Làm ngay nước ép dưa leo cần tây giúp giảm cân, dáng đẹp

Dưa leo không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giảm bọng mắt,… dưa leo còn có công dụng làm mát cơ thể, giảm cân hiệu quả. Dưa leo có chứa 10kcal, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ, 95g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, B, C…Thành phần chính của dưa leo là nước và chất xơ, chính vì vậy dưa leo có công dụng giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả.

Nguyên liệu:

 Dưa leo 1-2 trái

Cần tây 50gr

Mật ong 2 muỗng cà phê, nước 100 ml

Dụng cụ làm nước ép: máy xay, rây lọc

Thực hiện:

Bước 1: Dưa leo mua về  rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Cần tây bạn rửa sạch, bỏ lá rồi cắt nhỏ.

Bước 2: Sau khi nguyên liệu đã sẵn sàng cho dưa leo, cần tây vào máy xay nhuyễn cùng với 100 ml nước và 2 muỗng cà phê mật ong.

Bước 3: Đổ hỗn hợp vừa xay xong lọc qua xây loại bỏ xơ.

Thành phẩm:

Nước ép cần tây dưa leo sau khi lọc xong bạn có thể uống cùng với đá nhỏ hoặc bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng trong ngày.

Suckhoecuocsong.vn