Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ baking soda
Vòng bụng lớn và chảy xệ là nỗi lo không chỉ của các chị em thừa cân mà còn của dân văn phòng phải ngồi bàn giấy cả ngày. Nhiều chị em đã tìm đến phương pháp giảm cân bằng uống thuốc, tuy nhiên theo nhiều khuyến cáo phương pháp này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trước tình trạng đó nhiều người đã bắt đầu tìm đến những phương pháp giảm cân đơn giản, an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một vài công thức giảm mỡ bụng hiệu quả từ baking soda - một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp. Bạn sẽ ngỡ ngàng trước hiệu quả đánh bay đến 80% mỡ bụng bằng những công thức từ loại bột này.
Công thức 1:
Nguyên liệu
+ 1 thìa baking soda
+ 1/2 cốc nước
+ Nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi
Cách làm
Hòa baking soda trong nửa ly nước và khuấy đều cho tan hết. Sau đó, thêm chanh hoặc nước bưởi. Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy, khi chưa ăn gì và ăn sáng sau đó 20 phút.
Công thức 2
Nguyên liệu
+ 1/2 thìa baking soda
+ 2 thìa giấm táo
+ 1 cốc nước
Cách làm
Hòa baking soda và giấm táo, sau đó đổ vào cốc nước. Uống trước khi ăn sáng.
Công thức 3
Nguyên liệu
+ 1/2 thìa baking soda
+ 1 chén dâu tây
+ 1 ít lá bạc hà tươi
+ Nước chanh từ 2 quả chanh
+ 2 cốc nước
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó uống dần trong ngày.
Công thức 4:
Nguyên liệu:
+ 1 kg chanh.
+ 6 bó nhỏ rau mùi tây.
+ Nước và baking soda.
Cách làm:
+ Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh.
+ Lấy một cái thau lớn đựng đầy 1,5 lít nước ấm đã pha thêm 100 gram baking soda vào.
+ Sau đó, đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ.
+ Tiếp theo, vớt chanh ra để ráo rồi cho vào nồi nấu chứa 3 lít nước lọc, nấu cùng mùi tây đã cắt nhỏ.
+ Nấu với lửa nhỏ khoảng 2 đến 3 giờ (hoặc dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn).
+ Khi nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thông thường sẽ thu được khoảng 1,5 lít xi-rô.
+ Rót ra chai để nguội, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng:
+ Phần nước xi-rô thu được là liều dùng trong 15 ngày.
+ Uống nước này vào mỗi buổi sáng lúc bụng rỗng.
+ Sau khi uống ít nhất 30 phút mới dùng bữa sáng
Ghi chú:
+ Phụ nữ sau sinh cần thận trọng khi sử dụng khi làm đẹp vì nếu dùng quá nhiều rau mùi tây sẽ làm giảm lượng sữa tiết ra.
+ Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu nếu bạn đang dùng thuốc điều trị đặc biệt.
+ Tuyệt đối kiêng đồ ngọt, thức uống có gas, rượu, bia và thuốc lá trong suốt thời gian giảm cân.
+ Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày.
+ Chọn ăn thực phẩm hữu cơ và tránh xa thực phẩm bẩn
Chúc các bạn thành công!
Tổng hợp
Các tin khác
-
6 loại trái cây giúp tóc đen mượt, hạn chế bạc sớm tại nhà
Áp lực cuộc sống, tác động từ môi trường bên ngoài khiến tình trạng tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng các loại thuốc nhuộm hóa chất chúng ta tại sao không thử quay về với liệu pháp "nhuộm đen" tự nhiên từ chính căn bếp của mình. -
6 sai lầm buổi sáng khiến quá trình giảm cân không như kỳ vọng
Việc giảm cân hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn, tập luyện thể thao mà còn liên quan đến nhịp sinh học hàng ngày. Những thói quen dưới đây vào buổi sáng sẽ khiến cho quá trình giảm cân không đạt như kỳ vọng. -
Da đẹp bất chấp với 10 món pha cùng nước lọc cực dễ làm
Có một bí mật mà các tín đồ làm đẹp thường mách bảo nhau: chăm sóc da từ bên trong mới là chìa khóa bền vững, hiệu quả nhất. -
5 loại nấm giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Chúng ta đang cảm mệt mỏi với những thực đơn ăn kiêng khắt khe nhưng đừng lo lắng. Có 5 loại nấm dưới đây được ví như những chiến binh thầm lặng giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả -
Top 4 loại trà giúp đốt mỡ nên uống vào mùa đông
Mùa đông thường khiến chúng ta khó giảm cân, kiểm soát cân nặng bởi nhiều yếu tố. Nhưng đừng lo lắng, có 4 loại trà dưới đây khi uống thường xuyên trong mùa đông sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả. -
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau