Áp dụng ngay những nguyên tắc vàng này để làn da lão hóa ngược
Những ngôi sao nổi tiếng như Goo Hye Sun, Yoona, Jang Nara, Jun Ji Hyun,…sở hữu khuôn mặt tươi trẻ bất chấp tuổi tác khiến ai cũng phải ghen tụ khi chiêm ngưỡng nhan sắc của họ. Để sở hữu làn da lão hóa ngược giống như các ngôi sao nổi tiếng bạn cần phải quan tâm đến quy trình chăm sóc da chỉnh chu, kỹ lưỡng hơn. Sau đây là những nguyên tắc vàng trong cuộc chiến chống lão hóa giúp bạn sở hữu làn da lão hóa ngược.
Đầu tư cho kem dưỡng mắt
Vung da quanh mắt chính là nơi thể thiện rõ tuổi tác trên gương mặt của bạn nhiều nhất. Do đó, ngay từ bây giờ muốn chống lão hóa bạn nên đầu tư nghiêm túc cho vùng da dưới mắt vì đây là vùng da mỏng, yếu nhất trên gương mặt.
Hãy đầu tư các loại kem mắt tốt sẽ giúp bảo vệ làn da quanh mắt, tránh dấu hiệu lão hóa như: kem dưỡng mắt SK-II Stempower Eye Cream, kem dưỡng mắt Laneige Perfect Renew Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Innisfree Whitening Pore Eye Cream, kem Dưỡng Mắt Kumargic Eye, kem Dưỡng Mắt Clinique All About Eyes,…
Ăn theo chế độ Địa Trung Hải
Hãy áp dụng chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải có làn da trẻ hơn, 40% khả năng sống qua tuổi 70 mà không có bệnh mãn tính so với những người có chế độ ăn kém lành mạnh. Ăn nhiều các loại rau, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt, và tránh carbs đơn giản, chẳng hạn như mì ống và đường…
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn nhất là làn da lão hóa ngược không thể thiếu nước. Ngoài ra, nước còn giúp cân bằng độ ẩm cho làn da. Bạn có thể bổ sung các loại nước ép trái cây để cung cấp cho cơ thể, giúp làn da được mịn màng, tươi trẻ. Hạn chế tối đa nạp các loại nước có ga. Bởi chúng có thể làm tăng cao lượng đường và gây dư thừa axi trong cơ thể bạn, dẫn đến tình trạng da dễ bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.
Hãy tận dụng Retinol
Khi nghĩ đến chống lão hóa, chắc hẳn chúng ta không thể bỏ qua được Retinol. Đây là một dẫn xuất của vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh với công dụng chống lão hoá, trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu. Không ít các bác sĩ gọi retinol là “darling” (người yêu dấu) vì tính năng cải tạo da vượt trội.
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Tình trạng thức khuya, ngủ không đủ giấc, mất ngủ…kéo dài, sẽ rất dễ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa khiến làn da bị xấu xí, nổi mụn, kém sắc. Chưa kể, trong khi ngủ, cơ thể còn sản sinh ra hormone tăng trưởng hoạt động như một loại hormone chống lão hóa.
Không bao giờ bỏ qua kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Điều đó cũng có nghĩa là nếu bạn đầu tư đủ thứ kem dưỡng, serum, mặt nạ… cao cấp cho quy trình chăm sóc da nhưng bỏ bê da trước nắng, mọi nỗ lực chăm dưỡng đều trở thành vô nghĩa.
Kem chống nắng cho da lão hóa cần tích hợp cả thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn và các đốm nâu, đồng thời hạn chế nám, tàn nhang trở nên sậm màu hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm kem chống nắng như: Kanebo Allie Extra UV Gel SPF 50+/PA ++++ (90g), Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50+/PA++++ (50g),Rohto Sunplay Skin Aqua Silky White Gel SPF 50+ PA+++ (30g), Vichy Idéal Soleil Mattifying Face Fluid Dry Touch SPF 50/ UVA – UVB (50ml), Shiseido Anessa Whitening UV Sunscreen Gel SPF 50+/ PA++++ (90g),Senka Perfect UV Milk SPF 50+, PA++++ 41095 (40ml).
Suckhoecuocsong.vn/Theo Emdep
Các tin khác
-
5 bí quyết chăm sóc da vào buổi sáng giúp da căng mịn, săn chắc da
Vào buổi sáng hãy duy trì 5 bí quyết chăm sóc da cơ bản dưới đây làn da sẽ luôn căng mịn, tràn đầy sức sống. -
Top 4 hoạt chất chống lão hóa da phụ nữ từ 40 tuổi nên dùng
Để phòng ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, trẻ hóa làn da phụ nữ bước sang tuổi 40 hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa 4 hoạt chất có lợi dưới đây. -
Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh
Để bảo vệ da trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, tránh tình trạng kích ứng, nổi mẩn đỏ da chúng ta hãy áp dụng các mẹo hay dưới đây. -
Nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da nên thoa lotion bằng tay hay bằng bông để giúp da hấp thu các dưỡng chất từ đó da trở nên khỏe mạnh, tươi sáng hơn -
Bí quyết trị mụn trứng cá, dưỡng sáng da từ sữa chua
Làn da trở nên săn chắc, đàn hồi, sang trở nên sáng mịn hơn, các nốt mụn trứng cá cũng cần bị biến mất hãy áp dụng 5 công thức làm đẹp dưới đây từ sữa chua, dễ dàng thực hiện tại nhà. -
Bật mí cách cấp ẩm cho da từ mật ong cực hay
Mật ong không chỉ giúp hỗ trợ điều trị mụn mà còn là chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da giúp cải thiện tình trạng da khô, da bong tróc, kích ứng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí một số công thức hay giúp cấp ẩm cho da từ mật ong. -
Mẹo hay giúp bảo vệ da trước và sau khi nặn mụn trứng cá
Để bảo vệ da khỏi những tổn thương hãy áp dụng những mẹo hay dưới đây trước và sau khi tiến hành nặn mụn trứng cá trên da. -
Có nên bóc da môi khi môi khô, bong tróc?
Mùa đông khiến môi trở nên khô, bong tróc nên nhiều người có thói quen bóc da trên môi. Vậy bóc da môi nhiều có ảnh hưởng đến môi không, làm thế nào để ngăn ngừa môi khô? -
Bật mí công thức hay dưỡng da từ lá bạc hà
Lá bạc hà có tính kháng khuẩn cao cùng nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho da, khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, da trở nên mịn màng hơn. -
3 công thức nước chanh giúp da sáng hồng, giảm mỡ hiệu quả
Uống nước chanh pha theo 3 công thức này sẽ giúp da sáng hồng, giảm thâm nám, giảm mỡ bụng, dáng thon gọn hơn.