Bật mí cách dùng rau diếp cá trị mụn tận gốc, da mịn màng chỉ sau vài tuần

Đôi khi bí quyết cho một làn da sạch mụn lại nằm ngay trong chính gian bếp của chúng ta chính là rau diếp cá. Được ví như "kháng sinh tự nhiên" cho làn da, các hợp chất kháng viêm và chống oxy hóa trong diếp cá có khả năng "đánh bay" dầu thừa, làm dịu nhanh chóng các vùng da kích ứng và ngăn ngừa mụn quay trở lại một cách thần kỳ.

Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn

Rau diếp cá (Houttuynia Cordata) sở hữu những hoạt chất vàng có lợi cho làn da đang gặp tình trạng mụn:

Quercitrin & Isoquercitrin có trong rau diếp cá là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào da khỏi sự tấn công của các gốc tự do từ môi trường ô nhiễm, đồng thời hỗ trợ làm giảm tình trạng sưng tấy, đỏ ửng của các nốt mụn một cách nhanh chóng.

Trong khi đó, bộ đôi Hyperoside & Polyphenol hoạt động như một "hàng rào bảo vệ", có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên rất cao, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn C.acnes (vi khuẩn cắt tầng mụn bọc, mụn viêm) mà không làm da bị khô rát hay bong tróc.

Hàm lượng vitamin A, vitamin C và khoáng chất dồi dào có trong rau diếp cá có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, làm dịu nhanh những vùng da đang tổn thương, từ đó ngăn ngừa tối đa nguy cơ để lại vết thâm sau mụn. Đồng thời, các hoạt chất kiểm soát bã nhờn giúp điều tiết lượng dầu thừa trên da, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng – đây chính là chìa khóa cốt lõi để ngăn chặn mụn mới hình thành.

Chính nhờ những công dụng vượt trội này, chiết xuất rau diếp cá (thường được ghi trên nhãn thành phần là Houttuynia Cordata Extract) đang trở thành "ngôi sao sáng" trong các sản phẩm skincare cao cấp dành cho da dầu, da nhạy cảm và da đang bị tổn thương, từ toner, serum cho đến mặt nạ làm dịu.

Những cách sử dụng rau diếp cá phổ biến

Mặt nạ rau diếp cá tươi

Đây là phương pháp cứu cánh tuyệt vời cho những làn da dầu, da mụn nhẹ hoặc những ngày hè oi bức khiến da dễ bị nóng rát, đỏ ửng.

Cách làm cơ bản: Rửa sạch một nắm rau diếp cá, đem xay hoặc giã nhuyễn, lọc lấy phần cốt hoặc dùng cả bã đắp nhẹ nhàng lên da trong 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Công thức giảm mụn ẩn, mụn cám: Rau diếp cá + muối biển

Muối biển có tính sát khuẩn cao, khi kết hợp với diếp cá sẽ giúp làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hỗ trợ đẩy các nốt mụn ẩn, mụn cám lên bề mặt da dễ dàng hơn.

Nguyên liệu: 10 - 15 lá diếp cá, 1/4 thìa cà phê muối biển hạt mịn.

Cách làm: Giã hoặc xay nhuyễn diếp cá cùng với muối biển. Lọc lấy phần nước cốt, dùng bông tẩy trang thấm đều và thoa lên vùng da có mụn ẩn (tránh các vết thương hở lớn). Thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Dùng 1 - 2 lần/tuần.

Công thức xoa dịu mụn sưng đỏ: Rau diếp cá + nha đam

Nha đam chứa lượng nước dồi dào và các hoạt chất làm dịu da cực tốt. Khi da đang bị kích ứng, nóng rát hoặc có các nốt mụn sưng đỏ, công thức này sẽ hoạt động như một "vị cứu tinh" làm mát và giảm sưng tấy lập tức.

Nguyên liệu: 1 nắm lá diếp cá, 1 nhánh nha đam tươi (chỉ lấy phần gel trong suốt bên trong, rửa sạch mủ).

Cách làm: Xay nhuyễn gel nha đam cùng lá diếp cá để tạo thành một hỗn hợp sệt mịn. Đắp hỗn hợp này lên toàn bộ gương mặt. Để trên da từ 12 - 15 phút rồi rửa sạch. Công thức này rất lành tính, có thể dùng 2 - 3 lần/tuần.

Công thức mờ thâm, sáng da sau mụn: Rau diếp cá + tinh bột nghệ

Nghệ chứa thành phần vàng Curcumin nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, phục hồi tổn thương và làm mờ các sắc tố thâm sạm cực kỳ hiệu quả sau khi mụn đã lành.

Nguyên liệu: 1 muỗng canh nước cốt rau diếp cá, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.

Cách làm: Trộn đều hai nguyên liệu để được một hỗn hợp đồng nhất. Dùng cọ quét một lớp mỏng lên da, tập trung vào những vùng có nhiều vết thâm do mụn để lại. Giữ trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. Áp dụng đều đặn 2 lần/tháng để thấy làn da đều màu hơn.

