Áp dụng ngay những nguyên tắc vàng này để làn da lão hóa ngược
Những ngôi sao nổi tiếng như Goo Hye Sun, Yoona, Jang Nara, Jun Ji Hyun,…sở hữu khuôn mặt tươi trẻ bất chấp tuổi tác khiến ai cũng phải ghen tụ khi chiêm ngưỡng nhan sắc của họ. Để sở hữu làn da lão hóa ngược giống như các ngôi sao nổi tiếng bạn cần phải quan tâm đến quy trình chăm sóc da chỉnh chu, kỹ lưỡng hơn. Sau đây là những nguyên tắc vàng trong cuộc chiến chống lão hóa giúp bạn sở hữu làn da lão hóa ngược.
Đầu tư cho kem dưỡng mắt
Vung da quanh mắt chính là nơi thể thiện rõ tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Do đó, ngay từ bây giờ muốn chống lão hóa bạn nên đầu tư nghiêm túc cho vùng da dưới mắt vì đây là vùng da mỏng, yếu nhất trên gương mặt.
Hãy đầu tư các loại kem mắt tốt sẽ giúp bảo vệ làn da quanh mắt, tránh dấu hiệu lão hóa như: kem dưỡng mắt SK-II Stempower Eye Cream, kem dưỡng mắt Laneige Perfect Renew Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Innisfree Whitening Pore Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Kumargic Eye, kem Dưỡng Mắt Clinique All About Eyes,…
Ăn theo chế độ Địa Trung Hải
Hãy áp dụng chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có làn da trẻ hơn, 40% khả năng sống qua tuổi 70 mà không có bệnh mãn tính so với những người có chế độ ăn kém lành mạnh. Ăn nhiều các loại rau, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt, và tránh carbs đơn giản, chẳng hạn như mì ống và đường…
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn nhất là làn da lão hóa ngược không thể thiếu nước. Ngoài ra, nước còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da. Bạn có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để cung cấp cho cơ thể, giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ. Hạn chế tối đa nạp các loại nước có ga. Bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axi trong cơ thể bạn, dẫn đến tình trạng da dễ bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.
Hãy tận dụng Retinol
Khi nghĩ đến chống lão hóa, chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua được Retinol. Đây là một dẫn xuất của vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh với công dụng chống lão hoá, trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu. Không ít các bác sĩ gọi retinol là “darling” (người yêu dấu) vì tính năng cải tạo da vượt trội.
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Tình trạng thức khuya, ngủ không đủ giấc, mất ngủ…kéo dài, sẽ rất dễ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa khiến làn da bị xấu xí, nổi mụn, kém sắc. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa.
Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Điều đó cũng có nghĩa là nếu bạn đầu tư đủ thứ kem dưỡng, serum, mặt nạ… cao cấp cho quy trình chăm sóc da nhưng bỏ bê da trước nắng, mọi nỗ lực chăm dưỡng đều trở thành vô nghĩa.
Kem chống nắng cho da lão hóa cần tích hợp cả thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các đốm nâu, đồng thời hạn chế nám, tàn nhang trở nên sậm màu hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem chống nắng như: Kanebo Allie Extra UV Gel SPF 50+/PA ++++ (90g), Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50+/PA++++ (50g),Rohto Sunplay Skin Aqua Silky White Gel SPF 50+ PA+++ (30g), Vichy Idéal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch SPF 50/ UVA – UVB (50ml), Shiseido Anessa Whitening UV Sunscreen Gel SPF 50+/ PA++++ (90g),Senka Perfect UV Milk SPF 50+, PA++++ 41095 (40ml).
Suckhoecuocsong.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh. -
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên. -
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da. -
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố. -
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn. -
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát. -
Làm đẹp bằng lá tía tô: 5 hiểu lầm phổ biến rất nhiều người đang mắc phải
Nhiều người thường hãm nước tía tô uống hàng ngày với hy vọng làm trắng da, giã nát đắp mặt để trị nám, hoặc gội đầu bằng lá tía tô để kích thích mọc tóc. -
Dưa chuột trộn nước vo gạo: Bí quyết dưỡng da cực đơn giản
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa hai thành phần này lại tiếp tục gây sốt trên các nền tảng mạng xã hội với nhiều lời hứa hẹn hấp dẫn: làm dịu da, hỗ trợ da sáng mịn, giảm khô căng và phù hợp cho da dễ nổi mụn. -
Bật mí cách uống cà phê giúp giảm cân, đốt mỡ tự nhiên hiệu quả
Cà phê từ lâu không chỉ là thức uống giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng mà còn được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. -
8 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, trẻ hóa da từ bên trong
Việc bổ sung các loại thực phẩm dồi dào vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng từng tế bào từ sâu bên trong, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại thần thái tràn đầy sức sống.