Chăm sóc hàm răng trắng sáng khỏe đẹp đón xuân
Giải pháp giúp bạn có được hàm răng trắng sáng, bóng khỏe như chải răng đúng chiều, sử dụng chỉ nha khoa, không nên tẩy trắng răng bằng baking soda.
Hàm răng và mái tóc luôn là một phần không thể thiếu đối với vẻ đẹp của con người. Có được hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin trong giao tiếp hằng ngày hơn. Vậy làm thế nào để có được hàm răng chắc khỏe, trắng bóng? Hãy cùng tham khảo các bước chăm sóc răng sau nhé!
Chải răng đúng chiều
Nhiều người lầm tưởng chải rằng chải răng thế nào cũng được miễn sao răng sạch và không để lại mùi hôi. Thực tế cho thấy, đây là một sai lầm nghiêm trọng. Bạn nên chải răng đều từ trái qua phải, đặc biệt lưu ý những phần sâu bên phía trong răng hàm và khoang miệng. Khi chải răng nhớ chải nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh sẽ ảnh hưởng đến nướu.
Chải răng đúng cách sẽ giúp bạn lấy đi các vi khuẩn ẩn náu gây xỉn màu răng
Không được chải răng quá lâu và quá nhiều lần/ngày
Thời gian lý tưởng nhất để đánh răng là 30 phút sau khi ăn. Một ngày bạn nên đánh răng tối đa 2-3 lần. Không nên đánh răng quá nhiều vì như thế sẽ làm mất men răng khiến răng xỉn màu và mất độ bóng vốn có. Khi chải răng bạn nên chải trong vòng 3 phút, tránh chải quá lâu hoặc quá nhanh. Đặc biệt, không nên chải răng ngay sau khi ăn vì như thế sẽ rất hại men răng.
Nên sử dụng chỉ nha khoa
Đánh răng bằng bàn chải sẽ không lấy được hết các vi khuẩn nằm sâu trong bên trong. Chỉ nha khoa có tác dụng rất tốt trong việc lấy sạch các vi khuẩn ẩn náu đó. Sử dụng chỉ nha khoa sẽ rất sạch và không làm thưa kẽ răng. Nhiều người có thói quen dùng tăm sau khi ăn - đó là thói quen không tốt và cần phải loại bỏ. Thay vì dùng tăm bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa một cách thật nhẹ nhàng tránh gây hại nướu.
Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn là một phương pháp khoa học và vô cùng thông minh
Không nên tẩy trắng răng quá nhiều bằng baking soda
Baking soda có tác dụng tẩy tắng răng tức thì, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây mòn men răng khiến răng bị vàng ố. Bạn chỉ nên dùng khi thức sự cần thiết và không nên lạm dụng nó. Baking soda có thể loại bỏ mảng bám nhưng không có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, do đó chúng ta vẫn nên sử dụng kem đánh răng thường xuyên. Thay vì dùng baking soda bạn nên sử dụng những phương pháp làm trắng răng tự nhiên như dùng chanh hoặc dấm táo để làm sạch . Những nguyên liệu tự nhiên này hoàn toàn lành tính và không gây ảnh hưởng xấu đến hàm răng của bạn.
Thay vì sử dụng baking soda quá nhiều, bạn hãy dùng chanh tươi để làm trắng răng
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Đời sống)
Các tin khác
-
Quên bôi kem chống nắng cho 3 vùng này, da lão hóa cực nhanh
Chúng ta đều sẵn sàng đầu tư mua sắm những loại kem chống nắng đắt tiền để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng lão hóa da. -
5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh
Mùa hè là thời điểm của các tác nhân gây hại cho làn da như nhiệt độ chạm ngưỡng kỷ lục, tia cực tím (UV) hoạt động cực đỉnh và khói bụi bủa vây. Nếu vẫn mắc phải 5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh -
Đi bơi mùa hè: Lười làm 3 việc này khiến tóc khô xơ, mất thẩm mỹ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ngâm mình trong làn nước mát lạnh của hồ bơi. Nhưng đây cũng chính là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho mái tóc nếu không được bảo vệ đúng cách. -
Bỏ ngay 6 thói quen chăm sóc tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn
Những thói quen khi chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại khiến cho tóc lão hóa nhanh từ đó làm cho gương mặt phụ nữ tuổi trung niên trông già hơn. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 6 thói quen chăm sóc tóc tai hại cần bỏ ngay nhé. -
Ăn gì để tăng collagen? 5 loại quả màu đỏ chống lão hóa da cực tốt
Sắc đỏ rực rỡ từ các loại trái cây không chỉ ngon mắt, mà còn là "vũ khí bí mật" chứa hàm lượng lycopene và vitamin C khổng lồ. -
5 thực phẩm giàu vitamin E giúp sáng da, tăng miễn dịch ngày hè
Chẳng cần tìm kiếm những viên uống đắt đỏ, 5 thực phẩm giàu vitamin E dưới đây chính là "bí quyết" cực bình dân, có sẵn tại mọi khu chợ Việt giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh suốt mùa hè này -
4 thức uống giải nhiệt giá rẻ giúp trẻ hóa làn da từ bên trong
Thay vì tốn tiền cho các loại mỹ phẩm đắt đỏ, chúng ta hãy phục hồi làn da ngay từ gốc bằng những nguyên liệu bình dân ngay trong căn bếp. -
Top 5 loại đồ uống dưỡng trắng da từ bên trong cực dễ làm tại nhà
Sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng từ gốc là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm đắt đỏ, xu hướng làm đẹp bền vững hiện nay chính là nuôi dưỡng tế bào da từ nội lực bên trong. -
3 sai lầm ngày hè tưởng vô hại lại kéo da xuống cấp không phanh
Đã bao giờ chúng ta thắc mắc vì sao mình đầu tư rất nhiều tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, chăm sóc da mùa hè cực kỳ kỹ lưỡng nhưng làn da vẫn xỉn màu, đổ dầu và lên mụn liên tục? -
Nắng nóng đỉnh điểm: Làm ngay cách này để da không bị cháy nắng
Ánh nắng cực đoan của mùa hè không chỉ làm da sạm đen tức thì mà còn âm thầm hủy hoại, gây tổn thương sâu bên trong