Kiến thức cơ bản dành cho người mới chơi golf

Kiến thức cơ bản dành cho người mới chơi golf

Ngày nay thể thao là nhu cầu của nhiều người. Mỗi người sẽ lựa chọn cho mình một môn thể thao thích hợp. Golf là bộ môn thể thao đòi hỏi khá nhiều yếu tố nên không phải ai cũng tham gia được. Tuy nhiên nếu bạn đã lựa chọn bộ môn này thì hãy nhóm lên niềm đam mê để vượt qua khó khăn và có thể chơi tốt môn thể thao này.

Trước tiên bạn chúng tôi khuyên bạn hãy tìm hiểu những bài học cơ bản. Nếu có khả năng tài chính bạn có thể theo học huấn luyện viên riêng sau đó tìm một sân golf nhỏ để khởi đầu vòng golf, có chơi ở sân golf nhỏ 9 lỗ. Tiếp theo hãy tìm một người cũng có hứng thú muốn học golf với bạn và cả hai có thể cùng tận hưởng môn thể thao thú vị nhưng cũng khiến bạn dễ cáu giận nhất hành tinh này.

Chuẩn bị dụng cụ trước khi ra sân

Để bắt đầu với bộ môn golf, bạn nên chuẩn bị cho mình dụng cụ và phụ kiện đi kèm. Ban đầu, golf thủ nên tập swing với gậy sắt số 7 hoặc gậy sắt số 8 nhưng tất nhiên sẽ sớm cần những cây gậy khác để tập những cú đánh khác nhau. Thông thường, một bộ gậy có 14 cây gậy và 3 loại gậy mà bất kỳ golf thủ nào cũng phải có là gậy gỗ (woods), gậy sắt (irons), và gậy gạt (putter). Điều quan trọng là bạn phải hiểu về từng cây gậy trong túi của bạn.

Bạn cũng sẽ cần có các gậy số 3, 5, 7, 8 và 9 trong túi gậy. Số gậy càng thấp bạn sẽ có khả năng đánh bóng càng xa.

Gậy sắt số 3 là gậy thích hợp sử dụng trên fairway khi bạn cách lỗ ít nhất 180 yard. Gậy sắt số 5 được dùng từ khoảng cách 150-160 yard hoặc từ khu vực rough hay cỏ cao. Gậy sắt số 7 khá linh hoạt khi đánh từ khoảng cách 140 yard nhưng cũng có thể sử dụng cho các cú đánh “Bump-and-run” nẩy và lăn ở khoảng cách xa. Gậy sắt số 8 và 9 cùng với gậy pitching wedge thích hợp khi bạn ở gần green và muốn tạo ra cơ hội gạt bóng tốt. Gậy sắt đánh cát được dùng khi bạn ở bunker gần green. Cuối cùng bạn sẽ cần đến gậy gạt khi bóng của bạn ở trên green và bạn muốn đưa bóng vào lỗ.

Trước khi ra sân bạn sẽ cần nắm bắt được những cú đánh cơ bản như cú phát bóng bằng gậy driver, cách sử dụng gậy gỗ và gậy sắt, chip bóng quanh khu vực green, cứu bóng khỏi bẫy cát và putt, vì thế việc trang bị một bộ gậy là rất cần thiết. Gậy cũng có rất nhiều chủng loại và được thiết kế cho những người chơi golf có trình độ khác nhau nhưng về cơ bản gậy càng mềm và nhẹ thì sẽ thân thiện và dễ bắt đầu hơn những cây gậy nặng và cứng.

Phụ kiện khi bắt đầu đi tập, bạn sẽ cần trang bị:

- Găng tay: nó sẽ giúp golfer ma sát tốt hơn, chống trơn trượt và giữ ấm vào mùa đông.

- Trang phục thể thao phù hợp: quần áo phải lịch sự, áo phải có cổ, chỉ mặc quần kaki hoặc quần golf chuyên dụng,

- Giầy golf: Giày golf nếu có đinh sẽ chỉ nên sử dụng trên thảm tập và tránh tiếp xúc với bề mặt cứng do đinh giày mòn sẽ trơn và khó giúp bạn giữ thăng bằng tốt trong cú swing khi đánh bóng trên cỏ. Khi qua giai đoạn đầu và hướng đến việc lên sân, bạn sẽ cần trang bị thêm bóng golf, tee phát bóng, ô dù, kem chống nắng, túi giày, bọc gậy (trong trường hợp trời mưa) và một số phụ kiện nhỏ khác.

Tập luyện swing

Swing là cú đánh đặc trưng nhất trong bộ môn golf nhưng để thành thục cú swing không phải chỉ ngày một ngày hai. Để thực hiện cú swing không chỉ cần sức mạnh mà còn phải khéo léo và linh hoạt, vì việc tiếp xúc tốt giữa bóng và đầu gậy quan trọng hơn nhiều tốc độ của vòng swing. Khi mới bắt đầu chơi golf nên tập trung vào tư thế và những kĩ thuật cơ bản.

Lời khuyên là ngoài việc học hỏi cú swing qua sách báo, người thân, và tập luyện nhiều thì golfer nên đầu tư học golf một cách bài bản bởi những thầy dạy golf chuyên nghiệp nếu như muốn tiến bộ một cách nhanh chóng. Điều này cũng giúp tránh khỏi những trấn thương vì sai tư thế.

Thực hành trên sân

Sau thời gian tìm hiểu lý thuyết, thực hành tại sân tập, các golfer nên dành thời gian để thực hành trên sân golf. Thông thường khi mới chơi golf sẽ cần 3-4 tháng để làm quen và thành thạo hơn những kĩ thuật cơ bản, và thời gian ngắn hay dài sẽ tùy thuộc vào tần suất tập luyện của mỗi cá nhân. Cũng không nên tập luyện quá kỹ ngoài sân tập mà bỏ bê việc thực hành trên sân golf, vì việc ra sân sẽ giúp golfer thấy được sự khác biệt giữa việc đánh bóng ở sân tập và chơi golf ngoài sân cỏ.

Trước khi lên sân golfer cũng nên chịu khó tìm hiểu một chút về luật golf và những nguyên tắc ứng xử trên sân. Việc trang bị những kiến thức cơ bản này thể hiện sự tôn trọng của golfer với các golfer khác và với golf.

Một vài kiến thức cơ bản cho người mới chơi golf:

- Một vòng golf thông thường gồm 18 lỗ với 72 gậy chuẩn

- Người thắng cuộc trên sân là người đưa bóng đi hết 18 lỗ với số gậy ít nhất

- Số gậy hay cú đánh tiêu chuẩn để hoàn thành một hố được gọi là par. Thông thường là par 3, par 4, par 5

- Hole in one là từ chỉ một cú đánh duy nhất đánh vào hố.

- Trung bình trái bóng golf nặng khoảng 45g, đường kính tối thiểu là 42,67mm.

- Tee là một vật nhỏ cỡ đầu ngón tay dùng để đặt bóng lên từ điểm xuất phát.

- Gậy đánh còn gọi là club, với 3 loại: gỗ (5 loại), sắt (11 loại) và gậy gạt (putt). Trong thi đấu, golfer có thể dùng tối đa 14 gậy (nếu trong một trận đấu nếu sử dụng hơn số gậy này sẽ bị loại khỏi cuộc chơi).

- Golfer phải luyện tập trên các sân tập để có cú swing (phát bóng) xa đủ tiêu chuẩn, với nữ khoảng 80m và nam 130m mới được lên sân.

Suckhoecuocsong.com.vn tổng hợp