Chăm sóc da đúng cách khi chuyển mùa
Lúc giao mùa, độ ẩm và nhiệt độ thất thường khiến làn da chịu nhiều thay đổi khác nhau làm xuất hiện một số bất lợi cho da, thậm chí dẫn đến biến chứng trầm trọng hơn.
Một số vấn đề về da thường gặp khi giao mùa
Khi thời tiết từ mùa xuân ấm áp chuyển sang mùa hạ nóng bức sẽ làm cho da tăng chất nhờn, là điều kiện phát sinh mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nhiệt độ mùa hè và những tác động từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm thúc đẩy nhanh các tiến trình lão hóa da, gây sạm da và các biểu hiện tăng sắc tố trên da. Đến cuối thu, khi thời tiết se lạnh, trong khung cảnh rất đẹp của tiết trời giao mùa, thì làn da lại phải đối phó với khí hậu khô, thiếu độ ẩm, gây nên nhiều phiền toái vì xuất hiện các biểu hiện dị ứng trên da.
Chính vì thế, đừng coi thường việc chăm sóc da đúng phương pháp trong tiết trời giao mùa nếu muốn bảo vệ và duy trì vẻ đẹp cho làn da.
Các vấn đề của da khi tiết trời hanh khô
Đa phần ai cũng nghĩ mùa hanh khô là điều kiện lý tưởng của làn da, nhưng thực tế thì trái lại. Làn da con người luôn chịu tác động bởi những thay đổi của môi trường. Thay đổi về thời tiết thường có liên quan đến sự phát sinh cũng như có thể làm trầm trọng hơn một số bệnh về da.
PGS.TS. Huỳnh Văn Bá cho biết, màng chất béo bảo vệ da do các tuyến bã nhờn bài tiết ra có tác dụng giúp cho da luôn mịn màng, giúp bảo vệ da chống lại các tác hại từ bên ngoài, từ các yếu tố cơ học, hóa học, sinh học, đặc biệt là vi trùng và vi nấm. Khi thời tiết hanh khô, sự bài tiết qua da từ tuyến mồ hôi và các tuyến bã nhờn ít hơn so với bình thường. Vì thế, màng chất béo bảo vệ da không được tiết ra đầy đủ, da trở nên khô và dễ xuất hiện một số bệnh lý ngoài da.
Một trong những bệnh lý rất thường gặp ở cả người lớn lẫn trẻ em trong mùa này là bệnh viêm da cơ địa dị ứng. Bệnh phát sinh do sự xuất hiện đồng bộ của 2 yếu tố: cơ địa dị ứng và dị ứng nguyên (tức là chất gây dị ứng). Tùy theo sự tiếp xúc của cơ thể với dị ứng nguyên bằng con đường nào thì sẽ xuất hiện với các tên gọi riêng: chàm thể tạng, chàm vi trùng, chàm tiếp xúc... Như vây dị ứng nguyên có thể xuất hiện từ các yếu tố bên trong hay còn được gọi là chàm có nguồn gốc nội sinh và các dị ứng nguyên có nguồn gốc từ bên ngoài còn được gọi chàm có nguồn gốc ngoại sinh. Ví dụ, chàm vi trùng có liên quan đến một ổ nhiễm trùng nào đó trong cơ thể, hay chàm tiếp xúc có liên quan đến một yếu tố tiếp xúc nào đó trực tiếp trên da, ta có thể phòng tránh được bằng cách tránh tiếp xúc với các yếu tố dị ứng từ bên ngoài.
Phần lớn da nhạy cảm được xem như một hậu quả của việc sử dụng mỹ phẩm không thích hợp, hay thói quen sử dụng các sản phẩm bôi da có chứa các thành phần có corticoid. Ở những làn da nhạy cảm, khi thời tiết se lạnh, da trở nên khô hơn, khó chịu hơn, thậm chí có thể bong vảy khi thời tiết se lạnh, đòi hỏi phải có các biện pháp chăm sóc một cách hợp lý.
Biện pháp chăm sóc da khi thời tiết hanh khô
Thứ nhất, không nên tẩy rửa quá thường xuyên. Bạn nên sử dụng các chất làm sạch da bằng các sản phẩm rửa mặt hay các chất làm sạch da có công thức ít tạo bọt, có bổ sung các chất dưỡng ẩm cho da.
Bên cạnh đó, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng cũng hết sức quan trọng. Thông thường khi thời tiết bắt đầu dịu mát với khí hậu se lạnh, nhiều chị em quên đi việc bảo vệ da khi ra đường, trong khi tác hại từ tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời vẫn đang diễn tiến và gây hại cho da. Theo lời đề nghị của PGS.TS. Huỳnh Văn Bá, các loại mỹ phẩm mà chị em sử dụng nên có nguồn gốc từ thiên nhiên, bổ sung Vitamin E, Vitamin C, Bisabolol,..
