Chuyên gia chỉ cách khắc phục lỗi cơ bản khi học bơi bướm
Với những người mới học bơi bướm thường mắc phải những lỗi kỹ thuật khá cơ bản. Để giúp người học bơi bướm đúng kỹ thuật các chuyên gia đã chỉ ra cách khắc phục những lỗi cơ bản khi tập luyện.
Cánh tay khi kéo đã đưa ra khỏi mặt nước
Do trong quá trình tập luyện không đẩy lưng nên dẫn đến cánh tay của người bơi bị kéo lên cao và ra khỏi mặt nước.
Khắc phục: Chân đạp xuống phía dưới, mông đẩy nổi lên còn tay sẽ đưa xuống dưới nước để tạo được hình gợn sóng.
Cơ thể quá cân bằng
Cơ thể quá cân bằng sẽ khiến người bơi không đạt được kết quả như mong muốn. Do trong môn bơi bướm cần yêu cầu về kĩ năng uốn lượn của cơ thể, có được sự điêu luyện trong khả năng uốn lượn là điều mà bất kì ai học kiểu bơi này đều muốn có được.
Khắc phục: Chú ý cách đạp chân khi luyện tập bơi bướm. Kỹ thuật đúng của bơi bướm chân đạp xuống phía dưới, mông đẩy nổi lên còn tay sẽ đưa xuống dưới nước để tạo được hình gợn sóng.
Đạp chân yếu chưa đủ lực
Lực đạp chân của người học bơi không đủ sâu hay quá yếu để giúp tạo lực đẩy cho cơ thể. Thì người bơi chỉ cần đạp mạnh chân với điểm xuất phát là từ phần hông thay vì là xuất phát từ phần đầu gối.
Kiểu bơi này đòi hỏi sức lực khá nhiều cũng như khả năng tập trung cao. Muốn học được kiểu bơi bướm này thật tốt thì mỗi người hãy tự chuẩn bị cho bản thân những hành trang kiến thức thật tốt.
Suckhoecuocsong.com.vn(Hocboi)
Các tin khác
-
Luật thi đấu Đá cầu mới nhất
Luật thi đấu Đá cầu theo quyết định số 335/QĐ-UBTDTTquy định thời gian thi đấu, sân, trọng tài, luật đấu, vị trí đấu thủ, cách tính điểm v.v. -
Luật thi đấu cầu mây chính thức
Luật thi đấu Cầu mây theo quyết định số 2087/QĐ-UBTDTT quy định thời gian thi đấu, sân, lỗi, trọng tài, luật đấu, cách tính điểm v.v. -
Luật cử tạ chính thức
Luật cử tạ quy định các khái niệm trong bộ môn, Luật chi tiết đối với giải vô địch trong nước, thế giới. luật kỹ thuật, các lỗi, trọng tài, khiếu nại v.v -
Luật đấu vật chính thức
Luật đấu Vật theo quyết định số số 1509/QĐ-UBTDTT quy định thể thức thi đấu, trọng tài, cách tính điểm, khảm đấu, khiếu nại v.v. -
Luật thi đấu Boxing chính thức
Luật thi đấu Boxing quy định về võ đài, các thủ tục đăng ký, quy định về găng đấu, trang phục, y tế, cách bốc thăm, hiệp đấu, trọng tài, khiếu nại v.v -
Luật thi đấu cầu lông
Luật thi đấu Cầu lông theo quyết định số 1154/QĐ-UBTDTT ngày 29 tháng 06 năm 2006 quy định các khái niệm, sân, cầu, vợt, giao cầu, thi đấu đơn, thi đấu đôi, các lỗi, trọng tài v.v. -
Luật thi đấu bóng rổ chính thức
Quyết định số 1185/QĐ-UBTDT ngày 10 tháng 6 năm 2005 về việc ban hành luật thi đầu bóng rổ gồm 2 phần 8 chương và 50 điềuđược áp dụng trong các cuộc thi đấu Bóng rổ từ cơ sở đến toàn quốc và thi đấu Quốc tế tại Việt Nam. -
Luật thi đấu bơi lội
Luật thi đấu bơi lội quy định tổ chức, khiếu nại, trọng tài, tư cách vận động viên, kiểm tra doping, luật bơi cho từng bộ môn bơi v.v. -
Luật thi đấu bóng chuyền chính thức
Ủy ban Thể dục Thể thao ban hành QĐ số 488/QĐ-UBTDTT ngày 12 tháng 3 năm 2007 về việc ban hành luật bóng chuyền và luật bóng chuyền bãi biển quốc tế gồm 2 phần, 8 chương, 28 điều được áp dụng thống nhất trong toàn quốc và thi đấu quốc tế tại Việt Nam. Luật bóng chuyền quy định sân, bóng, vận động viện, trọng tài, lỗi vi phạm, đập bóng, chắn bóng, tấn công, thay người, hội ý v.v. -
Danh sách các môn thể thao nổi tiếng bằng tiếng Anh, tiếng Việt
Những môn thể thao đang thịnh hành, có giải thi đấu ở khắp nơi trên thế giới có tên tiếng Việt và tiếng Anh là: