Hậu Covid-19 bị rụng tóc phải làm sao để kích thích mọc tóc?

Hậu Covid-19 bị rụng tóc phải làm sao để kích thích mọc tóc?

Rất nhiều người cảm thấy stress, bất an bởi sau khi có kết quả xét nghiệm âm tính với virus SARS-CoV-2 họ gặp tình trạng rụng tóc mặc dù trước đó họ đã gội đầu, chải tóc rất nhẹ nhàng nhưng tóc vẫn bị rụng nhiều. Vì sao hậu Covid-19 nhiều người lại rụng tóc, cách kích thích mọc tóc nhanh chóng, hạn chế tình trạng tóc rụng nhiều như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Khi virus xâm nhập vào cơ thể, tấn công các bộ phận quan trọng của cơ thể như phổi, tim mạch, xương khớp,…Tùy từng sức khỏe của mỗi người sau khi bị mắc có những triệu chứng phổ biến như: sốt, ho, đau họng, khó thở, nhiều dấu hiệu khác. Sau khi khỏi bệnh, nhiều người bị hội chứng hậu Covid-19 kéo dài như: đau nhức xương khớp, khó thở, thở hụt hơi, mệt mỏi, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, thậm chí là rụng tóc. Tình trạng rụng tóc hậu Covid khiến cho nhiều người cảm thấy bất an, lo lắng thậm chí có những suy nghĩ tiêu cực.

Vì sao hậu Covid-19 nhiều người lại rụng tóc?

Một sợi tóc thường phải trải qua 3 giai đoạn chính gồm có: pha phát triển, pha chuyển tiếp và pha nghỉ. Khi sợi tóc đã vào pha nghỉ trong khoảng 2-4 tháng thì sẽ rụng. Khi cơ thể bị sốt, nhiễm siêu vi lúc này các sợi tóc đang trong giai đoạn pha nghỉ sẽ rụng cùng lúc và nhiều hơn bình thường.

Trong khi đó những người mắc Covid-19 xuất hiện các triệu chứng như: ho, chảy nước mũi, sốt,…là những triệu chứng phổ biến. Sau khi khỏi Covid-19 nhiều người bị rụng tóc nhiều so với trước khi mắc Covid-19. Nhiều người hậu Covid-19 cho rằng đây là chứng rụng tóc bất thường, thực tế đây là hiện tượng rụng tóc liên quan đến nhiễm siêu vi, y học gọi là Rụng tóc lan tỏa không sẹo (telogen effluvium).

Trong một nghiên cứu vào tháng 8/2021 đăng trên tạp chí Irish Journal of Medical Science, cho biết sau khi đã loại trừ nguyên nhân do thuốc điều trị, những người hậu nhiễm Covid-19 hầu hết đều rụng tóc từ nhẹ đến trung bình, tình trạng rụng tóc xảy ra sau khi bệnh từ hai đến ba tháng.

Những người hay bị tình trạng rụn tóc hậu Covid-19 thường là nữ giới, trong độ tuổi từ30-60 tuổi, xảy ra sau khi nhiễm siêu vi, sốt, sinh con, chấn thương hoặc trải qua các phẫu thuật mất nhiều máu, kiêng ăn, lo lắng hay căng thẳng nhiều. Có những người bị rụng ít nhưng không đáng kể, hay có người bị rụng nhiều khi tắm hoặc gội đầu hay như có người bị rụng rất nhiều ngay cả khi không tắm gội hay chải

Tình trạng tóc rụng rõ rệt từ 2-3 tháng sau khi bị sốt hoặc nhiễm siêu vi thậm chí kéo dài từ 6-9 tháng sau đó sẽ ngưng rụng. Nhiều trường hợp tóc bắt đầu trông bình thường trở lại và ngừng rụng sau khoảng thời gian này.

Nếu nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc là do sốt, bệnh tật, căng thẳng, stress, tóc có xu hướng tự trở lại bình thường sau khi các nguyên nhân trên được giải tỏa, sức khỏe được khôi phục. Chúng ta chỉ cần cho thêm thời gian mà không phải điều trị. Để biết tóc mọc lại hay không hãy quan sát và nhận thấy những sợi tóc ngắn ở vùng chân tóc

Đối với những người bị rụng tóc do di chứng hậu Covid-19, theo các bác sĩ cho biết để khắc phục điều này, cần một thời gian để phục hồi. Điểm lạc quan là thường các nang tóc không bị ảnh hưởng quá mạnh gây mất nang trong quá trình nhiễm Covid-19 của người bệnh. Do đó cơ hội tóc mọc phát triển lại bình thường là khá cao nên người bị hậu Covid-19 không cần quá lo lắng, bất an khi thấy mình bị rụng tóc

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc hậu Covid-19

Tình trạng rụng tóc tạm thời là bình thường sau khi bị sốt hoặc ốm, hay mắc Covid-19 để khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả khi chăm sóc tóc, gội đầu hay sấy tóc nên nhẹ nhàng, hạn chế sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc, hóa chất tác động lên tóc tại thời điểm này. Có thể áp dụng một số công thức kích thích tóc từ thiên nhiên như:

Nước luộc hành tây gội đầu

Bước 1: Dùng 1-2 củ hành tây, lột vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.

Bước 2: Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun đến khi nước sôi, giảm bớt lửa và ninh thêm 10 phút nữa tắt bếp để nguội bớt

Bước 3: Gội đầu với dầu gội đầu dịu nhẹ để làm sạch tóc, chờ cho tóc ráo nước gội lại bằng nước luộc hành tây. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần.

Gội dầu bằng nước ép hành tây

Bước 1: Sử dụng 1-2 củ hành tây, lột vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ cho vào máy ép để lấy khoảng 2 muỗng canh nước cốt hành tây

Bước 2: Dùng một miếng bông thấm đẫm dung dịch nước ép hành tây thoa lên vùng da đầu bị rụng tóc, hói

Bước 3: Để yên trong khoảng 15 cho nước ép hành tây ngấm vào nang tóc, chân tóc, sau đó gội đầu lại với dầu gội đầu dịu nhẹ, thực hiện đều đặn hằng ngày.

Nước ép hành tây với chanh

Bước 1: Hành tây 1-2 củ lột bỏ vỏ, rửa sạch ép lấy nước, chanh vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Pha chanh và hành tây theo tỷ lệ 1:3 rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp trên thoa vào vùng tóc bị hói rụng.

Bước 2: Để 10-20 phút để các dưỡng chất có trong chanh, nước ép hành tây ngấm vào da đầu rồi gội lại với dầu gội đầu dịu nhẹ

Hành tây kết hợp nha đam, dầu oliu

Bước 1: Nha đam rửa sạch, bọt vỏ dưới vòi nước chảy lấy phần gel đem đi nghiền nát, hành tây lột vỏ, rửa sạch ép lấy nước

Bước 2: Cho nha đam, nước ép hành tây, dầu oliu với tỷ lệ 1:1:1 rồi thấm vào bông gòn thoa lên da đầu, để yên trong khoảng 30 phút

Bước 3: Sau 30 phút gội sạch lại, để tóc khô là hoàn tất

Bí quyết trị rụng tóc, giảm hói từ nước ép hành tây cực hiệu quả

Nước ép hành tây kết hợp dầu dừa

Bước 1: Hành tây lột bỏ vỏ, ép lấy nước cốt khoảng 2 muỗng canh

Bước 2: 2 muỗng canh nước ép hành tây trộn cùng 2 muỗng canh dầu dừa, trộn đều

Bước 3: Dùng bông gòn thấm đẫm dung dịch đã trộn thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong 5 phút, để yên khoảng 30 phút.

