4 thức uống giải nhiệt giá rẻ giúp trẻ hóa làn da từ bên trong
Thời tiết nắng nóng mùa hè làn da của chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng sạm da, khô ráp hay nổi mụn do nhiệt tích tụ bên trong. Thay vì tốn tiền cho các loại mỹ phẩm đắt đỏ, chúng ta hãy phục hồi làn da ngay từ gốc bằng những nguyên liệu bình dân ngay trong căn bếp. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí 4 loại thức uống giải nhiệt cực rẻ, không chỉ làm mát cơ thể tức thì mà còn giúp nuôi dưỡng, trẻ hóa làn da từ sâu bên trong.
Nước đậu đen rang
Đừng xem thường ly nước đậu đen rang bình dị, bởi lớp vỏ màu tím thẫm của loại hạt này chính là nơi trú ngụ của Anthocyanin, đây được biết đến là một siêu chất chống oxy hóa quyền năng vốn làm nên tên tuổi của các loại quả mọng đắt đỏ như việt quất hay nho. Khi đi vào cơ thể, Anthocyanin hoạt động như một "lá chắn" thông minh, chủ động trung hòa các gốc tự do phát sinh do tia UV và nắng nóng.
Vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, cơ thể rất dễ tích tụ "nhiệt độc" làm bùng phát mụn nhen nhóm dưới da. Nước đậu đen rang đóng vai trò như một bộ lọc tự nhiên, giúp cơ thể nhẹ nhàng thanh lọc, trả lại nền da mịn màng, ẩm mượt từ bên trong.
Hãy uống nước đậu đen loãng như một thức uống thưởng thức. Đừng lạm dụng nước đậu đen bằng cách uống quá đặc hoặc thay thế hoàn toàn nước lọc, bởi làn da đẹp trước hết phải là một làn da được cấp đủ nước.
Nước dừa
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp cấp nước tức thì cho làn da đang thiếu ẩm vì ngồi điều hòa hay đi ngoài trời nắng, nước dừa chính là câu trả lời hoàn hảo nhất từ tự nhiên. Không chỉ đơn thuần là giải khát, nước dừa hoạt động như một loại điện giải sinh học dồi dào Kali và Magie, giúp cơ thể hấp thu và giữ nước hiệu quả gấp nhiều lần nước lọc thông thường.
Đặc biệt, nước dừa được ví như một loại "mỹ phẩm uống" đắt giá nhờ chứa Cytokinin – một nhóm hormone thực vật có khả năng điều hòa sự phát triển và phân chia tế bào. Hoạt chất này kết hợp cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn chặn tình trạng sụt giảm collagen, làm chậm tốc độ lão hóa tối đa, đồng thời sửa chữa các tổn thương sâu bên trong cơ cấu da. Một ly nước dừa mỗi ngày chính là bí quyết để bạn duy trì nền da mọng mướt, căng bóng bất chấp sự khắc nghiệt của mùa hè.
Trà atiso
Nếu bạn thường xuyên thức khuya, ăn đồ cay nóng hoặc cảm thấy làn da bỗng dưng sần sùi, xỉn màu trong những ngày hè oi ả, hãy pha ngay một ly trà Atiso. Được mệnh danh là loại đồ uống giải nhiệt, atiso chứa hàm lượng cynarin dồi dào, giúp cơ thể tối ưu hóa quy trình đào thải độc tố tự nhiên.
Không chỉ dừng lại ở việc làm mát, một ly Atiso sau bữa ăn còn là giải pháp "cứu cánh" tuyệt vời giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, giảm ngay cảm giác đầy bụng, khôi phục năng lượng cho cơ thể. Khi dòng chảy trao đổi chất bên trong được khơi thông, làn da của bạn tự khắc sẽ mềm mại, bớt xỉn màu và tràn đầy sức sống mà không cần đến những liệu trình spa đắt đỏ.
Đặc biệt, lượng Vitamin C tự nhiên cùng các khoáng chất trong Atiso còn kích thích chu trình tái tạo tế bào, mang lại hiệu ứng da căng sáng, mịn màng và nhẹ tênh từ sâu bên trong.
