Giảm cân nhanh không ngờ với các loại hoa quả quen thuộc
Lê
Lê giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả do chứa nhiều chất xơ, đồng thời lê còn giúp hạn chế sự hấp thu chất béo của các tế bào.
Bơ
Bơ giúp gia tăng chuyển hóa testosterone – hooc môn kích thích quá trình giảm cân ở cả nam và nữ.
Việt quất
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin C, E có trong quả việt quất sẽ giúp giảm độc tố, chất béo dư thừa.
Chuối
Chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ hòa tan, sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn rất tốt đồng thời ăn chuối vào bữa sáng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Dừa
Dừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể lên tới hơn 30% giúp năng lượng dư thừa bị đốt cháy nhanh và hiệu quả hơn.
Chanh
Vitamin C có trong quả chanh có tác dụng thải độc rất tốt. Uống nước chanh vào bữa sáng sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả đấy.
Bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đồng thời ít calo và chất béo có thể làm thực phẩm hạn chế cơn thèm ăn của bạn mà lại tốt cho sức khỏe.
Đu Đủ
Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C và papain – một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt khiến quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Skcs.vn
Các tin khác
-
Son môi kém chất lượng gây nguy hại đến sức khỏe thế nào?
Sử dụng những loại son môi kém chất lượng, son môi giá rẻ không chỉ khiến màu sắc môi bị thâm sạm mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe. -
Chăm sóc da mụn những lưu ý cực quan trọng cần nhớ
Chăm sóc da mụn nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, hạn chế mụn trứng cá. Khi chăm sóc da mụn cần lưu ý những điều cực kỳ quan trọng dưới đây. -
Có nên gội đầu bằng muối, cách dùng muối gội đầu chuẩn nhất
Muối không chỉ là gia vị để tăng hương vị cho món ăn mà muối còn sử dụng để gội đầu, khắc phục các vấn đề da đầu đang gặp phải. Nhưng cách gội đầu bằng muối như thế nào mới đúng, những ai không nên gội đầu bằng muối thì không phải ai cũng nắm rõ. -
Cách phục hồi da trắng lại cực nhanh sau khi bị cháy nắng
Làn da bị cháy nắng khiến da trở nên sạm đi khó có thể trắng lại sau thời gian ngắn bởi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Để giúp da trắng trở lại nhanh chóng sau khi bị cháy nắng hãy áp dụng các bí quyết cực hay dưới đây. -
Cách phân biệt kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học chuẩn
Khi chọn lựa các sản phẩm kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời khá nhiều người chỉ quan tâm đến chỉ số SPF mà ít người quan tâm đến đâu là loại kem chống nắng vật lý, đâu là loại kem chống nắng hóa học. -
Cách tận dụng mỹ phẩm không phù hợp với da tránh lãng phí
Khá nhiều người sau khi sử dụng các sản phẩm không phù hợp với làn da mặt thường bỏ đi không sử dụng tiếp tục chúng nữa gây lãng phí -
Tẩy lông không đúng cách gây ra tác hại gì, cách tẩy lông an toàn
Nếu như tẩy lông không đúng cách không chỉ khiến việc tẩy lông không hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến da, kích ứng cho da. Để tẩy lông an toàn, hiệu quả hãy áp dụng một trong những bí quyết dưới đây. -
Bật mí quy tắc chăm sóc da chuẩn khi đi du lịch mùa hè
Mùa hè nắng nóng khi đi du lịch làn da dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, môi trường, thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, chế độ ăn uống khiến làn da dễ bị nổi mụn trứng cá, da đen sạm,... -
Những món mỹ phẩm đa năng nên mang theo du lịch
Khi đi du lịch tránh việc phải mang nhiều các loại mỹ phẩm hãy sử dụng những món mỹ phẩm đa năng dưới đây giúp bạn vẫn bảo vệ da, giữ khuôn mặt luôn xinh tươi, rạng rỡ. -
Cách dùng mặt nạ đất sét đúng chuẩn khi chăm sóc da
Khi đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho da, giúp kiểm soát dầu nhờn, sạch da, thông thoáng lỗ chân lông. Nhưng không phải ai cũng biết sử dụng mặt nạ đất sét đúng chuẩn khi chăm sóc da.