Nên sử dụng điều hòa mức nhiệt độ nào vừa tiết kiệm, an toàn sức khỏe

Sử dụng điều hòa giúp giảm thiểu không khí oi nóng của mùa hè nhưng nên bật ở mức nhiệt độ nào vừa giúp tiết kiệm tiền điện, an toàn cho sức khỏe, vẫn đảm bảo làm mát không gian trong nhà.

Máy điều hòa nhiệt độ là vật dụng không thể thiếu trong nhiều gia đình giúp làm mát, cân bằng nhiệt độ không khí trong phòng, giảm nguy cơ mất nước, đột quỵ do trời quá nóng, giảm nguy cơ mất nhiệt, cảm lạnh khi trời quá lạnh, giúp lọc không khí, loại trừ phần nào bụi bẩn và vi khuẩn, ngăn chặn côn trùng và ký sinh trùng có thể bay vào nhà,…

Song song với việc lắp đặt các vị trí đúng giúp cho luồng gió có thể thổi khắp phòng, lan tỏa đều khắp phòng, đảm bảo an toàn cho hệ hô hấp và sức khỏe người dùng, tránh tình trạng bị luồng gió thổi trực tiếp vào người gây khô da, cảm lạnh nên lắp điều hòa ở độ cao từ 2,8 - 3m và cách trần ít nhất 30cm chúng ta cần thiết lập mức nhiệt độ điều hòa sao cho phù hợp để tránh tăng tiền điện.

Khi bật điều hòa để làm mát phòng khá nhiều người thường cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 26 độ C giúp làm mát nhanh hơn, tiết kiệm hơn. Nhưng để đảm bảo sức khỏe, tiết kiệm nhất, vẫn làm mát được không gian trong phòng vào ban ngày chúng ta nên điều chỉnh điều hòa ở mức 28 độ C vì nhiệt độ không quá cao cũng không quá thấp.

Bởi nếu vào ban ngày nếu điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 24 – 27 độ C là thoải mái nhất nhưng vào ban đêm khi đi ngủ nếu bật điều hòa ở mức 26 độ C sẽ không thích hợp. Do khoảng thời gian vào buổi tối từ 10 đến 12 giờ tối, nhiệt độ cơ thể con người tương đối cao khi hoạt động nên đặt điều hòa ở mức 26 độ C, nhưng vào khoảng thời gian 2 - 3 giờ sáng, nhiệt độ bên ngoài đã giảm xuống, con người đã bước vào trạng thái ngủ sâu và nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống một chút, nên chúng ta dễ cảm thấy rất lạnh. Trong khoảng thời gian rạng sáng từ 4 - 6 giờ sáng, chúng ta sẽ cảm thấy rất lạnh nếu để điều hòa ở nhiệt độ 26 độ C, từ đó gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ thậm chí gặp một số triệu chứng như ho, nghẹt mũi, sổ mũi, đau khớp, chóng mặt, suy nhược cơ thể,…

Ngoài ra, khi duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức nhiệt độ 28 độ C sẽ giúp tiết kiệm điện năng hơn bởi nếu chúng ta điều chỉnh nhiệt độ điều hòa được điều chỉnh càng thấp thì càng tiêu thụ nhiều điện năng, cứ cài đặt nhiệt độ cao hơn 1độ C trong quá trình làm mát thì có thể tiết kiệm được 6 - 10% điện năng của gia đình.

Đồng thời, chúng ta cũng cần xem xét khả năng cách nhiệt của căn phòng, một phần tường của phòng có bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào hay không, có người ra vào phòng thường xuyên hay không, công suất hoạt động của điều hòa có phù hợp với diện tích phòng hay không,…

Nếu mặt trời chiếu thẳng vào tường phòng, hoặc căn phòng của chúng ta nằm phía tây nơi chịu thời gian chiếu sáng của ánh nắng của mặt trời nhiều,có thể giảm nhiệt độ xuống để cảm thấy dễ chịu hơn.

Suckhoecuocsong.vn