Bàn về những lợi ích của tình dục
Nhiều người vẫn nghĩ, quan hệ tình dục chỉ đơn thuần là hoạt động đem đến sự thỏa mãn. Vậy thì đây sẽ là lúc chúng ta cần hiểu rõ hơn những lợi ích mà tình dục mang lại cho sức khỏe.
Theo đó, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực đối với sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ khác…
1. Giảm nguy cơ ung thư
Những quý ông có sự phóng tinh thường xuyên sẽ có khả năng giảm thiểu nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Còn phụ nữ ít hoặc không ân ái sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp ba lần so với người quan hệ tình dục thường xuyên.
2. Giảm huyết áp và nguy cơ tai biến tim
Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch và lưu thông máu trong cơ thể. Đồng thời, có nghiên cứu đã chứng minh được mối liên quan giữa hoạt động tình dục và giảm huyết áp (cụ thể là huyết áp tâm thu). Những quý ông hoạt động tình dục 2 lần/tuần sẽ giảm đến một nửa nguy cơ tử vong do bệnh tim so với những người ít hoạt động tình dục.
3. Giảm đau
Khoái cảm tình dục giải phóng các hormone sẽ giúp tăng mức độ chịu đau của cơ thể. Khi cơ thể đạt “cực khoái”, hormon oxytocin được tiết ra nhiều hơn, kích thích cơ thể giải phóng chất endorphin - có tác dụng như là một loại morphin giảm đau hiệu quả. Sự kích thích tình dục cũng giúp giảm đau đầu, đau lưng mạn tính, đau khớp và đau chân hay giảm co thắt tử cung...
4. Tăng cường khả năng miễn dịch
Các chuyên gia cho rằng, quan hệ tình dục giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của mầm bệnh. Theo đó, những người có hoạt động tình dục thường xuyên sẽ ít bệnh tật hơn. Cụ thể, nếu quan hệ tình dục ở mức 1-2 lần/tuần thì mức kháng thể sẽ cao hơn so với những người ít quan hệ tình dục.
5. Cải thiện giấc ngủ
Sau khi đạt khoái cảm, cơ thể sẽ tiết hormon prolactin giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Vì vậy, tình dục có thể giúp điều trị chứng mất ngủ. Ngoài ra, nó còn giúp chống lại stress do sự giải phóng các chất hóa học ở não giúp ta cảm thấy hạnh phúc và hết căng thẳng.
6. Cải thiện chứng lãnh cảm
Lãnh cảm tình dục sẽ được cải thiện bằng chính hoạt động tình dục. Đối với nữ giới, việc này giúp tiết chất nhờn âm đạo, tăng lưu lượng máu và tăng sự đàn hồi sẽ khiến họ có cảm giác tốt hơn với cuộc sống lứa đôi.
7. Kéo dài tuổi thọ
Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepian-drosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này không chỉ có khả năng cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ mà còn giúp làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần/ tuần sẽ sống lâu hơn so với nam giới chỉ “yêu” 1 lần/ tháng.
8. Duy trì vóc dáng
Quan hệ tình dục là hoạt động tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn sẽ phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa trong cơ thể, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo...
An Nguyên - Skcs.vn (Tổng hợp)
Các tin khác
-
Bí kíp dưỡng thận mỗi ngày chỉ bằng những thực phẩm quen thuộc
Trong cơ thể, thận đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ quan trọng từ đào thải độc tố, điều hòa cân bằng muối - nước đến duy trì sự ổn định của các chất điện giải. Nhưng khi bộ lọc này suy yếu, sức khỏe tổng thể sẽ bị ảnh hưởng từ đó chất lượng cuộc sống, sức khỏe cũng bị suy giảm theo. -
Đừng bỏ lỡ: 6 thực phẩm vàng của mùa xuân giúp tràn đầy năng lượng
Sau mùa mùa đông dài, ăn nhiều những thực phẩm giàu năng lượng khiến có thể nhiều người cảm thấy nặng nề, mệt mỏi. Mùa xuân chính là thời điểm vàng giúp chúng ta cải thiện hệ tiêu hóa, hồi sinh làn da, tăng năng lượng cho cơ thể. -
6 loại nước uống quét sạch mỡ thừa, độc tố sau Tết
hỉ với một tách trà xanh thanh khiết hay ly nước chanh ấm mỗi sáng, chúng ta đang kích hoạt 'công tắc' đốt mỡ tự nhiên, dập tắt cơn thèm ăn dai dẳng, giảm tích mỡ và đánh thức bộ máy chuyển hóa đang ngủ quên sau kỳ nghỉ dài. -
6 thực phẩm giải cứu chiếc bụng đầy hơi, khó tiêu ngày Tết
Thay vì để cảm giác khó chịu làm mất vui, việc chủ động chuẩn bị sẵn những thực phẩm "thân thiện" trong gian bếp sẽ là giải pháp vàng giúp cả gia đình đánh bay đầy bụng, khó tiêu. -
Bí kíp cứu nguy ngứa da đầu mỗi khi giao mùa
Có rất nhiều người bị tình trạng ngứa da đầu mỗi khi thời tiết giao mùa. Vừa gội đầu xong những vẫn cảm thấy bứt rứt, gàu bong tróc li ti trên vai áo, hay cảm giác da đầu khô căng gây tình trạng khó chịu. -
Bí quyết sở hữu mái tóc bóng mượt: 6 tuyệt chiêu từ phụ nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản từ lâu nổi tiếng không chỉ sở hữu làn da trẻ đẹp mà còn nhờ mái tóc đen bóng, chắc khỏe. Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày thay vì họ phụ thuộc vào các hóa chất đắt tiền, họ ưu tiên triết lý chăm sóc tóc tối giản và thuận tự nhiên. -
8 thực phẩm vàng giúp bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh
Trong cơ thể, tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Một chế độ ăn khoa học với những thực phẩm dưới đây không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, ổn định hormone trong cơ thể. -
Cẩn trọng 5 nguồn vi nhựa nguy hiểm nhất trong nhà
Khi xâm nhập vào cơ thể các vi nhựa có thể làm gây hại cho DNA, tăng nguy cơ ung thư. Dưới đây là 5 vật dụng chứa nhiêu vi nhựa nên cẩn trọng khi sử dụng. -
Thói quen uống trà gây hại đường ruột cần bỏ ngay
Uống trà đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu uống trà theo cách này sẽ làm tăng tình trạng đầy hơi, ợ chua thậm chí đau dạ dày, ảnh hưởng đến đường ruột. -
Top 3 thực phẩm giúp giảm tổn thương tế bào phổi do ô nhiễm không khí
Không khí ô nhiễm, thời tiết thay đổi không chỉ gây ho, rát họng, xoang mũi mà còn tác động lâu dài cho phổi. Các chất chất ô nhiễm kích hoạt phản ứng viêm, khiến tế bào biểu mô đường hô hấp bị tổn thương.