Loại bỏ vết nhăn, vết nám cho da bằng rau củ quả
Trong rau cần có chứa rất nhiều chất sợi. Thường xuyên ăn rau thì có thể kích thích cơ thể đẩy chất độc ra ngoài. Ngoài ra, nó còn có thể điều tiết sự cân bằng lượng nước trong cơ thể; làm cải thiện giấc ngủ. Chất protein chứa trong khổ qua có thể làm tăng hoạt tính tế bào miễn dịch, tống khứ các chất có chứa chất độc trong cơ thể ra ngoài. Còn đối với phụ nữ thì nó còn có tác dụng điều kinh. Đậu xanh có thể đẩy nhanh sự bài trừ các chât có độc trong cơ thể. Táo tây có tác dụng bài trừ chất độc. Dâu tây chứa nhiều acid hữu cơ, keo quả và các chất khoáng, có thể làm sạch đường ruột.
Loại bỏ vết nhăn
Một trong những nguyên nhân gây nên các nếp nhăn chính là do ăn uống không hợp lý. Thịt bò đóng hộp, cá đóng hộp, xí muội salad, cà phê, các thực phẩm đông lạnh quá lâu, sôcôla, bánh kem, mì gói, các thức ăn chiên dầu... đều là những thức ăn không tốt cho sức khoẻ, đẩy nhanh quá trình lão hoá, dễ gây xuất hiện các vết nhăn. Vì vậy, bạn không nên ăn thường xuyên hoặc ăn nhiều các thức ăn đông lạnh để quá lâu, bị biến chất và các thức ăn chiên dầu. Bạn nên ăn nhiều các thức ăn chưng, luộc và bổ sung rau vào thực đơn hàng ngày của gia đình.
Các loại đồ uống loại bỏ các vết nám, mang lại vẻ đẹp trắng sáng cho làn da
Mỗi ngày bạn nên uống các đồ uống sau:
- Một cốc nước cà rốt hoặc
- Nước chanh pha đường
- Nước cà chua
- Sinh tố bơ
Các loại nước nói trên có khả năng làm ức chế hắc sắc tố, làm giảm hoặc bài trừ hắc sắc tố trầm lắng trên bề mặt của da, giúp da trắng trở nên trắng sáng.
Khử vểt nám bằng rau củ quả tự nhiên
Trái cây và rau cải có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nếu tận dụng nước tự nhiên trong trái cây và rau cải thì có thể khử trừ các vết đen trên da và bảo vệ cho làn da trắng đẹp.
Người có làn da tương đối đen thì có thể dùng nước rau xanh để rửa mặt. Da đen thường là do da có tính acid khá mạnh, sau khi dùng những loại nước rau xanh để rửa mặt, thì chất diệp lục trong nước rau xanh sẽ được da hấp thụ, khiến chất acid trong da được trung hòa lại, đạt đến hiệu quả làm trắng dẹp. Nếu dùng nước dưa hấu để rửa mặt thì cũng có thể khiến da mặt đen trở nên trắng trẻo. Nước ép từ củ cà rốt sạch dùng để rửa mặt vào hai buổi sáng chiều thì cũng có thê khử đốm đen và làm trắng da.
Suckhoecuocsong.com.vn
Các tin khác
-
Bí quyết dùng vitamin C để giảm đốm nâu sau tuổi 40
Bước sang tuổi trung niên, nhiều phụ nữ nhận thấy làn da xuất hiện ngày càng nhiều đốm nâu, vết nám ở gò má, trán hay mu bàn tay. -
Quên bôi kem chống nắng cho 3 vùng này, da lão hóa cực nhanh
Chúng ta đều sẵn sàng đầu tư mua sắm những loại kem chống nắng đắt tiền để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng lão hóa da. -
5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh
Mùa hè là thời điểm của các tác nhân gây hại cho làn da như nhiệt độ chạm ngưỡng kỷ lục, tia cực tím (UV) hoạt động cực đỉnh và khói bụi bủa vây. Nếu vẫn mắc phải 5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh -
Đi bơi mùa hè: Lười làm 3 việc này khiến tóc khô xơ, mất thẩm mỹ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ngâm mình trong làn nước mát lạnh của hồ bơi. Nhưng đây cũng chính là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho mái tóc nếu không được bảo vệ đúng cách. -
Bỏ ngay 6 thói quen chăm sóc tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn
Những thói quen khi chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại khiến cho tóc lão hóa nhanh từ đó làm cho gương mặt phụ nữ tuổi trung niên trông già hơn. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 6 thói quen chăm sóc tóc tai hại cần bỏ ngay nhé. -
Ăn gì để tăng collagen? 5 loại quả màu đỏ chống lão hóa da cực tốt
Sắc đỏ rực rỡ từ các loại trái cây không chỉ ngon mắt, mà còn là "vũ khí bí mật" chứa hàm lượng lycopene và vitamin C khổng lồ. -
5 thực phẩm giàu vitamin E giúp sáng da, tăng miễn dịch ngày hè
Chẳng cần tìm kiếm những viên uống đắt đỏ, 5 thực phẩm giàu vitamin E dưới đây chính là "bí quyết" cực bình dân, có sẵn tại mọi khu chợ Việt giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh suốt mùa hè này -
4 thức uống giải nhiệt giá rẻ giúp trẻ hóa làn da từ bên trong
Thay vì tốn tiền cho các loại mỹ phẩm đắt đỏ, chúng ta hãy phục hồi làn da ngay từ gốc bằng những nguyên liệu bình dân ngay trong căn bếp. -
Top 5 loại đồ uống dưỡng trắng da từ bên trong cực dễ làm tại nhà
Sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng từ gốc là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm đắt đỏ, xu hướng làm đẹp bền vững hiện nay chính là nuôi dưỡng tế bào da từ nội lực bên trong. -
3 sai lầm ngày hè tưởng vô hại lại kéo da xuống cấp không phanh
Đã bao giờ chúng ta thắc mắc vì sao mình đầu tư rất nhiều tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, chăm sóc da mùa hè cực kỳ kỹ lưỡng nhưng làn da vẫn xỉn màu, đổ dầu và lên mụn liên tục?