Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả
Bổ sung 3 loại sinh tố tự nhiên giúp giảm mỡ thừa, giải độc gan cực kỳ hiệu quả - Làm đẹp | Suckhoecuocsong.com.vn
Những sinh tố tự nhiên dưới đây không chỉ chứa nhiều khoáng chất và vitamin cực tốt cho sức khỏe mà những sinh tố này giúp làm giải độc gan, giảm mỡ thừa trong cơ thể, làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.
Hãy bổ sung cho cơ thể 3 loại sinh tố từ tự nhiên cực tốt cho sức khỏe.
Sinh tố hạnh nhân và anh đào
Lấy 1 cốc sữa hạnh nhân, thêm 1 muỗng canh bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén anh đào, thêm ½ chén dâu tây, 4 nhúm bột quế, 4 nhúm bột nghệ rồi trộn đều trong 1 phút.
Hạnh nhân còn là nguồn tuyệt vời của vitamin E và chất chống oxy hóa khác giúp nuôi dưỡng làn da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân có chứa các chất dinh dưỡng nồng độ cao của catechin, epicatechin và flavonol chất chống oxy hóa, bao gồm cả quercetin, kaempferol và isorhamnetin - hợp chất chống ung thư và tổn thương da bằng cách chống stress oxy hóa, ô nhiễm và ánh sáng tia cực tím.
Sinh tố xanh
Lấy 1 chén táo gọt vỏ và thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chén lá rau bina, 1/2 chén lá cải xoăn tươi, thêm 1 cốc sữa chua (không đường và không có hương vị), 2 muỗng canh mật ong ra bán lớn. Trộn đều các thành phần trong 1 phút là bạn đã có món sinh tố tươi ngon.
Uống sinh tố này 2 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
Sinh tố củ cải đường
Lấy ½ chén củ cải đường thái hạt lựu, trộn với 1 chén cà rốt thái hạt lựu. Sau đó mang xay thành hỗn hợp nước sinh tố có màu đỏ. Thêm 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc kem dừa không đường, 2 muỗng cà phê bột dừa nạo, 1 muỗng canh hạt lanh rang vào nước ép này. Trộn đều các thành phần với tốc độ cao trong 30 giây. Vậy là bạn đã có được món sinh tố tuyệt ngon và bổ dưỡng, tiêu thụ 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Nên uống 3 loại sinh tố mấy lần/tuần
Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.
Lưu ý: Những sinh tố này sử dụng các thành phần tự nhiên; tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
Suckhoecuocsong.com.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
Mẹo trị thâm môi từ dưa chuột rất hiệu quả
Dưa chuột chứa nhiều nước nên có tác dụng tăng cường khả năng cấp ẩm, duy trì độ ẩm cho môi nên giúp trị thâm môi, ngừa môi khô nứt nẻ hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức trị thâm môi tại nhà bằng dưa chuột -
Nguyên tắc cần nhớ khi dùng serum retinol chăm sóc da
Khi sử dụng serum retinol chăm sóc da cần chú ý những nguyên tắc dưới đây giúp giảm thiểu kích ứng da, ngăn ngừa lão hóa da. -
Dùng mỹ phẩm hết hạn gây hại cho làn da như nào?
Nếu sử dụng các loại mỹ phẩm hết hạn để chăm sóc da sẽ gây ảnh hưởng đến làn da như nào? -
Mẹo hay dưỡng tóc mềm mại, giảm xơ rối trong mùa đông
Mùa đông thời tiết hanh khô khiến tóc trở nên khô, xơ rối, hư tổn để giúp tóc trở nên mềm mại, suôn mượt, chắc khỏe hơn hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây. -
Mẹo hay tẩy ra chết từ yến mạch dễ dàng làm tại nhà
Muốn da mềm mịn, trắng hơn, loại bỏ dầu nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông hãy thử áp dụng một số công thức hay tẩy da chết từ yến mạch có thể dễ dàng áp dụng tại nhà, không tốn nhiều thời gian nhưng đạt hiệu quả cao. -
Mẹo tẩy tế bào chết bằng chanh cực hiệu quả
Chanh tươi chứa nhiều vitamin C và axit nên có tác dụng làm sạch bã nhờn, loại bỏ tế bào chết trên da rất hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn một số công thức hay tẩy tế bào chết bằng chanh dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Mẹo chăm sóc da khô trong mùa đông, giảm bong tróc hiệu quả
Vào mùa đông thời tiết hanh khô khiến da bị khô nẻ, bong tróc vảy gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, lão hóa da nhanh chóng. Để giúp da luôn căng mịn, cấp ẩm cho da ngừa khô nẻ, bong tróc hãy áp dụng những mẹo chăm sóc da dưới đây. -
Mẹo dưỡng da tay mềm mại, ngừa khô ráp hiệu quả
Thời tiết hanh khô trong mùa đông khiến da ta trở nên khô ráp, nứt nẻ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để giúp da tay luôn mềm mại, tránh bong tróc hãy áp dụng các mẹo dưỡng da dưới đây. -
Mẹo trị gàu bằng bia cực đơn giản
Loại bỏ gàu trên da đầu hiệu quả hãy thử áp dụng phương pháp trị gàu bằng bia đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà nhưng đem lại hiệu quả cao. -
Top 6 loại trà giúp dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa da
Để làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện làn da hãy uống thường xuyên 6 loại trà cực kỳ bổ dưỡng dưới đây.