Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ baking soda
Vòng bụng lớn và chảy xệ là nỗi lo không chỉ của các chị em thừa cân mà còn của dân văn phòng phải ngồi bàn giấy cả ngày. Nhiều chị em đã tìm đến phương pháp giảm cân bằng uống thuốc, tuy nhiên theo nhiều khuyến cáo phương pháp này gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trước tình trạng đó nhiều người đã bắt đầu tìm đến những phương pháp giảm cân đơn giản, an toàn từ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ một vài công thức giảm mỡ bụng hiệu quả từ baking soda - một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp. Bạn sẽ ngỡ ngàng trước hiệu quả đánh bay đến 80% mỡ bụng bằng những công thức từ loại bột này.
Công thức 1:
Nguyên liệu
+ 1 thìa baking soda
+ 1/2 cốc nước
+ Nước cốt chanh hoặc nước ép bưởi
Cách làm
Hòa baking soda trong nửa ly nước và khuấy đều cho tan hết. Sau đó, thêm chanh hoặc nước bưởi. Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy, khi chưa ăn gì và ăn sáng sau đó 20 phút.
Công thức 2
Nguyên liệu
+ 1/2 thìa baking soda
+ 2 thìa giấm táo
+ 1 cốc nước
Cách làm
Hòa baking soda và giấm táo, sau đó đổ vào cốc nước. Uống trước khi ăn sáng.
Công thức 3
Nguyên liệu
+ 1/2 thìa baking soda
+ 1 chén dâu tây
+ 1 ít lá bạc hà tươi
+ Nước chanh từ 2 quả chanh
+ 2 cốc nước
Cách làm
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó uống dần trong ngày.
Công thức 4:
Nguyên liệu:
+ 1 kg chanh.
+ 6 bó nhỏ rau mùi tây.
+ Nước và baking soda.
Cách làm:
+ Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh.
+ Lấy một cái thau lớn đựng đầy 1,5 lít nước ấm đã pha thêm 100 gram baking soda vào.
+ Sau đó, đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ.
+ Tiếp theo, vớt chanh ra để ráo rồi cho vào nồi nấu chứa 3 lít nước lọc, nấu cùng mùi tây đã cắt nhỏ.
+ Nấu với lửa nhỏ khoảng 2 đến 3 giờ (hoặc dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn).
+ Khi nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thông thường sẽ thu được khoảng 1,5 lít xi-rô.
+ Rót ra chai để nguội, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng:
+ Phần nước xi-rô thu được là liều dùng trong 15 ngày.
+ Uống nước này vào mỗi buổi sáng lúc bụng rỗng.
+ Sau khi uống ít nhất 30 phút mới dùng bữa sáng
Ghi chú:
+ Phụ nữ sau sinh cần thận trọng khi sử dụng khi làm đẹp vì nếu dùng quá nhiều rau mùi tây sẽ làm giảm lượng sữa tiết ra.
+ Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu nếu bạn đang dùng thuốc điều trị đặc biệt.
+ Tuyệt đối kiêng đồ ngọt, thức uống có gas, rượu, bia và thuốc lá trong suốt thời gian giảm cân.
+ Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày.
+ Chọn ăn thực phẩm hữu cơ và tránh xa thực phẩm bẩn
Chúc các bạn thành công!
Tổng hợp
Các tin khác
-
Tại sao thoa kem chống nắng mỗi ngày da vẫn đen?
Việc thoa kem chống nắng đều đặn mà da vẫn sạm đen là vấn đề rất nhiều người gặp phải sau khi thoa kem chống nắng. Nguyên nhân gây tình trạng da sạm đen dù đã thoa kem chống nắng có thể là một trong những yếu tố sau. -
5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Hãy cùng khám phá 5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong, để sở hữu làn da không chỉ sáng mịn bên ngoài mà còn vững vàng, tươi trẻ từ sâu bên trong gốc da. -
Càng ăn kiêng theo 3 cách này, nếp nhăn và sạm nám càng đến sớm
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần cân nặng giảm xuống cơ thể sẽ trở nên trẻ trung, cuốn hút hơn. Nhưng theo các chuyên gia da liễu cho biết cân nặng có thể giảm nhưng "tuổi thọ" của làn da cũng đang tụt dốc không phanh. -
Cách trị tóc khô xơ với mặt nạ rau mồng tơi hiệu quả tại nhà
Mái tóc ngày càng trở nên khô xơ, chẻ ngọn dù đã thử qua nhiều loại dầu gội đắt tiền. Nhưng đừng quá lo lắng, bí quyết phục hồi tóc hư tổn bằng một liệu pháp thiên nhiên từ rau mồng tơi mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, mềm mượt cho mái tóc đến bất ngờ. -
Tóc khô xơ, da đầu ngứa: cẩn trọng 4 hoạt chất cực hại trong dầu gội
Dù đã chăm sóc kỹ lưỡng nhưng mái tóc của chúng ta vẫn trở nê khô xơ, dễ gãy rụng, da đầu thường xuyên trong tình trạng ngứa ngáy, kích ứng? -
Đốt mỡ thừa hiệu quả hãy duy trì 6 thói quen cực tốt này
Hãy duy trì những thói qurn lành mành mỗi ngày dưới đây không chỉ giúp tăng hiệu quả sử dụng năng lượng mà còn giúp giảm mỡ bền vững, đốt mỡ thừa hiệu quả. -
Tóc mọc nhanh nhờ 5 loại quả giàu vitamin C cực dễ tìm
Sở hữu mái tóc đen bóng, dày dặn là niềm ao ước của nhiều người nhưng dưới tác động của môi trường và áp lực cuộc sống, mái tóc rất dễ trở nên khô xơ và chậm phát triển. -
5 thói quen giúp mặt căng mọng, xóa tan nỗi lo nếp nhăn
Thay vì chi bộn tiền cho các liệu trình đắt đỏ, chỉ cần thay đổi lối sống với 5 thói quen giúp mặt căng mọng dưới đây, chúng ta hoàn toàn có thể xóa tan nỗi lo nếp nhăn và lấy lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ ngay tại nhà. -
Cảnh báo: 5 thói quen tai hại khiến tóc bạc trước tuổi
Nhiều người lầm tưởng, tóc bạc là do dấu hiệu của thời gian, yếu tố di truyền. Nhưng nhiều các nghiên cứu chỉ ra, những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân tiềm ẩn triệt tiêu tế bào sắc tố melanin -
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn.