Chăm sóc da đúng cách khi chuyển mùa
Lúc giao mùa, độ ẩm và nhiệt độ thất thường khiến làn da chịu nhiều thay đổi khác nhau làm xuất hiện một số bất lợi cho da, thậm chí dẫn đến biến chứng trầm trọng hơn.
Một số vấn đề về da thường gặp khi giao mùa
Khi thời tiết từ mùa xuân ấm áp chuyển sang mùa hạ nóng bức sẽ làm cho da tăng chất nhờn, là điều kiện phát sinh mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nhiệt độ mùa hè và những tác động từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm thúc đẩy nhanh các tiến trình lão hóa da, gây sạm da và các biểu hiện tăng sắc tố trên da. Đến cuối thu, khi thời tiết se lạnh, trong khung cảnh rất đẹp của tiết trời giao mùa, thì làn da lại phải đối phó với khí hậu khô, thiếu độ ẩm, gây nên nhiều phiền toái vì xuất hiện các biểu hiện dị ứng trên da.
Chính vì thế, đừng coi thường việc chăm sóc da đúng phương pháp trong tiết trời giao mùa nếu muốn bảo vệ và duy trì vẻ đẹp cho làn da.
Các vấn đề của da khi tiết trời hanh khô
Đa phần ai cũng nghĩ mùa hanh khô là điều kiện lý tưởng của làn da, nhưng thực tế thì trái lại. Làn da con người luôn chịu tác động bởi những thay đổi của môi trường. Thay đổi về thời tiết thường có liên quan đến sự phát sinh cũng như có thể làm trầm trọng hơn một số bệnh về da.
PGS.TS. Huỳnh Văn Bá cho biết, màng chất béo bảo vệ da do các tuyến bã nhờn bài tiết ra có tác dụng giúp cho da luôn mịn màng, giúp bảo vệ da chống lại các tác hại từ bên ngoài, từ các yếu tố cơ học, hóa học, sinh học, đặc biệt là vi trùng và vi nấm. Khi thời tiết hanh khô, sự bài tiết qua da từ tuyến mồ hôi và các tuyến bã nhờn ít hơn so với bình thường. Vì thế, màng chất béo bảo vệ da không được tiết ra đầy đủ, da trở nên khô và dễ xuất hiện một số bệnh lý ngoài da.
Một trong những bệnh lý rất thường gặp ở cả người lớn lẫn trẻ em trong mùa này là bệnh viêm da cơ địa dị ứng. Bệnh phát sinh do sự xuất hiện đồng bộ của 2 yếu tố: cơ địa dị ứng và dị ứng nguyên (tức là chất gây dị ứng). Tùy theo sự tiếp xúc của cơ thể với dị ứng nguyên bằng con đường nào thì sẽ xuất hiện với các tên gọi riêng: chàm thể tạng, chàm vi trùng, chàm tiếp xúc... Như vây dị ứng nguyên có thể xuất hiện từ các yếu tố bên trong hay còn được gọi là chàm có nguồn gốc nội sinh và các dị ứng nguyên có nguồn gốc từ bên ngoài còn được gọi chàm có nguồn gốc ngoại sinh. Ví dụ, chàm vi trùng có liên quan đến một ổ nhiễm trùng nào đó trong cơ thể, hay chàm tiếp xúc có liên quan đến một yếu tố tiếp xúc nào đó trực tiếp trên da, ta có thể phòng tránh được bằng cách tránh tiếp xúc với các yếu tố dị ứng từ bên ngoài.
Phần lớn da nhạy cảm được xem như một hậu quả của việc sử dụng mỹ phẩm không thích hợp, hay thói quen sử dụng các sản phẩm bôi da có chứa các thành phần có corticoid. Ở những làn da nhạy cảm, khi thời tiết se lạnh, da trở nên khô hơn, khó chịu hơn, thậm chí có thể bong vảy khi thời tiết se lạnh, đòi hỏi phải có các biện pháp chăm sóc một cách hợp lý.
Biện pháp chăm sóc da khi thời tiết hanh khô
Thứ nhất, không nên tẩy rửa quá thường xuyên. Bạn nên sử dụng các chất làm sạch da bằng các sản phẩm rửa mặt hay các chất làm sạch da có công thức ít tạo bọt, có bổ sung các chất dưỡng ẩm cho da.
Bên cạnh đó, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng cũng hết sức quan trọng. Thông thường khi thời tiết bắt đầu dịu mát với khí hậu se lạnh, nhiều chị em quên đi việc bảo vệ da khi ra đường, trong khi tác hại từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời vẫn đang diễn tiến và gây hại cho da. Theo lời đề nghị của PGS.TS. Huỳnh Văn Bá, các loại mỹ phẩm mà chị em sử dụng nên có nguồn gốc từ thiên nhiên, bổ sung Vitamin E, Vitamin C, Bisabolol,..
Đừng quên chăm sóc da từ bên trong. Chị em cần bù đắp các vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt cho da và có lợi cho sức khỏe. Các thành phần thường được đề cập nhiều đến như Vitamin E thiên nhiên, Vitamin C, dầu Jojoba, các dầu từ thực vật và nhiều thành phần khác có tác dụng chống Oxy hóa, có giá trị hóa giải các gốc tự do. Nên nhớ kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều chỉnh khẩu phần ăn hằng ngày tránh thừa cân, tăng cường chế độ rau xanh, trái cây cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho da: các loại dầu thực vật, quả bơ, đu đủ, các loại hạt, ngũ cốc... nhằm cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Phái đẹp cũng không được quên duy trì chế độ luyện tập hợp lý và đều đặn về thể chất cũng như tinh thần. Chính việc chủ động bảo vệ da từ bên trong lẫn bên ngoài, sẽ tạo được lớp màng vững chắc “che chắn” cho da khỏi các tác hại của môi trường như: khói bụi, tia tử ngoại,….
PGS. TS. Huỳnh Văn Bá - Trưởng bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược Cần Thơ.
Suckhoecuocsong.com.vn (Nguồn afamily)
Các tin khác
-
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau -
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ. -
Những điều cần lưu ý khi uống cà phê để giảm cân
Uống cà phê để giảm cân nhưng nếu uống không đúng cách không chỉ khiến cân nặng không giảm như mong muốn mà còn khiến sức khỏe, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. -
6 thói quen khiến chị em bước qua tuổi 40 vẫn bị mụn
Có rất nhiều chị em phụ nữ bước qua tuổi 40 vẫn gặp tình trạng da nổi mụn trứng cá, mụn viêm. Rất có thể trong quá trình chăm sóc và làm sạch da hàng ngày đã mắc phải 6 thói quen xấu dưới đây. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng
Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả. -
Sai lầm khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa
Những thói quen khi chăm sóc da tưởng là đúng cách nhưng lại đang âm thầm phá loại làn da mỗi ngày, thời gian kéo dài khiến da trở nên yếu, dễ kích ứng, tăng tốc độ lão hóa da.