Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả
Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả - Làm đẹp | Suckhoecuocsong.com.vn
Những sinh tố tự nhiên dưới đây không chỉ chứa nhiều khoáng chất và vitamin cực tốt cho sức khỏe mà những sinh tố này giúp làm giải độc gan, giảm mỡ thừa trong cơ thể, làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.
Hãy bổ sung cho cơ thể 3 loại sinh tố từ tự nhiên cực tốt cho sức khỏe.
Sinh tố hạnh nhân và anh đào
Lấy 1 cốc sữa hạnh nhân, thêm 1 muỗng canh bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén anh đào, thêm ½ chén dâu tây, 4 nhúm bột quế, 4 nhúm bột nghệ rồi trộn đều trong 1 phút.
Hạnh nhân còn là nguồn tuyệt vời của vitamin E và chất chống oxy hóa khác giúp nuôi dưỡng làn da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân có chứa các chất dinh dưỡng nồng độ cao của catechin, epicatechin và flavonol chất chống oxy hóa, bao gồm cả quercetin, kaempferol và isorhamnetin - hợp chất chống ung thư và tổn thương da bằng cách chống stress oxy hóa, ô nhiễm và ánh sáng tia cực tím.
Sinh tố xanh
Lấy 1 chén táo gọt vỏ và thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chén lá rau bina, 1/2 chén lá cải xoăn tươi, thêm 1 cốc sữa chua (không đường và không có hương vị), 2 muỗng canh mật ong ra bán lớn. Trộn đều các thành phần trong 1 phút là bạn đã có món sinh tố tươi ngon.
Uống sinh tố này 2 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
Sinh tố củ cải đường
Lấy ½ chén củ cải đường thái hạt lựu, trộn với 1 chén cà rốt thái hạt lựu. Sau đó mang xay thành hỗn hợp nước sinh tố có màu đỏ. Thêm 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc kem dừa không đường, 2 muỗng cà phê bột dừa nạo, 1 muỗng canh hạt lanh rang vào nước ép này. Trộn đều các thành phần với tốc độ cao trong 30 giây. Vậy là bạn đã có được món sinh tố tuyệt ngon và bổ dưỡng, tiêu thụ 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Nên uống 3 loại sinh tố mấy lần/tuần
Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.
Lưu ý: Những sinh tố này sử dụng các thành phần tự nhiên; tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
Bí quyết chăm sóc da khô ngứa khi trời hanh khô chuẩn nhất
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa tràn về, độ ẩm trong không khí sụt giảm đột ngột khiến làn da dễ rơi vào trạng thái khô ráp, bong tróc và ngứa ngáy khó chịu. -
5 mẹo thoa kem chống nắng đúng cách, gấp đôi hiệu quả bảo vệ da
Dù sở hữu dòng kem chống nắng đắt tiền hay mang chỉ số SPF cao ngất ngưởng, làn da của bạn vẫn có thể sạm thâm, xuất hiện đốm nâu và lão hóa sớm nếu mắc phải những sai sót nhỏ trong chu trình sử dụng hàng ngày. -
Thoa kem mắt mãi không hiệu quả: 3 sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải
Vùng da quanh mắt vốn mỏng gấp 4–5 lần so với các vùng da khác trên gương mặt, lại phải liên tục vận động qua hàng ngàn lần chớp mắt và biểu cảm mỗi ngày. -
4 tiêu chí chọn serum phục hồi cho da khô bong tróc khi giao mùa
Bổ sung serum phục hồi đúng lúc là giải pháp cấp thiết giúp làm dịu tổn thương, củng cố lớp màng lipid và đưa làn da trở lại trạng thái cân bằng trong thời điểm thời tiết giao mùa hiện nay. -
4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh. -
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên. -
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da. -
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố. -
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn. -
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát.