Giảm cân nhanh không ngờ với các loại hoa quả quen thuộc
Lê
Lê giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả do chứa nhiều chất xơ, đồng thời lê còn giúp hạn chế sự hấp thu chất béo của các tế bào.
Bơ
Bơ giúp gia tăng chuyển hóa testosterone – hooc môn kích thích quá trình giảm cân ở cả nam và nữ.
Việt quất
Hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin C, E có trong quả việt quất sẽ giúp giảm độc tố, chất béo dư thừa.
Chuối
Chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ hòa tan, sẽ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn rất tốt đồng thời ăn chuối vào bữa sáng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Dừa
Dừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể lên tới hơn 30% giúp năng lượng dư thừa bị đốt cháy nhanh và hiệu quả hơn.
Chanh
Vitamin C có trong quả chanh có tác dụng thải độc rất tốt. Uống nước chanh vào bữa sáng sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả đấy.
Bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đồng thời ít calo và chất béo có thể làm thực phẩm hạn chế cơn thèm ăn của bạn mà lại tốt cho sức khỏe.
Đu Đủ
Đu đủ chứa nhiều vitamin A, C và papain – một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt khiến quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Skcs.vn
Các tin khác
-
5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. -
Top 4 hoạt chất chống lão hóa da phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng
Để phòng ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, trẻ hóa làn da phụ nữ bước sang tuổi 40 hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa 4 hoạt chất có lợi dưới đây. -
Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh
Để bảo vệ da trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, tránh tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ da chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây. -
Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông để giúp da hấp thu các dưỡng chất từ đó da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn -
Bí quyết trị mụn trứng cá, dưỡng sáng da từ sữa chua
Làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, sang trở nên sáng mịn hơn, các nốt mụn trứng cá cũng cần bị biến mất hãy áp dụng 5 công thức làm đẹp dưới đây từ sữa chua, dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Bật mí cách cấp ẩm cho da từ mật ong cực hay
Mật ong không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da giúp cải thiện tình trạng da khô, da bong tróc, kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức hay giúp cấp ẩm cho da từ mật ong. -
Mẹo hay giúp bảo vệ da trước và sau khi nặn mụn trứng cá
Để bảo vệ da khỏi những tổn thương hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây trước và sau khi tiến hành nặn mụn trứng cá trên da. -
Có nên bóc da môi khi môi khô, bong tróc?
Mùa đông khiến môi trở nên khô, bong tróc nên nhiều người có thói quen bóc da trên môi. Vậy bóc da môi nhiều có ảnh hưởng đến môi không, làm thế nào để ngăn ngừa môi khô? -
Bật mí công thức hay dưỡng da từ lá bạc hà
Lá bạc hà có tính kháng khuẩn cao cùng nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, da trở nên mịn màng hơn. -
3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.