Bàn về những lợi ích của tình dục
Nhiều người vẫn nghĩ, quan hệ tình dục chỉ đơn thuần là hoạt động đem đến sự thỏa mãn. Vậy thì đây sẽ là lúc chúng ta cần hiểu rõ hơn những lợi ích mà tình dục mang lại cho sức khỏe.
Theo đó, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ khác…
1. Giảm nguy cơ ung thư
Những quý ông có sự phóng tinh thường xuyên sẽ có khả năng giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Còn phụ nữ ít hoặc không ân ái sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp ba lần so với người quan hệ tình dục thường xuyên.
2. Giảm huyết áp và nguy cơ tai biến tim
Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể. Đồng thời, có nghiên cứu đã chứng minh được mối liên quan giữa hoạt động tình dục và giảm huyết áp (cụ thể là huyết áp tâm thu). Những quý ông hoạt động tình dục 2 lần/tuần sẽ giảm đến một nửa nguy cơ tử vong do bệnh tim so với những người ít hoạt động tình dục.
3. Giảm đau
Khoái cảm tình dục giải phóng các hormone sẽ giúp tăng mức độ chịu đau của cơ thể. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hormon oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin - có tác dụng như là một loại morphin giảm đau hiệu quả. Sự kích thích tình dục cũng giúp giảm đau đầu, đau lưng mạn tính, đau khớp và đau chân hay giảm co thắt tử cung...
4. Tăng cường khả năng miễn dịch
Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh. Theo đó, những người có hoạt động tình dục thường xuyên sẽ ít bệnh tật hơn. Cụ thể, nếu quan hệ tình dục ở mức 1-2 lần/tuần thì mức kháng thể sẽ cao hơn so với những người ít quan hệ tình dục.
5. Cải thiện giấc ngủ
Sau khi đạt khoái cảm, cơ thể sẽ tiết hormon prolactin giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Vì vậy, tình dục có thể giúp điều trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, nó còn giúp chống lại stress do sự giải phóng các chất hóa học ở não giúp ta cảm thấy hạnh phúc và hết căng thẳng.
6. Cải thiện chứng lãnh cảm
Lãnh cảm tình dục sẽ được cải thiện bằng chính hoạt động tình dục. Đối với nữ giới, việc này giúp tiết chất nhờn âm đạo, tăng lưu lượng máu và tăng sự đàn hồi sẽ khiến họ có cảm giác tốt hơn với cuộc sống lứa đôi.
7. Kéo dài tuổi thọ
Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepian-drosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này không chỉ có khả năng cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ mà còn giúp làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần/ tuần sẽ sống lâu hơn so với nam giới chỉ “yêu” 1 lần/ tháng.
8. Duy trì vóc dáng
Quan hệ tình dục là hoạt động tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn sẽ phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa trong cơ thể, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo...
An Nguyên - Skcs.vn (Tổng hợp)
Các tin khác
-
6 loại trái cây giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, đường huyết
Chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. -
7 thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá đường ruột
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày lại là nguyên nhân chính làm suy giảm hại khuẩn, gây rối loạn tiêu hóa,... -
5 loạt hạt giàu omega-3 thực vật tốt nhất cho người ít ăn cá
Đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, người bị dị ứng hải sản hoặc đơn giản là không thích mùi vị đặc trưng của cá, việc tìm kiếm một nguồn omega-3 thay thế chất lượng trở thành mối quan tâm hàng ngày. -
Uống nước đậu bắp với chanh mỗi sáng: bổ mạch máu, ổn đường huyết
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa chất nhầy tự nhiên (Mucilage) trong đậu bắp và hàm lượng Vitamin C, Axit Citric dồi dào từ chanh đang trở thành công thức thức uống detox được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. -
Ăn đào đúng cách: 5 nguyên tắc vàng giúp sạch mạch máu, tránh ngộ độc
Để thưởng thức trọn vẹn thức quà mùa hè này một cách an toàn và trọn vẹn nhất, hãy cùng điểm qua 5 nguyên tắc vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị ngay dưới đây: -
Đừng lo lắng khi da ngả vàng vì 6 thực phẩm này
Khá nhiều người cảm thấy lo lắng khi bỗng nhận ra lòng bàn tay, bàn chân hay vùng cánh mũi của mình ngả sang màu vàng cam. Phản ứng đầu tiên của đa số chúng ta là hoang mang, lo lắng về các bệnh lý gan mật nghiêm trọng. -
4 mẹo đơn giảm giúp tăng tinh bột kháng trong bữa ăn
Bạn có biết rằng cùng một bát cơm hay củ khoai, nhưng nếu chế biến đúng cách, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành "trợ thủ" đắc lực giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết? -
Bí quyết 3 đắng, 3 đỏ giúp hạ hỏa, thanh lọc cơ thể mùa nóng
Mỗi khi trời chuyển oi bức, cơ thể của chúng ta có thường cảm thấy ngực bứt rứt, bụng dạ đầy ắp khó chịu, đêm trằn trọc mất ngủ hay nổi mụn nhọt? -
Điểm danh 6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng miễn dịch
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào viên uống hoặc những giờ phơi nắng gắt, việc đưa các loại cá béo vào thực đơn chính là cách tự nhiên và ngon miệng nhất để “nạp” Vitamin D cho cơ thể. -
Nước đậu đen rất tốt, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ sức khỏe?
Giữa những ngày hè oi ả hay những đợt nắng nóng cao điểm, một ly nước đậu đen mát lành, thơm nhẹ mùi rang luôn là "vị cứu tinh" được nhiều gia đình lựa chọn.