Làm thế nào để bệnh điếc không ghé thăm bạn khi về già

4/29/2017 11:31:59 PM
Theo quy luật “sinh, lão, bệnh, tử”, con người sau tuổi 50 bắt đầu lão hóa. Dễ nhận nhận thấy nhất là mắt bắt đầu mờ, chân chậm, tai nghễnh ngãng…. 

 

Làm thế nào để bệnh điếc không ghé thăm bạn khi về già

Theo quy luật “sinh, lão, bệnh, tử”, con người sau tuổi 50 bắt đầu lão hóa. Dễ nhận nhận thấy nhất là mắt bắt đầu mờ, chân chậm, tai nghễnh ngãng…. Tuy nhiên, với những phương pháp đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa thính lực khi về già.

Thính lực giảm do lão hóa và nhiều nguyên nhân khác

Theo thống kê tại Việt Nam, ở độ tuổi từ 65 - 74, số người mắc các vấn đề về thính lực chiếm 1/3. Sau 75 tuổi tỉ lệ này tăng mạnh chiếm 1/2.

Ở tuổi 50, thỉnh giác bắt đầu suy giảm ở dạng nhẹ, tuy nhiên nếu bạn nhận thấy thính giác giảm nhanh chóng, hãy đến ngay phòng khám bởi mất thính giác còn có thể là biểu hiện của bệnh tiểu đường, các bệnh về tim mạch hoặc ung thư. Đặc biệt, những người gặp khó khăn về thính lực dễ phát triển khả năng mất trí nhớ hoặc bệnh Alzheimer.

Các biện pháp làm chậm quá trình lão hóa thính lực

Mất thính lực theo tuổi tác thường bắt đầu chậm và phát triển đều ở cả 2 tai. Để làm chậm quá trình lão hóa, hãy thực hiện 6 cách đơn giản dưới đây.

Làm thế nào để bệnh điếc không ghé thăm bạn khi về già

Không để tai bị quá tải

Tai sẽ quá tải khi đi máy bay thường xuyên hoặc ngâm nước lâu. Do đó những người thích lặn trong thời gian bơi, gây áp lực cao có thể ảnh hưởng tới màng nhĩ của bạn.

Tương tự, người di chuyển bằng máy bay quá nhiều, quá dài cũng ảnh hưởng đến thính lực. Ở những người khoẻ mạnh, cơ thể kịp bù đắp thành công áp lực này, tuy nhiên, nếu tai đã có vấn đề, thì hậu quả có thể sẽ nghiêm trọng hơn. Đặc biệt nguy hiểm khi bay và lặn trong hoặc sau thời gian bị cảm lạnh, khi mũi bị ngạt và cổ họng bị sưng.

Tránh tiếng ồn lớn

Tiếp xúc với tiếng ồn là nguyên nhân chính mất thính lực. Nguyên nhân do âm thanh ồn ào phá hỏng các tế bào trong tai và tích tụ theo thời gian. Vì thế, hãy sử dụng mọi cơ hội để được ở trong yên tĩnh, hạn chế đeo tai nghe, tránh bật tivi hoặc nhạc quá to, tránh ồn ào của đường phố.

 

Lời khuyên: Nếu bạn thường xuyên phải thực hiện các công việc ồn ào hãy mua nút tai bảo vệ.

Làm sạch ráy tai

Thông thường tai tự làm sạch, do đó khi làm sạch tai chỉ cần nhẹ nhàng lau ống tai bên ngoài không ngoáy sâu vào bên trong. Tuy nhiên, một số người do ngoáy ráy tai quá nhiều gây dày, cứng và sau đó đóng lại như xi măng khiến thính lực giảm sút, xuất hiện tiếng vang trong tai khi nói.

Không chỉ vậy, việc nỗ lực tự mình loại bỏ ráy tai bằng những những vật sắc nhọn sẽ dẫn đến làm tổn thương tai. Do đó, hãy đến bệnh viện để bác sỹ giúp bạn làm điều này.

Tránh nhiễm trùng

Viêm tai thường xuyên sẽ dẫn tới mất dần thính giác. Bởi vậy, nếu bạn dễ bị cảm lạnh, nên bảo vệ đôi tai của mình khỏi gió lùa và nước.

Hiện tại mùa đông miền bắc, người ta rất hay sử dụng bịt tai thay vì quàng khăn và đội mũ. Đây cũng là biện pháp tốt giúp bảo vệ đôi tai.

Đội mũ bảo hiểm xe đạp

Mất thính giác còn do hậu quả thường xuyên của chấn thương đầu. Thậm chí những tác động không lớn vào tai từ nhựa đường hoặc đá cũng có thể dẫn tới vỡ màng nhĩ hoặc tích tụ chất lỏng thường xuyên trong tai giữa. Do đó, hãy đội mũ bảo hiểm để bảo vệ đầu kể cả khi đi xe đạp là giải pháp bảo vệ tai an toàn.

Ngoài những trường hợp kể trên, trẻn thị trường có khoảng 200 loại thuốc có thể làm hỏng thính giác. Lời khuyên: Trước khi sử dụng thuốc nên tìm hiểu kỹ, tốt nhất là dùng thuốc do bác sỹ kê đơn.

Suckhoecuocsong.com.vn (Theo dantri.com.vn)

Các tin khác

https://www.facebook.com/suckhoecuocsong.com.vn/