Bước 4: Sau 30 phút hãy gội đầu lại với dầu gội đầu dịu nhẹ là được

Nước ép tỏi tươi

Bước 1: Lấy 3-5 củ tỏi tươi, bóc vỏ, nghiền tỏi lấy nước cốt tỏi

Bước 2: Dùng phần nước cốt tỏi thu được hoa đều lên da đầu, nhất là những chỗ tóc rụng nhiều, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất nhanh chóng thấm sâu vào da đầu

Bước 3: Sau 15-20 phút gội đầu lại bằng nước sạch và làm khô tóc như thông thường

Tỏi kết hợp mật ong

Khi kết hợp tỏi với mật ong sẽ có tác dụng kháng khuẩn, se khít lỗ chân lông, tạo độ ẩm tự nhiên cho da đầu, hạn chế tình trạng rụng tóc, tóc suôn mượt, chắc khỏe

Bước 1: Lấy 3-5 củ tỏi tươi, bóc vỏ, nghiền tỏi lấy nước cốt tỏi

Bước 3: Cho thêm 3 muỗng mật ong nguyên chất vào nước ép tỏi đã ép trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 4: Sau khi gội đầu, làm sạch da đầu, sấy hơi khô tóc, tiếp tục đem thoa đều hỗn hợp đã trộn lên chân tóc và thân tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút cho toàn bộ chất ngấm sâu vào da đầu.

Bước 5: Sau 30 phút xả sạch lại tóc bằng nước ấm.

Tỏi kết hợp cùng dầu oliu và trứng gà

Bước 1: Trộn đều 1 thìa cà phê nước ép tỏi tươi cùng lòng đỏ 1 quả trứng gà và 2 thìa cà phê dầu oliu

Bước 2: Làm sạch tóc, thoa hỗn hợp dầu oliu, trứng gà, nước ép tỏi lên phần tóc và chân tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng và để yên khoảng 15 phút.

Bước 3: Sau 15 phút hãy xả sạch lại tóc với nước mát.

Tỏi kết hợp dầu oliu

Dầu oliu lại có khả năng giúp tóc mềm mượt, phục hồi hư tổn do tác động của hóa chất và môi trường khi kết hợp với tỏi giúp mọc tóc được nhiều, hạn chế tình trạng tóc bị rụng, tóc khô xơ

Bước 1: Lấy 2-3 củ tỏi bóc sạch vỏ, cắt lát mỏng rồi cho vào khoảng 50ml dầu oliu ngâm 1 tuần

Bước 2: Sau một tuần, khi gội đầu xong hãy dùng hỗn hợp dầu oliu và tỏi đã ngâm 1 tuần trước massage da đầu.

Bước 3: Sau khi trước massage da đầu để qua đêm và sáng hôm sau gội đầu với nước ấm cho sạch

Gội đầu nha đam ủ dưỡng tóc mềm mượt

Bước 1: Dùng nha đam rửa sạch, gọt vỏ xanh ở ngoài, rửa sạch nhựa vàng, lấy phần thịt ở trong, sau đó ép hoặc xay nhuyễn lấy nước, bỏ bã.

Bước 2: Làm ẩm hết tóc với nước sạch, dùng gel nha đam bôi lên da đầu, massage nhẹ nhàng da đầu cho tinh chất nha đam được thấm đều trên da

Bước 3: Dùng khăn quấn đầu ủ tóc trong khoảng 5-10 phút, sau đó gội đầu lại bằng nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần

Nha đam kết hợp mật ong

Khi kết hợp nha đam với mật ong sẽ có tác dụng giúp cân bằng độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, và giảm gãy rụng.

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho thêm 2-3 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp

Bước 2: Bôi hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút thì gội đầu lại với nước ấm. Thực hiện tuần 3-4 lần giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mới mọc lên.

