Cấu tạo lớp da và cách phòng tránh da khô, nứt nẻ
Mùa đông mỗi khi ta thay quần áo lót hoặc bít tất, ta thường nhìn thấy rất nhịềụ bụi như phấn màu trắng (gầu) rơi ra. Không những thế trên bề mặt da toàn thân cũng thấy những bụi phấn, những vùng da như bị mốc trắng. Nhưng mùa hè thì lại không thấy hiện tượng đó. Vì sao vậỵ?
Phải chăng mùa đông ít tắm hơn mùa hè nên da dẻ "mốc" chăng? Hay nói đơn giản là bẩn hơn? Chắc chắn không phải. Cho dù mùa đông bạn có chăm tắm thường xuỵên đi nữa, thì tình hình cũng chỉ đỡ hơn, chứ không mất đi hằn được. Thế vì lý do gì mùa đông, da chúng ta lại bị như vậy, mà mùa hè lại không bị?
Cấu tạo lớp da con người
Lớp datrên người có cấu tạo gồm 2 lớp: lớp bề mặt (biểu bì) và lớp da thực (chân bì). Lớp bề mặt có 4 lớp và ngoài cùng là lớp sừng, luôn bị thay thế nên bị bong ra. Các bụi phấn hay gầu, chính do các tế bào chất sừng này bị bong ra mà có. Tốc độ và số lượng các tế bào sừng bong ra, có liên quan mật thiết tới việc da khô hay mịn. Da càng khô tế bào sừng bong càng nhiều. Về mùa đông da dẻ khô hơn mùa hè nên lớp phấn trên da càng đặc biệt nhiều.
Da chúng ta về mùa đông vì sao lại lại khô?
Bởi nó phụ thuộc vào sự hoạt động bài tiết của tuyến mồ hôi và tuyến bã dưới da. Tuyến bã dưới da thường bài tiết chất nhờn, còn tuyến mồ hôi sẽ bài tiết ra mồ hôi. Chất nhờn và mồ hôi đều có tác dụng tự làm cho da mịn màng, mềm mại vào mùa hè nhiệt độ cao của môi trường làm cho sự tản nhiệt cơ thể chủ yếu dựa vào sự bay hơi của mồ hôi. Trời càng nóng mồ hồi ra càng nhiều. Không những thế tuyến bã cũng bài tiết ra nhiềụ hơn và cũng vì thế da dẻ vào mùa hè tất nhiên mợt mà hơn.
Đến mùa đông, khí hậu ngoại cảnh hanh lạnh, cơ thể không có nhu cầu tán nhiệt thông qua sự bay hơi mồ hôi. Tuy nhiên, tuyến mồ hôi vẫn duy trì những chức năng bài tiết nhất định dù không rõ ràng như mùa hè. Hoạt động bài tiết mồ hôi ít đi và chất nhờn cũng vậy do đó mà da bị khô hơn, không mịn màng như mùa hè, mà như ta thường gặp những bụi phấn hay đám "mốc" trắng trên da là vì vậy.
Phòng tránh da khô vào mùa đông
Bạn phải bắt đầu với việc tránh các yếu tố gây bệnh như tránh tiếp xúc với ô nhiễm môi trường khắc nghiệt.
Tránh tắm vòi sen nóng và nên dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm.
Thay vì sử dụng xà phòng tắm, hãy dùng sữa tắm, rửa mặt, gel tắm…
Tắm hơi thường xuyên cũng có thể làm cho da khô. Sau khi tắm, lau khô da nhẹ nhàng và tránh cọ xát của da quá mạnh.
Bạn có để dùng kem dưỡng ẩm da tiện dụng và bôi kem sau khi tắm hoặc sau khi rửa mặt và bàn tay. các loại kem với các thành thành phần giữ ẩm tự nhiên như một ong, lô hội… thường tốt hơn cả.
Tẩy da chết theo định kì được cho là tốt để loại bỏ làn da khô. Sau mỗi lần tẩy da chết thì bôi kem dưỡng ẩm.
Các yếu tố lối sống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến ‘sức khỏe’ của da.
Một chế độ ăn cân bằng giàu trái cây và rau quả (đặc biệt là rau xanh) được cho là biện pháp kỳ diệu cho sức khỏe của da.
Bạn cần tăng lượng nước uống hàng ngày để duy trì độ ẩm da. Uống khoảng 1,5 lít đến 2 lít nước/ngày.
Cần tránh hút thuốc lá, uống rượu quá mức, tiêu thụ đồ ăn vặt…
Giữ ẩm thường xuyên cho da là nguyên tắc vàng cho làn da khô.
Tập luyện thể dục cũng là một cách để giúp làn da bạn khỏe hơn.
Tránh tiếp xúc nhiều với hóa chất, chất tẩy rửa. Đeo găng tay khi sử dụng chúng, dưỡng ẩm sau khi tiếp xúc với chất tẩy rửa.
Suckhoecuocsong.com.vn
Các tin khác
-
4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh. -
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên. -
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da. -
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố. -
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn. -
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát. -
Làm đẹp bằng lá tía tô: 5 hiểu lầm phổ biến rất nhiều người đang mắc phải
Nhiều người thường hãm nước tía tô uống hàng ngày với hy vọng làm trắng da, giã nát đắp mặt để trị nám, hoặc gội đầu bằng lá tía tô để kích thích mọc tóc. -
Dưa chuột trộn nước vo gạo: Bí quyết dưỡng da cực đơn giản
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa hai thành phần này lại tiếp tục gây sốt trên các nền tảng mạng xã hội với nhiều lời hứa hẹn hấp dẫn: làm dịu da, hỗ trợ da sáng mịn, giảm khô căng và phù hợp cho da dễ nổi mụn. -
Bật mí cách uống cà phê giúp giảm cân, đốt mỡ tự nhiên hiệu quả
Cà phê từ lâu không chỉ là thức uống giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng mà còn được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. -
8 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, trẻ hóa da từ bên trong
Việc bổ sung các loại thực phẩm dồi dào vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng từng tế bào từ sâu bên trong, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại thần thái tràn đầy sức sống.