Áp dụng ngay những nguyên tắc vàng này để làn da lão hóa ngược
Những ngôi sao nổi tiếng như Goo Hye Sun, Yoona, Jang Nara, Jun Ji Hyun,…sở hữu khuôn mặt tươi trẻ bất chấp tuổi tác khiến ai cũng phải ghen tụ khi chiêm ngưỡng nhan sắc của họ. Để sở hữu làn da lão hóa ngược giống như các ngôi sao nổi tiếng bạn cần phải quan tâm đến quy trình chăm sóc da chỉnh chu, kỹ lưỡng hơn. Sau đây là những nguyên tắc vàng trong cuộc chiến chống lão hóa giúp bạn sở hữu làn da lão hóa ngược.
Đầu tư cho kem dưỡng mắt
Vung da quanh mắt chính là nơi thể thiện rõ tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Do đó, ngay từ bây giờ muốn chống lão hóa bạn nên đầu tư nghiêm túc cho vùng da dưới mắt vì đây là vùng da mỏng, yếu nhất trên gương mặt.
Hãy đầu tư các loại kem mắt tốt sẽ giúp bảo vệ làn da quanh mắt, tránh dấu hiệu lão hóa như: kem dưỡng mắt SK-II Stempower Eye Cream, kem dưỡng mắt Laneige Perfect Renew Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Innisfree Whitening Pore Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Kumargic Eye, kem Dưỡng Mắt Clinique All About Eyes,…
Ăn theo chế độ Địa Trung Hải
Hãy áp dụng chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có làn da trẻ hơn, 40% khả năng sống qua tuổi 70 mà không có bệnh mãn tính so với những người có chế độ ăn kém lành mạnh. Ăn nhiều các loại rau, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt, và tránh carbs đơn giản, chẳng hạn như mì ống và đường…
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn nhất là làn da lão hóa ngược không thể thiếu nước. Ngoài ra, nước còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da. Bạn có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để cung cấp cho cơ thể, giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ. Hạn chế tối đa nạp các loại nước có ga. Bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axi trong cơ thể bạn, dẫn đến tình trạng da dễ bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.
Hãy tận dụng Retinol
Khi nghĩ đến chống lão hóa, chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua được Retinol. Đây là một dẫn xuất của vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh với công dụng chống lão hoá, trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu. Không ít các bác sĩ gọi retinol là “darling” (người yêu dấu) vì tính năng cải tạo da vượt trội.
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Tình trạng thức khuya, ngủ không đủ giấc, mất ngủ…kéo dài, sẽ rất dễ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa khiến làn da bị xấu xí, nổi mụn, kém sắc. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa.
Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Điều đó cũng có nghĩa là nếu bạn đầu tư đủ thứ kem dưỡng, serum, mặt nạ… cao cấp cho quy trình chăm sóc da nhưng bỏ bê da trước nắng, mọi nỗ lực chăm dưỡng đều trở thành vô nghĩa.
Kem chống nắng cho da lão hóa cần tích hợp cả thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các đốm nâu, đồng thời hạn chế nám, tàn nhang trở nên sậm màu hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem chống nắng như: Kanebo Allie Extra UV Gel SPF 50+/PA ++++ (90g), Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50+/PA++++ (50g),Rohto Sunplay Skin Aqua Silky White Gel SPF 50+ PA+++ (30g), Vichy Idéal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch SPF 50/ UVA – UVB (50ml), Shiseido Anessa Whitening UV Sunscreen Gel SPF 50+/ PA++++ (90g),Senka Perfect UV Milk SPF 50+, PA++++ 41095 (40ml).
Suckhoecuocsong.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
Làn da bị cháy nắng có nguy hiểm không, cách phòng ngừa chuẩn
Làn da không được che chắn cẩn thận, tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài khiến da bị đau rát, ửng đỏ, bong tróc da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. -
Da bị cháy nắng sau bao lâu phục hồi?
Da bị cháy nắng do tác động của các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Tùy thuộc vào thời gian tiếp xúc với ánh nắng, cường độ ánh sáng, mức độ da bị cháy nắng mà thời gian da phục hồi sau cháy nắng khác nhau. -
Bật mí cách trẻ hóa da với rau mùi cực đơn giản
Rau mùi không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà sử dụng rau mùi để chăm sóc da còn giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa da, viêm da. -
Bí quyết hay giúp da giảm nếp nhăn hiệu quả
Ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn cho da hãy áp dụng những bí quyết cực hay dưới đây. -
Bật mí cách tắm trắng bằng rượu nghệ cực hiệu quả
Tắm trắng bằng rượu nghệ là một trong những phương pháp làm trắng da, mờ vết thâm, giảm nám cực hiệu quả, dễ dàng áp dụng tại nhà. -
Bí quyết giúp giữ mùi hương thơm trên tóc lâu
Sở hữu mái tóc giữ được hương thơm lâu không chỉ tạo ấn tượng cho mọi người xung quanh mà còn giúp chúng ta cảm thấy tự tin hơn. -
Cách tắm trắng bằng bột trà xanh, lá trà xanh cải thiện da sạm màu
Bột trà xanh, lá trà xanh mang lại nhiều tác dụng cho làn da, cải thiện da sạm màu, giúp làm sáng da hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các công thức tắm trắng từ bột trà xanh, lá trà xanh. -
Nên tắm trắng vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
Tắm trắng là một trong những phương pháp làm đẹp giúp sở hữu làn da trắng sáng, cải thiện màu da. Có thể sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc đến các cơ sở làm đẹp uy tín để tắm trắng. -
Bật mí cách dùng mặt nạ sủi bọt đúng chuẩn
Bổ sung độ ẩm, các dưỡng chất cho da, làm sạch da nhiều người sử dụng các loại mặt nạ sủi bọt trong quá trình chăm sóc da tại nhà. Nhưng khá nhiều người chưa nắm rõ được cách sử dụng đúng chuẩn nên chưa nhận được kết quả chăm sóc da như mong đợi. -
Bật mí cách chăm sóc da từ 5 loại rau quen thuộc tại nhà
Những loại rau quen thuộc trong vườn nhà không chỉ giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng da, ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang rất hiệu quả.