Bí quyết giảm đau họng khi mắc Covid-19

Bí quyết giảm đau họng khi mắc Covid-19

Những người mắc Covid-19 bên cạnh việc xuất hiện các triệu chứng nhức đầu, sốt, mêt mỏi, tê nhức chân tay,… thì tình trạng đau họng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống. Vậy làm thế nào để giảm đau họng khi mắc Covid-19?

Đau họng do nhiễm biến thể Omicron là một trong những triệu chứng hàng đầu người mắc gặp phải. Panagis Galiatsatos, bác sĩ tại Trung tâm Johns Hopkins Medicine ở Baltimore, Mỹ cho biết: “Đau hoặc ngứa cổ họng là vấn đề không đáng lo ngại trước đó, nhưng bây giờ là dấu hiệu ban đầu của Omicron”.

Một nghiên cứu do Cơ quan An ninh Y tế của Vương quốc Anh công bố ngày 14/1/2022 cho thấy, việc mất vị giác, khứu giác ít phổ biến ở biến thể Omicron so với các biến thể trước đó, trong khi đau họng lại phổ biến hơn.

Các triệu chứng khi mắc Covid-19 như đau họng, chảy nước mũi xảy ra như nhau ở cả người được tiêm chủng và chưa được tiêm chủng COVID-19. Vaccine COVID-19 không phòng tránh được những triệu chứng này, nó chỉ bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bệnh chuyển biến nghiêm trọng hơn, hạn chế số ca mắc nặng phải nhập viện điều trị.

Craig Spencer, bác sĩ cấp cứu tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia, New York cho biết: “Những người chưa được tiêm chủng có các triệu chứng mắc COVID-19 nghiêm trọng hơn, trong khi những người đã tiêm vaccine phòng ngừa Covdi-19 thường chỉ có các triệu chứng nhẹ. Mức độ nhẹ này chủ yếu là đau họng, mệt mỏi, đau cơ, tuy khó chịu nhưng vẫn ổn”.

Các phương pháp hiệu để cải thiện tình trạng đau họng?

Nếu đang tự điều trị COVID-19 tại nhà, bạn nên tham khảo một số cách giảm triệu chứng đau họng như sau:

Uống giấm táo

Giấm táo có đặc tính chống viêm, là thành phần chính trong oxymels (hỗn hợp giấm và mật ong), được sử dụng để điều trị ho và cảm lạnh. Do vậy giấm táo đặc biệt hữu ích trong việc giảm đau họng khi bị mắc Covid-19, thành phần axit trong dung dịch giấm táo sẽ giúp loại bỏ sự nhiễm trùng và lây lan của vi khuẩn xấu, nguyên nhân gây viêm họng.

Để giảm các triệu chứng đau họng, có thể huống một cốc nước ấm pha với 1 thìa táo, có thể thêm một chút mật ong nếu thích duy trì thường xuyên để tình trạng được cải thiện, giảm bớt sự khó chịu ở họng.

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối là một trong những cách tốt nhất để giảm thiểu chứng đau họng khi mắc Covid-19, ngăn ngừa virus sinh sôi phát triển. Tuy nhiên, việc súc miệng cần làm thực hiện trong 3-4 ngày mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Hiện nay chưa có các bằng chứng cho thấy nước muối tiêu diệt được virus corona, nhưng nó có thể giúp giảm một số triệu chứng sưng tấy và kích ứng ở cổ họng giúp cho người bệnh cảm thấy bớt khó chịu hơn.

Bên cạnh đó, khi súc họng bằng nước muối sẽ giúp cho cổ họng luôn được ẩm ướt, tránh bị khô, giảm tình trạng ngứa rát họng.

Cách thực hiện súc miệng bằng nước muối cũng cần phải đúng, do đó chỉ cần pha một ít muối vào nước ấm và súc miệng, đảm bảo nhổ ra, thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, tối thiểu 3 ngày hoặc cho tới khi các triệu chứng giảm hẳn.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu thiên nhiên khá quen thuộc đối với nhiều người. Dầu dừa có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, làn da. Khi xịt dầu dừa vào cổ họng có thể giúp giảm đau rát và khó chịu cho những người mắc Covid-19. Bên cạnh đó, khi sử dụng dầu dừa giảm đau họng còn giúp loại bỏ độc tố, vi trùng, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cũng như làm thông mũi.

Bên cạnh đó, khi xịt dầu dừa vào cổ họng, dầu dừa hoàn toàn không gây tác dụng phụ, ngược lại còn mang tới cảm giác rất dễ chịu. Thường xuyên dùng 2 thìa dầu dừa mỗi ngày có thể giúp cơ thể chống lại virus, vi trùng một cách tự nhiên.

Uống nhiều nước, trà thảo mộc

Khi cổ họng bị viêm, đau rát, cơ thể sản xuất ra chất nhầy để tống virus hoặc vi khuẩn ra ngoài. Dịch nhầy từ mũi chảy ra có thể đọng lại trong cổ họng, điều này là một trong những nguyên nhân gây viêm họng. Việc uống trà thảo mộc sẽ giúp giảm thiểu kích ứng cổ họng giúp cổ họng được giảm sự khó chịu

Bên cạnh đó, khi đau rát họng có thể uống một ít nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước mát để giữ ẩm và bôi trơn cổ họng.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Căng thẳng hậu Covid-19 phải làm sao để cải thiện?

Đau nhức xương khớp hậu Covid-19: cách khắc phục hiệu quả

Cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ do di chứng hậu Covid-19

Hướng dẫn 6 bài tập thở khi bị khó thở hậu Covid-19

Di chứng, ảnh hưởng lâu dài của COVID-19 (coronavirus) không nên chủ quan

Suckhoecuocsong.vn/TH