Công thức kiềm dầu, se khít lỗ chân lông: Rau diếp cá + trà xanh

Cả diếp cá và trà xanh đều là những "vũ khí chống oxy hóa" hạng nặng. Chất chống oxy hóa EGCG trong trà xanh kết hợp với khả năng điều tiết bã nhờn của diếp cá tạo nên công thức hoàn hảo cho hội da dầu.

Nguyên liệu: 1 nắm lá diếp cá, 1 nắm lá trà xanh tươi (hoặc 1 thìa cà phê bột trà xanh nguyên chất).

Cách làm: Nấu lá trà xanh lấy nước, dùng nước đó đem xay cùng lá diếp cá (hoặc trộn bột trà xanh trực tiếp với nước cốt diếp cá). Thoa đều hỗn hợp lên da. Để da hấp thụ trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm nhẹ, sau đó tráng lại bằng nước mát.

Giải nhiệt từ rau diếp cá

Nước ép diếp cá là thức uống lý tưởng để bổ sung nước, vitamin và mang lại cảm giác thanh mát, sảng khoái cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Bước 1: 100g - 150g rau diếp cá tươi (chọn lá xanh, không bị dập nát, úa vàng). Nhặt bỏ rễ và các lá hỏng, rửa qua với nước sạch 2 - 3 lần để loại bỏ bùn đất. Ngâm rau trong nước muối loãng hoặc nước rửa rau quả chuyên dụng từ 10 - 15 phút. Vớt ra, rửa lại một lần nữa bằng nước lọc (nước chín) rồi để thật ráo.

Bước 2: Dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố cho từ từ rau diếp cá đã ráo nước vào máy ép để thu lấy phần nước cốt nguyên chất. Cách này giúp nước ép trong, không bị lợn cợn bã. Dùng rây lọc hoặc một miếng vải màng lọc sạch để vắt kiệt lấy nước cốt, bỏ phần bã rau

Bước 3: Để dễ uống hơn chúng ta có thể thêm 1 - 2 thìa cà phê đường (hoặc mật ong) và một vài viên đá lạnh hoặc vắt thêm 1/2 quả quất (tắc) hoặc chanh tươi

Những lưu ý khi dùng rau diếp cá chăm sóc da

Để rau diếp cá phát huy tối đa công dụng bảo vệ da mà không gây tác dụng ngược, hãy ghi nhớ ngay 5 lưu ý dưới đây:

+ Trước khi xay đắp mặt hoặc làm nước uống, bạn bắt buộc phải rửa sạch rau dưới vòi nước chảy, ngâm với nước muối loãng từ 10 - 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lọc sạch và để thật ráo. Sử dụng rau không đảm bảo vệ sinh chính là nguyên nhân khiến vi khuẩn tấn công, làm tình trạng viêm nhiễm trên da trở nên tồi tệ hơn.

+ Trong lần đầu tiên sử dụng, hãy thoa một ít nước cốt diếp cá lên một vùng da nhỏ (như vùng xương quai hàm hoặc cổ tay). Theo dõi trong vòng 15 - 20 phút, nếu không có dấu hiệu đỏ ửng, ngứa rát thì bạn mới có thể yên tâm sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.

+ Tuyệt đối không đắp mặt nạ diếp cá tươi trực tiếp lên các vết thương hở lớn hoặc nốt mụn bị vỡ để tránh nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn từ nhựa cây hoặc các vi sinh vật chưa được làm sạch hoàn toàn. Hãy đợi cho đến khi vết thương khô bề mặt và lên da non.

+ Sau khi đắp mặt nạ rau diếp cá, làn da thường được làm sạch tế bào chết nhẹ nhàng, trở nên thông thoáng và tạm thời nhạy cảm hơn dưới tác động của tia UV. Hãy duy trì thói quen thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kết hợp che chắn cẩn thận bằng mũ, khẩu trang khi ra ngoài. Điều này giúp bảo vệ tối đa làn da đang trong quá trình phục hồi, ngăn ngừa tình trạng thâm mụn và sạm nám.

+Rau diếp cá hay bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào cũng chỉ đóng vai trò hỗ trợ xoa dịu, chăm sóc làn da đối với các trường hợp mụn nhẹ, mụn mới chớm hoặc da dầu thừa thông thường. Nếu bạn đang gặp tình trạng mụn bọc, mụn nang bùng phát diện rộng, viêm da nặng hoặc mụn kéo dài dai dẳng do nội tiết, hãy tìm đến các cơ sở y tế để được bác sĩ da liễu thăm khám và đưa ra phác đồ khoa học. Việc tự điều trị mụn nặng tại nhà bằng mẹo dân gian có thể làm mất đi "thời điểm vàng" để phục hồi da, dễ để lại sẹo rỗ sâu khó khắc phục.

Một làn da đẹp luôn cần sự chăm sóc toàn diện. Hãy kết hợp các bước dưỡng da bên ngoài với một chế độ sinh hoạt lành mạnh: hạn chế đồ ăn cay nóng, thức khuya, uống đủ nước và giữ tinh thần thoải mái để làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Suckhoecuocsong.vn