Đừng quên chăm sóc da từ bên trong. Chị em cần bù đắp các vitamin và khoáng chất có tác dụng tốt cho da và có lợi cho sức khỏe. Các thành phần thường được đề cập nhiều đến như Vitamin E thiên nhiên, Vitamin C, dầu Jojoba, các dầu từ thực vật và nhiều thành phần khác có tác dụng chống Oxy hóa, có giá trị hóa giải các gốc tự do. Nên nhớ kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều chỉnh khẩu phần ăn hằng ngày tránh thừa cân, tăng cường chế độ rau xanh, trái cây cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho da: các loại dầu thực vật, quả bơ, đu đủ, các loại hạt, ngũ cốc... nhằm cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Phái đẹp cũng không được quên duy trì chế độ luyện tập hợp lý và đều đặn về thể chất cũng như tinh thần. Chính việc chủ động bảo vệ da từ bên trong lẫn bên ngoài, sẽ tạo được lớp màng vững chắc “che chắn” cho da khỏi các tác hại của môi trường như: khói bụi, tia tử ngoại,….
PGS. TS. Huỳnh Văn Bá - Trưởng bộ môn Da liễu - Đại học Y Dược Cần Thơ.
Suckhoecuocsong.com.vn (Nguồn afamily)
Các tin khác
-
Bí quyết dùng dầu argan giúp phục hồi tóc hư tổn
Dầu argan là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc hư tổn do hóa chất, nhiệt độ cao. Nhờ chứa nhiều acid béo Omega-6, Vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi sử dụng có thể giúp phục hồi tóc hư tổn. -
Sạch gàu, mọc tóc nhanh chỉ với củ nghệ
Nghệ không chỉ là thảo dược "vàng" cho sức khỏe tiêu hóa, mà hoạt chất Curcumin trong nghệ chính là "khắc tinh" của gàu và là "trợ thủ" đắc lực cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh -
Phục hồi tóc hư tổn với 4 loại mặt nạ thiên nhiên
Mái tóc mỗi ngày phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường: khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, các hóa chất tạo kiểu. -
Detox da đầu: Đánh thức nang tóc khỏi bụi bẩn và hóa chất
Một mái tóc chắc khỏe không thể phát triển trên một nền da đầu bít tắc. Vì vậy, detox da đầu chính là bước hoàn chỉnh giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, giảm bụi bẩn, hóa chất hiệu quả. -
Nuôi tóc từ gốc: Menu đồ uống 'Beauty Drink' cho mái tóc
Thay vì chúng ta chỉ chú trọng đầu tư vào các loại serum hay dầu gội đắt tiền, nhưng hiện nay xu hướng chăm sóc tóc hiện đại đang chuyển dịch sang việc nuôi dưỡng từ bên. -
5 loại lá tự nhiên giúp tóc mọc nhanh, giảm rụng
Không chỉ là kinh nghiệm dân gian, khoa học đã chứng minh các hoạt chất tự nhiên trong lá cây có khả năng nuôi dưỡng nang tóc và làm sạch da đầu chuyên sâu. -
Vuốt nhẹ tóc cũng rụng: Hiểu để giữ lại mái tóc chắc khỏe
Tình trạng bết dính kéo dài, thói quen gội đầu sai cách tạo nên những nút thắt tắc nghẽn tại lỗ chân lông từ đó làm nang tóc teo nhỏ và mất đi sức sống. -
6 mẹo ngủ dậy tóc vẫn mượt, hết sạch xơ rối
Chúng ta hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc mềm mượt ngay cả khi vừa ngủ dậy. Thay vì phải dành hàng giờ gỡ rối tóc vào mỗi sáng, hãy bỏ túi ngay 6 thói quen vàng giúp bảo vệ tóc khỏi gãy rụng và giữ trọn độ ẩm tự nhiên suốt đêm dài. -
Bí quyết đơn giản giúp tóc nhuộm bền màu gấp 3 lần
Tóc nhuộm bị phai màu chỉ sau vài lần gội là nỗi lo lắng của nhiều người. Chẳng ai muốn chi cả triệu bạc để nhìn màu tóc ưng ý không cánh mà bay chỉ trong thời gian ngắn. -
6 loại trái cây giúp tóc đen mượt, hạn chế bạc sớm tại nhà
Áp lực cuộc sống, tác động từ môi trường bên ngoài khiến tình trạng tóc bạc sớm đang dần trẻ hóa, trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Thay vì lạm dụng các loại thuốc nhuộm hóa chất chúng ta tại sao không thử quay về với liệu pháp "nhuộm đen" tự nhiên từ chính căn bếp của mình.