Trà râu ngô
Làn da đang gặp tình trạng đổ dầu, lỗ chân lông bít tắc và nổi mụn li ti do thời tiết oi ẩm, trà râu ngô chính là giải pháp cân bằng hoàn hảo. Y học hiện đại đã tìm thấy trong loại thảo mộc bình dân này hàm lượng Flavonoid vô cùng dồi dào – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng chống viêm, bảo vệ cấu trúc màng tế bào và điều hòa tuyến bã nhờn từ bên trong.
Bằng cách khơi thông hệ thống thanh lọc tự nhiên của cơ thể, trà râu ngô giúp dập tắt các phản ứng "nóng trong", trả lại nền da thoáng sạch, mịn màng. Đặc biệt, vị ngọt thanh tự nhiên từ râu ngô hoàn toàn không chứa đường tự do, giúp bạn bảo vệ làn da khỏi quá trình glycation (đường hóa gây già hóa da). Vì râu ngô có đặc tính lợi tiểu nhẹ, hãy thưởng thức từ 1–2 ly mỗi ngày là đủ để cơ thể thanh mát mà không làm mất cân bằng điện giải.
Suckhoecuocsong.vn/TH
Các tin khác
-
4 dấu hiệu móng bị suy yếu do thói quen làm móng liên tục
Việc liên tục thực hiện các liệu trình sơn, tẩy, mài giũa bề mặt hay đắp móng gel, acrylic có thể bào mòn sức khỏe của móng và vùng da nhạy cảm xung quanh. -
Ngừa thâm quầng mắt nhờ 5 thói quen nhỏ của phụ nữ Nhật
Vùng da quanh mắt vốn vô cùng mỏng manh, sở hữu độ dày chỉ bằng một phần tư so với các khu vực khác trên khuôn mặt và hầu như không có tuyến dầu tự nhiên. -
Nha đam với rau má: Loại nào phục hồi da tốt hơn?
Cả nha đam và rau má từ lâu đã nổi tiếng với khả năng làm dịu và phục hồi lành tính. Tuy nhiên, mỗi nguyên liệu lại sở hữu cơ chế sinh học riêng biệt, phù hợp với từng cấp độ tổn thương khác nhau của làn da. -
5 bí quyết dùng Retinol căng bóng da không lo đỏ rát
Retinol được Học viện Da liễu Mỹ (AAD) coi là "tiêu chuẩn vàng" trong các hoạt chất trẻ hóa da nhờ khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố. -
Có nên thay đường bằng mật ong khi giảm cân?
Nhiều người truyền tai nhau rằng cắt giảm đường tinh luyện và chuyển sang dùng mật ong là "chìa khóa vàng" để sở hữu vóc dáng thon gọn. -
Xông hơi có lợi gì cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của phụ nữ trung niên?
Khi bước qua tuổi 40, sự thay đổi của nội tiết tố cùng áp lực cuộc sống thường khiến phụ nữ đối mặt với tình trạng da khô rát, cơ thể hay mệt mỏi và vóc dáng khó kiểm soát. -
Làm đẹp bằng lá tía tô: 5 hiểu lầm phổ biến rất nhiều người đang mắc phải
Nhiều người thường hãm nước tía tô uống hàng ngày với hy vọng làm trắng da, giã nát đắp mặt để trị nám, hoặc gội đầu bằng lá tía tô để kích thích mọc tóc. -
Dưa chuột trộn nước vo gạo: Bí quyết dưỡng da cực đơn giản
Thời gian gần đây, sự kết hợp giữa hai thành phần này lại tiếp tục gây sốt trên các nền tảng mạng xã hội với nhiều lời hứa hẹn hấp dẫn: làm dịu da, hỗ trợ da sáng mịn, giảm khô căng và phù hợp cho da dễ nổi mụn. -
Bật mí cách uống cà phê giúp giảm cân, đốt mỡ tự nhiên hiệu quả
Cà phê từ lâu không chỉ là thức uống giúp đánh thức năng lượng mỗi sáng mà còn được biết đến như một liệu pháp tự nhiên hỗ trợ đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất. -
8 thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa, trẻ hóa da từ bên trong
Việc bổ sung các loại thực phẩm dồi dào vitamin và chất chống oxy hóa vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng từng tế bào từ sâu bên trong, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn và mang lại thần thái tràn đầy sức sống.