Chăm sóc hàm răng trắng sáng khỏe đẹp đón xuân
Giải pháp giúp bạn có được hàm răng trắng sáng, bóng khỏe như chải răng đúng chiều, sử dụng chỉ nha khoa, không nên tẩy trắng răng bằng baking soda.
Hàm răng và mái tóc luôn là một phần không thể thiếu đối với vẻ đẹp của con người. Có được hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin trong giao tiếp hằng ngày hơn. Vậy làm thế nào để có được hàm răng chắc khỏe, trắng bóng? Hãy cùng tham khảo các bước chăm sóc răng sau nhé!
Chải răng đúng chiều
Nhiều người lầm tưởng chải rằng chải răng thế nào cũng được miễn sao răng sạch và không để lại mùi hôi. Thực tế cho thấy, đây là một sai lầm nghiêm trọng. Bạn nên chải răng đều từ trái qua phải, đặc biệt lưu ý những phần sâu bên phía trong răng hàm và khoang miệng. Khi chải răng nhớ chải nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh sẽ ảnh hưởng đến nướu.
Chải răng đúng cách sẽ giúp bạn lấy đi các vi khuẩn ẩn náu gây xỉn màu răng
Không được chải răng quá lâu và quá nhiều lần/ngày
Thời gian lý tưởng nhất để đánh răng là 30 phút sau khi ăn. Một ngày bạn nên đánh răng tối đa 2-3 lần. Không nên đánh răng quá nhiều vì như thế sẽ làm mất men răng khiến răng xỉn màu và mất độ bóng vốn có. Khi chải răng bạn nên chải trong vòng 3 phút, tránh chải quá lâu hoặc quá nhanh. Đặc biệt, không nên chải răng ngay sau khi ăn vì như thế sẽ rất hại men răng.
Nên sử dụng chỉ nha khoa
Đánh răng bằng bàn chải sẽ không lấy được hết các vi khuẩn nằm sâu trong bên trong. Chỉ nha khoa có tác dụng rất tốt trong việc lấy sạch các vi khuẩn ẩn náu đó. Sử dụng chỉ nha khoa sẽ rất sạch và không làm thưa kẽ răng. Nhiều người có thói quen dùng tăm sau khi ăn - đó là thói quen không tốt và cần phải loại bỏ. Thay vì dùng tăm bạn hãy sử dụng chỉ nha khoa một cách thật nhẹ nhàng tránh gây hại nướu.
Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn là một phương pháp khoa học và vô cùng thông minh
Không nên tẩy trắng răng quá nhiều bằng baking soda
Baking soda có tác dụng tẩy tắng răng tức thì, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây mòn men răng khiến răng bị vàng ố. Bạn chỉ nên dùng khi thức sự cần thiết và không nên lạm dụng nó. Baking soda có thể loại bỏ mảng bám nhưng không có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, do đó chúng ta vẫn nên sử dụng kem đánh răng thường xuyên. Thay vì dùng baking soda bạn nên sử dụng những phương pháp làm trắng răng tự nhiên như dùng chanh hoặc dấm táo để làm sạch . Những nguyên liệu tự nhiên này hoàn toàn lành tính và không gây ảnh hưởng xấu đến hàm răng của bạn.
Thay vì sử dụng baking soda quá nhiều, bạn hãy dùng chanh tươi để làm trắng răng
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Đời sống)
Các tin khác
-
Tại sao thoa kem chống nắng mỗi ngày da vẫn đen?
Việc thoa kem chống nắng đều đặn mà da vẫn sạm đen là vấn đề rất nhiều người gặp phải sau khi thoa kem chống nắng. Nguyên nhân gây tình trạng da sạm đen dù đã thoa kem chống nắng có thể là một trong những yếu tố sau. -
5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Hãy cùng khám phá 5 cách làm đẹp da từ rau má giúp da khỏe đẹp từ bên trong, để sở hữu làn da không chỉ sáng mịn bên ngoài mà còn vững vàng, tươi trẻ từ sâu bên trong gốc da. -
Càng ăn kiêng theo 3 cách này, nếp nhăn và sạm nám càng đến sớm
Có rất nhiều người lầm tưởng rằng chỉ cần cân nặng giảm xuống cơ thể sẽ trở nên trẻ trung, cuốn hút hơn. Nhưng theo các chuyên gia da liễu cho biết cân nặng có thể giảm nhưng "tuổi thọ" của làn da cũng đang tụt dốc không phanh. -
Cách trị tóc khô xơ với mặt nạ rau mồng tơi hiệu quả tại nhà
Mái tóc ngày càng trở nên khô xơ, chẻ ngọn dù đã thử qua nhiều loại dầu gội đắt tiền. Nhưng đừng quá lo lắng, bí quyết phục hồi tóc hư tổn bằng một liệu pháp thiên nhiên từ rau mồng tơi mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, mềm mượt cho mái tóc đến bất ngờ. -
Tóc khô xơ, da đầu ngứa: cẩn trọng 4 hoạt chất cực hại trong dầu gội
Dù đã chăm sóc kỹ lưỡng nhưng mái tóc của chúng ta vẫn trở nê khô xơ, dễ gãy rụng, da đầu thường xuyên trong tình trạng ngứa ngáy, kích ứng? -
Đốt mỡ thừa hiệu quả hãy duy trì 6 thói quen cực tốt này
Hãy duy trì những thói qurn lành mành mỗi ngày dưới đây không chỉ giúp tăng hiệu quả sử dụng năng lượng mà còn giúp giảm mỡ bền vững, đốt mỡ thừa hiệu quả. -
Tóc mọc nhanh nhờ 5 loại quả giàu vitamin C cực dễ tìm
Sở hữu mái tóc đen bóng, dày dặn là niềm ao ước của nhiều người nhưng dưới tác động của môi trường và áp lực cuộc sống, mái tóc rất dễ trở nên khô xơ và chậm phát triển. -
5 thói quen giúp mặt căng mọng, xóa tan nỗi lo nếp nhăn
Thay vì chi bộn tiền cho các liệu trình đắt đỏ, chỉ cần thay đổi lối sống với 5 thói quen giúp mặt căng mọng dưới đây, chúng ta hoàn toàn có thể xóa tan nỗi lo nếp nhăn và lấy lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ ngay tại nhà. -
Cảnh báo: 5 thói quen tai hại khiến tóc bạc trước tuổi
Nhiều người lầm tưởng, tóc bạc là do dấu hiệu của thời gian, yếu tố di truyền. Nhưng nhiều các nghiên cứu chỉ ra, những thói quen sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân tiềm ẩn triệt tiêu tế bào sắc tố melanin -
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn.