Các bước xóa mờ nếp nhăn vùng mắt chỉ sau thời gian ngắn

Vùng da quanh mắt mỏng manh hơn các vùng da khác trên cơ thể nên khiến nó dễ bị tổn thương bởi tia UV từ ánh nắng mặt trời, stress, thiếu ngủ từ đó xuất hiện các nếp nhăn vùng quanh mắt. Để cải thiện các nếp nhăn vùng quanh mắt hiệu quả ngoài việc thiết lập lối sống khoa học chúng ta hãy áp dụng các bước chăm sóc da vùng quanh mắt dưới đây.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng cũng là một trong những nơi đầu tiên tố cáo tuổi tác, lối sống. Do vùng da quanh mắt thường mỏng hơn các vùng da khác trên khuôn mặt nên chúng dễ bị tổn thương bởi các yếu tố như ánh nắng mặt trời, stress và thiếu ngủ. Ngoài ra, collagen, elastin suy giảm theo tuổi tác, nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt bắt đầu xuất hiện từ đó khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi, nếp nhăn, lộ dấu hiệu lão hóa.

Tuy nhiên, với sự kết hợp đúng đắn giữa khoa học và thói quen chăm sóc da hàng ngày, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng nếp nhăn vùng quanh mắt một cách hiệu quả, bền vững. Một trong những phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng là massage vùng mắt kết hợp với dầu dưỡng. Phương pháp chăm sóc da này không chỉ nuôi dưỡng sâu mà còn kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sự săn chắc cho cơ mặt, nâng cơ mắt, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Các bước chăm sóc vùng mắt hỗ trợ giảm nếp nhăn hiệu quả, an toàn

Bước 1: Chườm ấm thúc đẩy tuần hoàn máu

Trước khi bắt đầu quy trình, hãy dùng khăn sạch ngâm nước ấm, vắt ráo và đắp nhẹ lên vùng mắt trong 2-3 phút. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học và Sinh lý học (Journal of Medicine and Physiology), nhiệt độ ấm có tác dụng làm giãn nở các mạch máu, từ đó cải thiện lưu thông máu và giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da. Động tác này cũng giúp thư giãn cơ mắt sau một ngày dài làm việc căng thẳng, tiếp xúc dài với máy tính, thiết bị điện tử

Bước 2: Thoa dầu dưỡng, serum chứa hoạt chất chống lão hóa

Hãy chọn một loại dầu dưỡng hoặc serum chuyên biệt cho vùng mắt, có chứa các thành phần có lợi cho da như:

Vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm. Theo American Academy of Dermatology, Vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen, làm da săn chắc và giảm nếp nhăn.

Retinoids (Vitamin A): Đây là thành phần "vàng" trong chống lão hóa. Retinoids thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da. Tuy nhiên, vùng da mắt mỏng nên hãy chọn sản phẩm có nồng độ thấp hoặc Retinoids dạng Ester (như Retinyl Palmitate) để tránh kích ứng.

Axit Hyaluronic: Hoạt chất cấp ẩm sâu, giúp da căng mọng, từ đó làm đầy các nếp nhăn li ti. Da đủ ẩm sẽ trở nên khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn.

Hãy nhỏ 1-2 giọt sản phẩm lên đầu ngón áp út (ngón yếu nhất, ít tạo áp lực dư thừa) và vỗ nhẹ quanh vùng mắt.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng để thúc đẩy dưỡng chất thấm sâu vào da

Sử dụng ngón áp út, massage theo chiều từ trong ra ngoài, từ khóe mắt đến đuôi mắt, sau đó lên mí trên. Lặp lại động tác này 3-5 lần.

 Một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology) cho thấy massage đúng cách giúp tăng cường tuần hoàn vi mạch, cung cấp oxy và dưỡng chất đến các tế bào da, đồng thời hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết, giảm bọng mắt.

Bước 4: Bấm huyệt giúp thư giãn, kích hoạt năng lượng

Bấm huyệt là một phương pháp của y học cổ truyền, có tác dụng cải thiện tuần hoàn và thư giãn cơ. Hãy dùng ngón áp út ấn nhẹ vào các điểm sau, giữ trong 3-5 giây mỗi điểm:

Huyệt Tình Minh: Gần khóe mắt trong, giúp giảm mỏi mắt và bọng mắt.

Huyệt Thừa Khấp: Ngay dưới con ngươi, hỗ trợ giảm quầng thâm.

Huyệt Ty Trúc Không: Ở đuôi mắt, giúp giảm nếp nhăn.

Bước 5: Nâng cơ đuôi mắt, chống chảy xệ

Dùng hai ngón tay áp út và ngón giữa kéo nhẹ phần đuôi mắt lên theo hướng chéo về phía thái dương, giữ trong 5 giây và lặp lại 5 lần. Động tác này giúp làm săn chắc cơ vòng mắt, chống lại tình trạng chảy xệ do trọng lực.

Bước 6: Thư giãn sau khi thực hiện

Sau khi hoàn thành các bước massage, nhắm mắt và thư giãn trong 1-2 phút. Hãy cảm nhận sự dễ chịu và mềm mại của vùng da mắt. Điều này sẽ giúp da được hấp thụ dưỡng chất tốt nhất và tinh thần được nghỉ ngơi hoàn toàn.

Các quá trình tái tạo tế bào da cần thời gian do vậy chúng ta cần duy trì thói quen đều đặn 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt. Đồng thời, vùng da mắt rất mỏng, nhạy cảm nên việc chà xát hay massage mạnh có thể gây tổn thương các sợi collagen và elastin, khiến nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Nên khi thực hiện massage luôn thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

Ngoài ra, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào hãy thử một lượng nhỏ lên vùng da cổ tay để kiểm tra phản ứng dị ứng. Một số thành phần có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm như hương liệu, cồn hoặc một số loại tinh dầu. Nên thoa kem chống nắng dành riêng cho vùng mắt (hoặc kem chống nắng có thể dùng cho mặt) và đeo kính râm khi ra ngoài là rất cần thiết để bảo vệ vùng da này khỏi tác hại của môi trường bên ngoài.

Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm), uống đủ nước và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng các nếp nhăn li ti sẽ mờ dần, quầng thâm giảm hẳn, gương mặt trở nên tươi tắn hơn, giảm các dấu hiệu lão hóa trên da.

Suckhoecuocsong.vn