Bài tập giúp nhỏ mặt thon cằm nhất quyết phải làm đối với phụ nữ sau 30 tuổi
Chúng ta thường nghĩ rằng mặt to hay bé là do cấu tại của khung xương. Điều này không hoàn toàn sai tuy nhiên chúng ta không biết rằng phần mỡ tích tụ ở vùng dưới cằm tạo nên hiện tượng béo mặt, “hai cằm” khiến chúng ta trông già hơn tuổi thật rất nhiều. Với chùm động tác dành riêng cho mặt sau đây, bạn có thể hạn chế hiện tượng này và khiến khuôn mặt của bạn trông thon gọn hơn đấy
Bài tập giúp làm nhỏ mặt thon mặt không cần phẫu thuật
Động tác 1:
- Ngửa mặt lên trời, làm động tác hôn môi.
- Lặp lại 5 lần.
Động tác 2:
- Mở miệng thành hình chữ O.
- Mím môi và ngậm miệng lại như hình.
- Lặp lại 5 lần.
Động tác 3:
.png)
- Tay chống cằm như hình, chú ý dùng tay đẩy nhẹ lên cằm.
- Giữ nguyên 30s.
Động tác 4:
- Nghiêng mặt sang một bên, đưa hàm dưới ra phía trước.
- Thực hiện mỗi bên 5 lần.
Động tác 5:
.png)
- Đưa lưỡi chạm môi trên như hình, đồng thời tay để ngang cằm.
- Giữ nguyên 30s.
Cách làm gọn mặt bằng trang điểm:
Cách 1:
Sử dụng phấn nền phù hợp với màu da sau đó sử dụng kem nền tối hơn cho vùng da từ mang tai xuống đến xương cằm, gò má. Tiếp tục đánh phấn màu sang hai bên xương cằm và nhấn màu phấn sáng cho trán, sống mũi và xằm để tạo khối. Cách trang điểm này sẽ khiến khuôn mặt của bạn thon nhỏ gọn hơn
Cách 2:
Sử dụng gam màu trầm như đen, nâu, rêu, đồng cho những khu vực như cằm, mũi. Với kỹ thuật này mọi sự chú ý sẽ tập trung vào đôi mắt, giúp khuôn mặt của bạn có chiều sâu và trở nên thon gọn, mảnh mai hơn.
Suckhoecuocsong.com.vn (Theo Trí Thức Trẻ)
Các tin khác
-
6 sai lầm buổi sáng khiến quá trình giảm cân không như kỳ vọng
Việc giảm cân hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn, tập luyện thể thao mà còn liên quan đến nhịp sinh học hàng ngày. Những thói quen dưới đây vào buổi sáng sẽ khiến cho quá trình giảm cân không đạt như kỳ vọng. -
Da đẹp bất chấp với 10 món pha cùng nước lọc cực dễ làm
Có một bí mật mà các tín đồ làm đẹp thường mách bảo nhau: chăm sóc da từ bên trong mới là chìa khóa bền vững, hiệu quả nhất. -
5 loại nấm giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Chúng ta đang cảm mệt mỏi với những thực đơn ăn kiêng khắt khe nhưng đừng lo lắng. Có 5 loại nấm dưới đây được ví như những chiến binh thầm lặng giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả -
Top 4 loại trà giúp đốt mỡ nên uống vào mùa đông
Mùa đông thường khiến chúng ta khó giảm cân, kiểm soát cân nặng bởi nhiều yếu tố. Nhưng đừng lo lắng, có 4 loại trà dưới đây khi uống thường xuyên trong mùa đông sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng hiệu quả. -
Da khô nẻ ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm vì sao?
Có rất nhiều người gặp tình trạng da khô nứt nẻ dù đã thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Bởi rất có thể trong quá trình làm sạch, chăm sóc da hàng ngày đã mắc phải những sai lầm phổ biến sau -
Tuyệt đối không làm 5 điều này để tránh da bị tổn thương
Chúng ta dành rất nhiều thời gian, tiền bạc để dưỡng da, nhưng đôi khi chỉ cần một vài điều dưới đây tưởng chừng vô hại lại có thể khiến da bị tổn thương. -
4 sai lầm phổ biến khiến da lão hóa cấp tốc trong mùa đông
Vào mùa đông thời tiết khô hanh, làn da dễ bị tình trạng mất nước, hàng rào bảo vệ da yếu hơn, da nhạy cảm hơn nên chỉ cần mắc phải một trong những sai lầm dưới đây khi chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa. -
Bí quyết đánh bay tế bào chết, sở hữu đôi môi căng mọng mịn màng
Môi nứt nẻ, bong tróc chỉ còn là quá khứ. Hãy "giải cứu" đôi môi bằng những nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu. Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên trong gian bếp gia đình để có ngay bờ môi mướt mịn, hồng hào. -
Tắm sữa tươi không đường: bí quyết dưỡng trắng, chống khô da
Trong các phương pháp làm đẹp da từ thiên nhiên, việc sử dụng sữa tươi không đường để tắm đã và đang trở thành một bí quyết được nhiều người truyền tai nhau. Nhưng để phát huy hiệu quả dưỡng trắng, chống khô da hãy nắm rõ những điều sau -
7 loại nước uống hỗ trợ giảm cân, cải thiện trao đổi chất
Nhiều chị em phụ nữ đang gặp vấn đề giảm cân, kiểm soát cân nặng khi bước sang tuổi U40. Khi trao đổi chất bắt đầu chậm lại theo tuổi tác, việc đốt mỡ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt đối với phụ nữ.