Nha đam kết hợp với muối trị rụng tóc tạm thời

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho thêm 1 ít muối ăn vào cùng, khuấy đều cho tan muối

Bước 2: Làm ướt tóc, cho hỗn hợp vừa làm lên da đầu, massage nhẹ nhàng, lấy khăn ủ 15 phút và sau đó gội lại bằng nước ấm. Thực hiện 3-4 lần mỗi tuần

Nha đam kết hợp dầu oliu ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho thêm 2-3 thìa dầu oliu, khuấy đều hỗn hợp

Bước 2: Gội đầu sạch và đợi tóc khô bớt, bôi hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng để dầu oliu và nha đam thấm sâu hơn

Bước 3: Lấy khăn bông thấm nước ấm, vắt ráo nước, quấn quấn kín tóc lại trong khoảng 20 phút

Bước 4: Sau 30 phút gội lại đầu với nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

Nha đam kết hợp sữa tươi không đường giúp tóc mọc lên mềm mượt hơn

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho thêm200ml sữa tươi không đường. Trộn đều hai nguyên liệu

Bước 2: Bôi hỗn hợp lên da đầu, kết hợp massage trong 15 phút

Bước 3: Lấy khăn bông thấm nước ấm, vắt ráo nước, quấn quấn kín tóc lại trong khoảng 15 phút

Bước 4: Sau 15 phút gội lại đầu với dầu gội đầu dịu nhẹ

Nha đam kết hợp dầu thầu dầu giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm gãy rụng

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho 2-3 thìa dầu thầu dầu. Trộn đều hai nguyên liệu

Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên chân tóc, kết hợp massage trong vòng 30 phút

Bước 3: Sau 30 phút gội sạch đầu lại với nước ấm

Nha đam kết hợp nước vo gạo giúp làm sạch tóc, cho mái tóc khỏe mạnh hơn

Bước 1: Gọt sạch vỏ, rửa sạch rồi lấy phần thịt nha đam xay nhuyễn với 200ml nước vo gạo.

Bước 2: Bôi hỗn hợp lên tóc kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 10 phút, dùng khăn trùm đầu và tiếp tục ủ tóc khoảng 15 phút.

Bước 3: Sau 15 phút gội lại đầu với nước ấm

Nha đam kết hợp với chanh kích thích mọc tóc

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt ép lấy nước rồi cho thêm 2-3 thìa nước cốt chanh, khuấy đều hỗn hợp

Bước 2: Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng để chanh và nha đam thấm sâu hơn

Bước 3: Sau khi massage 30 phút hãy gội sạch đầu bằng nước ấm. Nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao, kích thích mọc tóc nhanh

Bên cạnh đó, những người bị rụng tóc sau khi nhiễm Covid-19 trong thực đơn hằng ngày nên bổ sung thêm các yếu tố vi lượng, chất chống oxy hóa, kháng viêm tốt cho nang tóc, để nang tóc đủ dinh dưỡng phát triển trở lại.

Các hoạt chất cần thiết nên được chú trọng như sắt, kẽm, vitamin nhóm 3B, Biotin (vitamin H), vitamin B5... bổ sung theo đường tại chỗ như dầu gội, tinh chất bôi thoa... hoặc đường uống.

Nếu những người bị rụng tóc nhiều cần điều trị bằng thuốc phối hợp khác như minoxidil, huyến tương giàu tiểu cầu, các thủ thuật kích thích nang tóc phát triển...Phương pháp điều trị phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Cuối cùng, hãy giải tỏa căng thẳng, áp lực tâm lý hậu Covid-19 bằng các hoạt động thể dục thể thao, giữ tinh thần khỏe mạnh, thiền, yoga, có chế độ nghỉ ngơi thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc.

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

Xơ phổi hậu Covid-19: cần làm gì để cải thiện sức khỏe

Bị mệt mỏi hậu Covid-19 phải khắc phục như thế nào?

Bí quyết trị rụng tóc, giảm hói từ nước ép hành tây cực hiệu quả

Bật mí cách trị rụng tóc bằng tỏi cực hiệu quả

Bí quyết sử dụng nha đam giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh

Suckhoecuocsong.vn/TH