Chăm sóc làn da sau kỳ nghỉ Tết kéo dài
Ngày Tết những thói quen hàng ngày bị đảo lộn, ăn uống không khoa học, uống nhiều đồ uống có cồn, ngủ muộn,… khiến làn da chúng ta bị ảnh hưởng. Để cải thiện làn das au kỳ nghỉ Tết kéo dài bạn hãy thực hiện những cách cùng đơn giản dưới đây ngay nhé!
Hạn chế làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Những ngày Tết kỷ hợi nhiệt độ ở các tỉnh miền Bắc tăng cao xuất hiện nắng nóng diện rộng. Ánh nắng khiến làn da bị tổn thương, đen xạm. Vì vậy không ra nắng từ 11-15h do ánh nắng mặt trời rất gay gắt và nhiệt độ ngoài trời rất cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Nếu có việc bắt buộc phải ra ngoài vào thời điểm đó hãy sử dụng kem chống nắng, mũ, kính râm, khẩu trang bảo vệ làn da.
Uống đủ nước
Cơ thể mỗi người cần được cung cấp từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Đối với làn da chị em phụ nữ uống đầy đủ nước sẽ giúp đào thải cặn bẩn, bã nhờn trên da. Uống đủ nước sẽ giúp làn da có được đủ ẩm thích hợp, căng đầy các tế bào da, đào thải tạp chất, tăng cường sự lưu thông và tuần hoàn máu làm cho làn da khỏe mạnh hơn.
Mỗi sáng thức dậy để sẵn trong chai 2 lít nước, và để ở một nơi dễ thấy bên cạnh bàn làm việc, trong một ngày sẽ bảo đảm uống hết lượng nước đó.
Kem chống nắng
Tùy từng cơ địa mỗi người nên chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số từ 15 SPF trở lên. Cách sử dụng kem chống nắng có hiệu quả nhất chính là sử dụng ở toàn bộ các phần da có tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ ở vùng mặt mà còn ở các vùng cổ, tay, chân, lưng.
Trước khi ra ngoài ánh nắng hãy thoa kem chống nắng trước15 phút và hãy nhớ thoa nhắc sau một khoảng thời gian, thông thường là thoa mỗi 3h khi ở ngoài trời nắng lâu.
Tăng cường rau xanh trong chế độ ăn
Cải thiện làn da không chỉ hồi phục bên ngoài mà cần phục hồi cả bên trong. Trong thực đơn hàng ngãy hãy tăng cường rau xanh và trái cây. Những loại rau xanh màu xanh đậm và các loại hạt rất tốt cho làn da do chứa nhiều vit có lợi cho làn da như vitamin A, E chất sắt...Trái cây như quả đu đủ, dứa, dừa, dưa hấu,cam,… chứa vitamin C, vitamin E, beta caroten là những chất bảo vệ làn da. Cá hồi là một thực phẩm tốt cho làn da, vì trong cá hồi có chứa Omega 3, một chất chống lão hóa tuyệt vời cho làn da.
Hạn chế thức ăn chứa nhiều đường và chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, các loại thực phẩm có chứa nhiều cacbon hydrat sẽ làm da bị lão hóa và không tốt cho sức khỏe và làn da.
Đắp mặt nạ thiên nhiên
Sử dụng mặt nạ thiên nhiên rất tốt cho làn da sau kỳ nghỉ Tết. Những mặt nạ thiên nhiên rất tốt cho làn da như: mặt nạ nha đam, mặt nạ từ bí đỏ, mặt nạ từ trái bơ,…Mặt nạ từ thiên nhiên có tác dụng giữ ẩm cho làn da, chống lão hóa , ngăn ngừa nếp nhăn, đốm nâu
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo SKDS
Các tin khác
-
5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. -
Top 4 hoạt chất chống lão hóa da phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng
Để phòng ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, trẻ hóa làn da phụ nữ bước sang tuổi 40 hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa 4 hoạt chất có lợi dưới đây. -
Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh
Để bảo vệ da trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, tránh tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ da chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây. -
Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông để giúp da hấp thu các dưỡng chất từ đó da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn -
Bí quyết trị mụn trứng cá, dưỡng sáng da từ sữa chua
Làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, sang trở nên sáng mịn hơn, các nốt mụn trứng cá cũng cần bị biến mất hãy áp dụng 5 công thức làm đẹp dưới đây từ sữa chua, dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Bật mí cách cấp ẩm cho da từ mật ong cực hay
Mật ong không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da giúp cải thiện tình trạng da khô, da bong tróc, kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức hay giúp cấp ẩm cho da từ mật ong. -
Mẹo hay giúp bảo vệ da trước và sau khi nặn mụn trứng cá
Để bảo vệ da khỏi những tổn thương hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây trước và sau khi tiến hành nặn mụn trứng cá trên da. -
Có nên bóc da môi khi môi khô, bong tróc?
Mùa đông khiến môi trở nên khô, bong tróc nên nhiều người có thói quen bóc da trên môi. Vậy bóc da môi nhiều có ảnh hưởng đến môi không, làm thế nào để ngăn ngừa môi khô? -
Bật mí công thức hay dưỡng da từ lá bạc hà
Lá bạc hà có tính kháng khuẩn cao cùng nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, da trở nên mịn màng hơn. -
3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.