
Sau một đêm dài, bữa sáng đảm nhiệm vai trò quan trọng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, khởi động quá trình trao đổi chất, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ... -
Giảm mỡ bụng tuổi 50 với 7 món ăn tối giàu dinh dưỡng
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất chậm lại, cơ nạc giảm, và mỡ bụng – đặc biệt là mỡ nội tạng, trở thành "vị khách không mời". Chúng ta không cần phải áp dụng chế độ ăn ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức.