Ngải cứu khô mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Cây ngải cứu hay ngải điệp từ lâu là một trong những loại cây khá quen thuộc vừa được sử dụng làm thuốc để phòng ngừa bệnh, vừa được sử dụng làm món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe. Cây ngải cứu có tên khoa học học là Artemisia Vulgaris, thuộc họ cúc, có lá màu xanh thẫm, vị đắng, mùi thơm, tính ấm, là loại cây thảo dược chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như vitamin E, vitamin K, vitamin A, giàu các khoáng chất như canxi, kali, sắt và nhiều hợp chất chống oxy hóa như flavonoid.... Không chỉ lá ngải cứu tươi mang lại nhiều công dụng mà sử dụng lá ngải cứu khô cũng mang lại nhiều tác dụng không kém.

Những tác dụng của lá ngải cứu khô

Trong Đông y, ngải cứu vị đắng, cay, tính ấm, vào kinh tỳ, can, thận, tác dụng ôn bào cung, cầm máu, an thai, khứ hàn, giảm đau. Các danh y thường sử dụng ngải cứu trị bệnh và giúp hỗ trợ tiêu hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy viên nang chứa khoảng 1g ngải cứu khô có thể giúp giảm chứng khó tiêu và khó chịu ở bụng trên.  Nếu phơi khô, vò nát thành ngải nhung, được dùng trong “cứu pháp” của châm cứu.

Trừ cảm lạnh, làm đẹp da

Sử dụng lá ngải cứu khô để nấu nước ngâm chân có thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, điều hòa âm dương trong cơ thể, trừ cảm lạnh cực hiệu quả. Khi ngâm chân thường xuyên bằng nước lá ngải cứu khô còn giúp đẩy khí lạnh từ trong người ra ngoài từ đó cơ thể có sức sống hơn, da mặt sẽ trở nên hồng hào căng bóng

Điều hòa kinh nguyệt

Lá ngải cứu được gọi là thảo dược cho sức khỏe phụ nữ, phù hợp sử dụng cho những phụ nữ khí huyết ngưng trệ, đang gặp vấn đề kinh nguyệt không đều, tay chân lạnh. Khi gặp các triệu chứng này chỉ cần uống một chút trà ngải cứu sẽ thấy tác dụng rõ rệt, tình trạng sẽ được cải thiện nhanh chóng. Ngoài ra, trà ngải cứu hay sử dụng lá ngải cứu khô còn giúp làm ấm tử cung, từ đó giúp cải thiện sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

Trị đau xương khớp

Nhiều phụ nữ sau khi sinh con bị đau nhức xương khớp, việc tắm bằng lá ngải cứu khô sẽ cải thiện tình trạng đau xương khớp hiệu quả bằng cách sử dụng 50 gram ngải cứu khô và vài lát gừng để đun nước tắm hằng ngày

Không những vậy sử dụng lá ngải cứu khô còn mang nhiều tác dụng cho phụ nữ như điều hòa khí huyết, giúp làm ấm kinh mạch, trừ phong hàn và giảm đau nhức

Điều trị nấm da chân, phù nề

Lá ngải cứu có tác dụng sát trùng, tiêu viêm do đó nên khi thường xuyên ngâm chân bằng nước lá ngải cứu có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn trên bàn chân giúp ngăn ngừa bệnh nấm da chân, giảm phù nề.

Trị gàu, giảm ngứa đầu

Khi sử dụng lá ngải cứu để gội đầu sẽ có tác dụng trị gàu, giảm ngứa hiệu quả. Bởi lá ngải cứu có khả năng tiêu diệt vi khuẩn phát triển trên bề mặt da. Khi sử dụng kiên trì nhiều lần sẽ có tác dụng chống ngứa, trị gàu hiệu quả.

Tinh dầu trong lá ngải cứu giúp cân bằng lượng dầu tiết ra của da đầu, đồng thời giảm bớt tình trạng da đầu tiết nhiều dầu, lá ngải cứu không hề gây hại cho da đầu và còn có tác dụng nuôi dưỡng các nang tóc một cách nhất định.

Ngoài dùng lá ngải cứu gội đầu thì ngâm chân bằng ngải cứu khô trước khi đi ngủ cũng rất tốt. Ngâm chân bằng nước lá ngải cứu có tác dụng chữa nấm da chân, giảm mệt mỏi, khử mùi hôi chân, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ lưu thông máu.

Lá ngải cứu tươi đem phơi khô sau đó được đun với nước sôi để chắt lấy phần nước lá ngải cứu và sử dụng để gội đầu.

Bước 1: Pha nước lá ngải cứu với lượng nước ấm đủ để gội đầu

Bước 2: Nhẹ nhàng vừa dội nước vừa gội đầu để tinh chất ngải cứu ngấm vào chân tóc

Bước 3: Ủ tóc bằng khăn mềm trong 10 phút để hấp thụ dưỡng chất. Gội sạch tóc bằng nước ấm hoặc tiếp tục dùng dầu gội. Nên thực hiện gội đầu bằng nước lá ngải cứu từ 2 - 3 lần trong 1 tuần và nên gội đầu trước 8 giờ tối

Giảm nhờn cho da đầu bằng lá ngải cứu

Các tinh dầu trong ngải cứu sẽ giúp cân bằng lượng dầu của da đầu đồng thời giảm tình trạng da đầu tiết quá nhiều dầu, giảm tình trạng bết tóc.

Bước 1: Pha nước lá ngải cứu với nước ấm vừa đủ để gội đầu, nhẹ nhàng vừa dội nước vừa gội đầu

Bước 2: Ủ tóc bằng khăn mềm trong từ 10 - 15 phút để dưỡng chất lá ngải cứu thấm vào da đầu và nang tóc. Gội sạch lại bằng nước ấm hoặc dùng với dầu gội.

Không chỉ giúp trị gàu, giảm nhờn, trị đau xương khớp, thư giãn toàn thân, tinh thần thoải mái mà lá ngải cứu khô còn giúp chống viêm, kháng khuẩn trên da. Bên cạnh đó, uống nước từ lá ngải cứu khô hay ăn các món ăn từ lá ngải cứu còn giúp an thần, điều hoà kinh nguyệt, chữa mất ngủ…

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Bật mí cách dùng ngải cứu trị gàu, giảm nhờn cực hiệu quả

Những thảo dược chữa đầy hơi hiệu quả

Những ai không ăn được món trứng gà ngải cứu

Tiết lợn hầm ngải cứu: Món ăn giàu dinh dưỡng | VTC

Ngâm chân bằng lá ngải cứu mang lại lợi ích gì cho sức khỏe

Suckhoecuocsong.vn