Chăm sóc làn da sau kỳ nghỉ Tết kéo dài
Ngày Tết những thói quen hàng ngày bị đảo lộn, ăn uống không khoa học, uống nhiều đồ uống có cồn, ngủ muộn,… khiến làn da chúng ta bị ảnh hưởng. Để cải thiện làn das au kỳ nghỉ Tết kéo dài bạn hãy thực hiện những cách cùng đơn giản dưới đây ngay nhé!
Hạn chế làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Những ngày Tết kỷ hợi nhiệt độ ở các tỉnh miền Bắc tăng cao xuất hiện nắng nóng diện rộng. Ánh nắng khiến làn da bị tổn thương, đen xạm. Vì vậy không ra nắng từ 11-15h do ánh nắng mặt trời rất gay gắt và nhiệt độ ngoài trời rất cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nếu có việc bắt buộc phải ra ngoài vào thời điểm đó hãy sử dụng kem chống nắng, mũ, kính râm, khẩu trang bảo vệ làn da.
Uống đủ nước
Cơ thể mỗi người cần được cung cấp từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Đối với làn da chị em phụ nữ uống đầy đủ nước sẽ giúp đào thải cặn bẩn, bã nhờn trên da. Uống đủ nước sẽ giúp làn da có được đủ ẩm thích hợp, căng đầy các tế bào da, đào thải tạp chất, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu làm cho làn da khỏe mạnh hơn.
Mỗi sáng thức dậy để sẵn trong chai 2 lít nước, và để ở một nơi dễ thấy bên cạnh bàn làm việc, trong một ngày sẽ bảo đảm uống hết lượng nước đó.
Kem chống nắng
Tùy từng cơ địa mỗi người nên chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số từ 15 SPF trở lên. Cách sử dụng kem chống nắng có hiệu quả nhất chính là sử dụng ở toàn bộ các phần da có tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ ở vùng mặt mà còn ở các vùng cổ, tay, chân, lưng.
Trước khi ra ngoài ánh nắng hãy thoa kem chống nắng trước15 phút và hãy nhớ thoa nhắc sau một khoảng thời gian, thông thường là thoa mỗi 3h khi ở ngoài trời nắng lâu.
Tăng cường rau xanh trong chế độ ăn
Cải thiện làn da không chỉ hồi phục bên ngoài mà cần phục hồi cả bên trong. Trong thực đơn hàng ngãy hãy tăng cường rau xanh và trái cây. Những loại rau xanh màu xanh đậm và các loại hạt rất tốt cho làn da do chứa nhiều vit có lợi cho làn da như vitamin A, E chất sắt...Trái cây như quả đu đủ, dứa, dừa, dưa hấu,cam,… chứa vitamin C, vitamin E, beta caroten là những chất bảo vệ làn da. Cá hồi là một thực phẩm tốt cho làn da, vì trong cá hồi có chứa Omega 3, một chất chống lão hóa tuyệt vời cho làn da.
Hạn chế thức ăn chứa nhiều đường và chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, các loại thực phẩm có chứa nhiều cacbon hydrat sẽ làm da bị lão hóa và không tốt cho sức khỏe và làn da.
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Sử dụng mặt nạ thiên nhiên rất tốt cho làn da sau kỳ nghỉ Tết. Những mặt nạ thiên nhiên rất tốt cho làn da như: mặt nạ nha đam, mặt nạ từ bí đỏ, mặt nạ từ trái bơ,…Mặt nạ từ thiên nhiên có tác dụng giữ ẩm cho làn da, chống lão hóa , ngăn ngừa nếp nhăn, đốm nâu
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo SKDS
Các tin khác
-
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn. -
Sạch gàu, mọc tóc nhanh chỉ với củ nghệ
Nghệ không chỉ là thảo dược "vàng" cho sức khỏe tiêu hóa, mà hoạt chất Curcumin trong nghệ chính là "khắc tinh" của gàu và là "trợ thủ" đắc lực cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh -
Phục hồi tóc hư tổn với 4 loại mặt nạ thiên nhiên
Mái tóc mỗi ngày phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, các hóa chất tạo kiểu. -
Detox da đầu: Đánh thức nang tóc khỏi bụi bẩn và hóa chất
Một mái tóc chắc khỏe không thể phát triển trên một nền da đầu bít tắc. Vì vậy, detox da đầu chính là bước hoàn chỉnh giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, giảm bụi bẩn, hóa chất hiệu quả. -
Nuôi tóc từ gốc: Menu đồ uống 'Beauty Drink' cho mái tóc
Thay vì chúng ta chỉ chú trọng đầu tư vào các loại serum hay dầu gội đắt tiền, nhưng hiện nay xu hướng chăm sóc tóc hiện đại đang chuyển dịch sang việc nuôi dưỡng từ bên. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc mọc nhanh, giảm rụng
Không chỉ là kinh nghiệm dân gian, khoa học đã chứng minh các hoạt chất tự nhiên trong lá cây có khả năng nuôi dưỡng nang tóc và làm sạch da đầu chuyên sâu. -
Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe
Tình trạng bết dính kéo dài, thói quen gội đầu sai cách tạo nên những nút thắt tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nang tóc teo nhỏ và mất đi sức sống. -
6 mẹo ngủ dậy tóc vẫn mượt, hết sạch xơ rối
Chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc mềm mượt ngay cả khi vừa ngủ dậy. Thay vì phải dành hàng giờ gỡ rối tóc vào mỗi sáng, hãy bỏ túi ngay 6 thói quen vàng giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và giữ trọn độ ẩm tự nhiên suốt đêm dài. -
Bí quyết đơn giản giúp tóc nhuộm bền màu gấp 3 lần
Tóc nhuộm bị phai màu chỉ sau vài lần gội là nỗi lo lắng của nhiều người. Chẳng ai muốn chi cả triệu bạc để nhìn màu tóc ưng ý không cánh mà bay chỉ trong thời gian ngắn. -
6 loại trái cây giúp tóc đen mượt, hạn chế bạc sớm tại nhà
Áp lực cuộc sống, tác động từ môi trường bên ngoài khiến tình trạng tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng các loại thuốc nhuộm hóa chất chúng ta tại sao không thử quay về với liệu pháp "nhuộm đen" tự nhiên từ chính căn bếp của mình.