Chánh niệm: Lợi ích kỳ diệu cho cuộc sống hiện tại

Giữa dòng đời hối hả, ta đã bao giờ dành cho bản thân khoảnh khắc tĩnh lặng để thực sự "sống"?

Chánh niệm là một phương pháp tu tập cổ truyền trong đạo Phật, là một trong Tám Bát Đạo, giúp con người giải thoát khỏi sự khổ đau và tìm kiếm sự giác ngộ. Nó vẫn còn rất thích hợp đến đời sống hiện tại của chúng ta ngày nay. Sự thích hợp ấy tự nó không dính dáng gì đến đạo Phật, hoặc việc trở thành một Phật tử vì nó là sự tỉnh thức, biết sống hòa hợp với chính mình và thế giới chung quanh từng phút giây.

Chánh niệm ngày nay đi vào đời sống như là một nghệ thuật sống, giúp ta trân quý từng khoảnh khắc, kết nối sâu sắc với bản thân và thế giới xung quanh, được sử dụng phổ biến như một phương thức chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Suckhoecuocsong.vn