Đánh nhanh, làm chủ cuộc chơi là những nguyên tắc vàng trong môn cầu lông

Bóng đá, quần vợt, bơi lội….có những nguyên tắc đặc biệt khiến người chơi gặt hái nhiều thành công, môn cầu lông cũng vậy cũng có những nguyên tắc vàng giúp bạn làm chủ trận đấu.

Lấy mình làm trọng tâm

Lấy mình làm trọng tâm là yếu tố cơ bản của môn cầu lông. Bởi vậy khi vào trận, người chơi phải phát huy tất cả thế mạnh của mình như kỹ thuật và thể hình, tố chất thể lực, tâm lý và đặc điểm cách đánh của mình… để lựa chọn chiến thuật, đẩy đối thủ vào thế thụ động và giành phần thắng.

Lấy nhanh làm chính

Về mặt biến hoá và chuyển đổi chiến thuật, chơi cầu cần thể hiện “nhanh”, thay đổi chiến thuật cho phù hợp với tình hình trên sân.

Khi phát hiện thấy đối phương có ưu nhược điểm gì về mặt kỹ thuật, chiến thuật, phải nhanh chóng và mạnh dạn thay đổi chiến thuật để làm chủ cuộc chơi.

Lấy công làm chính

Tức là khi xây dựng ý đồ chiến thuật cần nhấn mạnh tư tưởng chủ đạo là tấn công, khi phòng thủ cũng cần nhấn mạnh phòng thủ tích cực, tìm cơ hội tấn công.

Buộc đối phương phải đánh trả bằng đường cầu cao ở sân sau và giữa sân

Thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao, chém đập, chém treo hoặc vê cầu sát lưới… tạo khó khăn cho việc đánh trả của đối phương khiến họ phải đánh trả sang bằng đường cầu cao, đường cầu không thể đánh đến đường biên ngang sân của mình.

Qua đó tạo điều kiện để tăng thêm sức mạnh uy hiếp của lần đập vụt mạnh và đập tạt cầu sát lưới tiếp sau đó, giáng cho đối phương những đòn chí mạng.

Làm cho đối phương mất đi sự khống chế trọng tâm

Lợi dụng các đường cầu lặp lại hoặc sử dụng động tác giả làm rối loạn bước di chuyển của đối phương, làm cho đối phương mất đi sự ổn định của trọng tâm, không thể di chuyển tới kịp vị trí thuận lợi.

Qua đó, đánh trả hoặc làm chậm thời gian đánh cầu dẫn tới chất lượng cầu đánh trả sẽ kém, từ đó tạo thành thế bị động cho đối phương.

Tiêu hao thể lực của đối phương

Nếu chúng ta điều khiển điểm rơi chuẩn xác của cầu, lơi dụng tối đa diện tích của toàn bộ mặt sân, đưa cầu đến 4 góc của sân đối phương hoặc những chỗ xa với vị trí đứng sẽ làm cho đối phương mỗi lần di chuyển đánh trả cầu phải tiêu hao thể lực lớn.

Do đó, khi giành giật một quả cầu cần phối hợp nhiều loại hình kỹ thuật như đánh mạnh, đánh nhẹ, đánh chuẩn để điều chuyển đối phương, buộc đối phương phải chạy chỗ nhiều, đến khi cảm thấy thể lực không trụ nổi mới giáng đòn quyết định.

Điều chuyển vị trí của đối phương

Đối phương thường đứng ở vị trí trung tâm của sân để quán xuyến và sẵn sàng đánh trả lại tất cả các loại đường cầu khi chúng ta đánh đến.

Do đó, việc cần làm là tung ra cách đánh lừa buộc đối phương phải chạy lên, xuống hoặc sang ngang mà không còn trụ được ở vị trí trung tâm sân. Lúc này sẽ ra đòn quyết định vào vị trí mà đối phương vừa bỏ trống để giành phần thắng.

Suckhoecuocsong.com.vn tổng hợp