Học các cú đẩy bóng trái tay, công bóng thuận tay trong bóng bàn

Sau những bài học đầu tiên về cách cầm vợt, chọn vị trí đứng…chúng ta tiếp tục tìm hiểu những cú đánh cơ bản trong bóng bàn gồm cú đẩy bóng trái tay, công bóng thuận tay, công bóng trái tay và cuối cùng là cú đánh khó nhất đẩy bóng thuận tay.

Đẩy bóng trái tay

Để thực hiện cú đánh bóng trái tay người chơi cần đứng sát bàn và có tư thế đối diện hướng đánh bóng.

Phương pháp: Sử dụng một cú đánh ngắn, tay cầm vợt di chuyển từ khuỷu tay trên một mặt phẳng nằm ngang, trong khi cánh tay tự do của bạn cần chỉ về phía quả bóng để hỗ trợ sự cân bằng cơ thể của bạn.

Đánh vào bóng ở vị trí cao nhất của cú nảy từ bàn (tức là khi bóng đạt điểm cao nhất của nó) với việc sử dụng 50% động tác đánh của bạn trước khi đánh vào bóng và 50 % sau khi đánh vào bóng. Lưu ý tiếp xúc bóng ở phần dưới phía lưng quả bóng sao cho bạn tạo ra một chút xoáy xuống.

Áp dụng trong trường hợp nào:

- Cú đánh này thường được sử dụng khi đối thủ thực hiện cú đánh của anh ta theo cách mà nếu bạn không đánh vào bóng, nó sẽ nảy ít nhất 2 lần trên phần mặt bàn của bạn, tức là cú đánh sang rất gần lưới.

- Mục đích của cú đánh này là để ngăn chặn đối thủ của bạn chơi một cú đánh tấn công, vì vậy bạn nên cố gắng đảm bảo rằng cú đánh của bạn cũng được chơi ngắn qua lưới.

Công bóng thuận tay

Đối với kỹ thuật công bóng thuận tay, người chơi cần đứng gần bàn và tư thế đứng hơi quay sang bên phải so với hướng đánh bóng.

Phương pháp: Sử dụng một cú đánh trung bình, tay cầm vợt di chuyển về phía trước và hơi lên trên theo hướng bóng sẽ được đánh đi, trong khi cánh tay tự do của bạn trỏ về phía quả bóng để hỗ trợ xoay thân người của bạn và giữ cân bằng.

Trong khi thực hiện cú đánh, phần thân trên cần xoay khoảng 45 độ về bên phải, sau đó quay trở lại đối diện với bóng, cùng lúc di chuyển trọng tâm cơ thể từ chân phải sang bên trái của bạn. Lưu ý góc vợt nên hơi khép để tạo ra xoáy lên.Đánh vào bóng ở đỉnh cao nhất của cú nảy (tức là khi bóng ở vào điểm cao nhất) sử dụng 50% cú đánh của bạn trước khi đánh vào bóng và 50 % sau khi đánh bóng.

Áp dụng trong trường hợp nào:

- Cú đánh này thường được sử dụng khi đối thủ của bạn chơi cú đánh của anh ta theo cách mà bóng tiếp cận bạn cao hoặc sâu (bóng cao và dài).

- Mục đích của cú đánh này là chơi tích cực và ngăn cản đối thủ đánh tấn công, do đó bạn cần cố gắng để đảm bảo rằng cú đánh sẽ rơi gần mép cuối bàn hoặc gần cạnh bên phía bàn đối phương.

Công bóng trái tay

Để thực hiện cú công bóng trái tay, người chơi cần đứng gần bàn và có tư thế đối mặt với hướng đánh bóng đi.

Phương pháp: Sử dụng một cú đánh trung bình, tay cầm vợt chuyển động về phía trước và hơi lên trên theo hướng bóng sẽ được đánh đi, trong khi cánh tay tự do của bạn trỏ về phía quả bóng để hỗ trợ sự cân bằng của bạn.

Góc vợt cần khép một chút, giữ cổ tay lỏng, bạn có thể tạo ra xoáy lên khi bạn di chuyển cánh tay của bạn về phía trước.

Lưu ý: Đánh bóng ở đỉnh của cú nảy (tức là khi bóng đạt điểm cao nhất) với việc sử dụng 50% cú đánh của bạn trước khi đánh vào bóng và 50% sau khi đánh bóng.

Áp dụng trong trường hợp nào:

- Cú đánh này thường được sử dụng khi đối thủ của bạn muốn bóng hướng đến bạn cao  hoặc dài.

- Mục đích của cú đánh này là để chơi một cách tích cực và ngăn cản đối thủ của bạn chơi tấn công, do đó cú đánh của bạn cần rơi gần mép cuối bàn hoặc gần cạnh bên phía bàn đối phương.

Đẩy bóng thuận tay

Đối với cú đẩy bóng thuận tay, người chơi cần đứng sát bàn và có tư thế đối diện hướng đánh bóng.

Phương pháp: Sử dụng một cú đánh ngắn, tay cầm vợt di chuyển từ khuỷu tay trên một mặt phẳng nằm ngang, trong khi cánh tay tự do còn lại chỉ về phía quả bóng để hỗ trợ sự cân bằng cơ thể.

Đánh vào bóng ở vị trí cao nhất của cú nảy từ bàn (tức là khi bóng đạt điểm cao nhất của nó) với việc sử dụng 50% động tác đánh của bạn trước khi đánh vào bóng và 50 % sau khi đánh vào bóng.

Lưu ý: Tiếp xúc bóng ở phần dưới phía lưng quả bóng để tạo ra một ít xoáy xuống.

Áp dụng trong trường hợp nào:

- Cú đánh này thường được sử dụng khi đối thủ thực hiện cú đánh theo cách mà nếu bạn không đánh vào bóng, nó sẽ nảy ít nhất 2 lần trên phần mặt bàn của bạn, tức là cú đánh sang quá gần lưới.

- Mục đích của cú đánh này là ngăn chặn đối thủ của bạn chơi đánh tấn công, vì vậy bạn nên cố gắng đảm bảo rằng cú đánh của bạn cũng được chơi ngắn qua lưới.

Suckhoecuocsong.com.vn tổng hợp