Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả
Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả - Làm đẹp | Suckhoecuocsong.com.vn
Những sinh tố tự nhiên dưới đây không chỉ chứa nhiều khoáng chất và vitamin cực tốt cho sức khỏe mà những sinh tố này giúp làm giải độc gan, giảm mỡ thừa trong cơ thể, làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.
Hãy bổ sung cho cơ thể 3 loại sinh tố từ tự nhiên cực tốt cho sức khỏe.
Sinh tố hạnh nhân và anh đào
Lấy 1 cốc sữa hạnh nhân, thêm 1 muỗng canh bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén anh đào, thêm ½ chén dâu tây, 4 nhúm bột quế, 4 nhúm bột nghệ rồi trộn đều trong 1 phút.
Hạnh nhân còn là nguồn tuyệt vời của vitamin E và chất chống oxy hóa khác giúp nuôi dưỡng làn da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân có chứa các chất dinh dưỡng nồng độ cao của catechin, epicatechin và flavonol chất chống oxy hóa, bao gồm cả quercetin, kaempferol và isorhamnetin - hợp chất chống ung thư và tổn thương da bằng cách chống stress oxy hóa, ô nhiễm và ánh sáng tia cực tím.
Sinh tố xanh
Lấy 1 chén táo gọt vỏ và thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chén lá rau bina, 1/2 chén lá cải xoăn tươi, thêm 1 cốc sữa chua (không đường và không có hương vị), 2 muỗng canh mật ong ra bán lớn. Trộn đều các thành phần trong 1 phút là bạn đã có món sinh tố tươi ngon.
Uống sinh tố này 2 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
Sinh tố củ cải đường
Lấy ½ chén củ cải đường thái hạt lựu, trộn với 1 chén cà rốt thái hạt lựu. Sau đó mang xay thành hỗn hợp nước sinh tố có màu đỏ. Thêm 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc kem dừa không đường, 2 muỗng cà phê bột dừa nạo, 1 muỗng canh hạt lanh rang vào nước ép này. Trộn đều các thành phần với tốc độ cao trong 30 giây. Vậy là bạn đã có được món sinh tố tuyệt ngon và bổ dưỡng, tiêu thụ 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Nên uống 3 loại sinh tố mấy lần/tuần
Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.
Lưu ý: Những sinh tố này sử dụng các thành phần tự nhiên; tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
Bí quyết dùng vitamin C để giảm đốm nâu sau tuổi 40
Bước sang tuổi trung niên, nhiều phụ nữ nhận thấy làn da xuất hiện ngày càng nhiều đốm nâu, vết nám ở gò má, trán hay mu bàn tay. -
Quên bôi kem chống nắng cho 3 vùng này, da lão hóa cực nhanh
Chúng ta đều sẵn sàng đầu tư mua sắm những loại kem chống nắng đắt tiền để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, hạn chế tình trạng lão hóa da. -
5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh
Mùa hè là thời điểm của các tác nhân gây hại cho làn da như nhiệt độ chạm ngưỡng kỷ lục, tia cực tím (UV) hoạt động cực đỉnh và khói bụi bủa vây. Nếu vẫn mắc phải 5 sai lầm tai hại mùa hè khiến da lão hóa nhanh -
Đi bơi mùa hè: Lười làm 3 việc này khiến tóc khô xơ, mất thẩm mỹ
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để ngâm mình trong làn nước mát lạnh của hồ bơi. Nhưng đây cũng chính là mối nguy hiểm tiềm ẩn cho mái tóc nếu không được bảo vệ đúng cách. -
Bỏ ngay 6 thói quen chăm sóc tóc khiến phụ nữ trung niên trông già hơn
Những thói quen khi chăm sóc tóc tưởng chừng vô hại lại khiến cho tóc lão hóa nhanh từ đó làm cho gương mặt phụ nữ tuổi trung niên trông già hơn. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 6 thói quen chăm sóc tóc tai hại cần bỏ ngay nhé. -
Ăn gì để tăng collagen? 5 loại quả màu đỏ chống lão hóa da cực tốt
Sắc đỏ rực rỡ từ các loại trái cây không chỉ ngon mắt, mà còn là "vũ khí bí mật" chứa hàm lượng lycopene và vitamin C khổng lồ. -
5 thực phẩm giàu vitamin E giúp sáng da, tăng miễn dịch ngày hè
Chẳng cần tìm kiếm những viên uống đắt đỏ, 5 thực phẩm giàu vitamin E dưới đây chính là "bí quyết" cực bình dân, có sẵn tại mọi khu chợ Việt giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh suốt mùa hè này -
4 thức uống giải nhiệt giá rẻ giúp trẻ hóa làn da từ bên trong
Thay vì tốn tiền cho các loại mỹ phẩm đắt đỏ, chúng ta hãy phục hồi làn da ngay từ gốc bằng những nguyên liệu bình dân ngay trong căn bếp. -
Top 5 loại đồ uống dưỡng trắng da từ bên trong cực dễ làm tại nhà
Sở hữu một làn da mịn màng và trắng sáng từ gốc là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm đắt đỏ, xu hướng làm đẹp bền vững hiện nay chính là nuôi dưỡng tế bào da từ nội lực bên trong. -
3 sai lầm ngày hè tưởng vô hại lại kéo da xuống cấp không phanh
Đã bao giờ chúng ta thắc mắc vì sao mình đầu tư rất nhiều tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, chăm sóc da mùa hè cực kỳ kỹ lưỡng nhưng làn da vẫn xỉn màu, đổ dầu và lên mụn liên tục?