Loại bỏ vết nhăn, vết nám cho da bằng rau củ quả
Trong rau cần có chứa rất nhiều chất sợi. Thường xuyên ăn rau thì có thể kích thích cơ thể đẩy chất độc ra ngoài. Ngoài ra, nó còn có thể điều tiết sự cân bằng lượng nước trong cơ thể; làm cải thiện giấc ngủ. Chất protein chứa trong khổ qua có thể làm tăng hoạt tính tế bào miễn dịch, tống khứ các chất có chứa chất độc trong cơ thể ra ngoài. Còn đối với phụ nữ thì nó còn có tác dụng điều kinh. Đậu xanh có thể đẩy nhanh sự bài trừ các chât có độc trong cơ thể. Táo tây có tác dụng bài trừ chất độc. Dâu tây chứa nhiều acid hữu cơ, keo quả và các chất khoáng, có thể làm sạch đường ruột.
Loại bỏ vết nhăn
Một trong những nguyên nhân gây nên các nếp nhăn chính là do ăn uống không hợp lý. Thịt bò đóng hộp, cá đóng hộp, xí muội salad, cà phê, các thực phẩm đông lạnh quá lâu, sôcôla, bánh kem, mì gói, các thức ăn chiên dầu... đều là những thức ăn không tốt cho sức khoẻ, đẩy nhanh quá trình lão hoá, dễ gây xuất hiện các vết nhăn. Vì vậy, bạn không nên ăn thường xuyên hoặc ăn nhiều các thức ăn đông lạnh để quá lâu, bị biến chất và các thức ăn chiên dầu. Bạn nên ăn nhiều các thức ăn chưng, luộc và bổ sung rau vào thực đơn hàng ngày của gia đình.
Các loại đồ uống loại bỏ các vết nám, mang lại vẻ đẹp trắng sáng cho làn da
Mỗi ngày bạn nên uống các đồ uống sau:
- Một cốc nước cà rốt hoặc
- Nước chanh pha đường
- Nước cà chua
- Sinh tố bơ
Các loại nước nói trên có khả năng làm ức chế hắc sắc tố, làm giảm hoặc bài trừ hắc sắc tố trầm lắng trên bề mặt của da, giúp da trắng trở nên trắng sáng.
Khử vểt nám bằng rau củ quả tự nhiên
Trái cây và rau cải có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nếu tận dụng nước tự nhiên trong trái cây và rau cải thì có thể khử trừ các vết đen trên da và bảo vệ cho làn da trắng đẹp.
Người có làn da tương đối đen thì có thể dùng nước rau xanh để rửa mặt. Da đen thường là do da có tính acid khá mạnh, sau khi dùng những loại nước rau xanh để rửa mặt, thì chất diệp lục trong nước rau xanh sẽ được da hấp thụ, khiến chất acid trong da được trung hòa lại, đạt đến hiệu quả làm trắng dẹp. Nếu dùng nước dưa hấu để rửa mặt thì cũng có thể khiến da mặt đen trở nên trắng trẻo. Nước ép từ củ cà rốt sạch dùng để rửa mặt vào hai buổi sáng chiều thì cũng có thê khử đốm đen và làm trắng da.
Suckhoecuocsong.com.vn
Các tin khác
-
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau -
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ. -
Những điều cần lưu ý khi uống cà phê để giảm cân
Uống cà phê để giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách không chỉ khiến cân nặng không giảm như mong muốn mà còn khiến sức khỏe, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. -
6 thói quen khiến chị em bước qua tuổi 40 vẫn bị mụn
Có rất nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn gặp tình trạng da nổi mụn trứng cá, mụn viêm. Rất có thể trong quá trình chăm sóc và làm sạch da hàng ngày đã mắc phải 6 thói quen xấu dưới đây. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng
Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả. -
Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
Những thói quen khi chăm sóc da tưởng là đúng cách nhưng lại đang âm thầm phá loại làn da mỗi ngày, thời gian kéo dài khiến da trở nên yếu, dễ kích ứng, tăng tốc độ lão hóa da.