Trẻ xem vô tuyến quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ xương

Ở những thập niên 60, 70 do đời sống xã hội còn nhiều khó khăn nên trò chơi của trẻ em thường gắn liền với thiên nhiên, môi trường, những cánh đồng xanh biếc hoặc các trò chơi như nhảy lò cò, giải ô ăn quan, nhảy dây...Đến thời điểm xã hội phát triển, trẻ thường ngồi lỳ trong nhà xem tivi, Ipad gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ngăn cản sự phát triển của xương, dễ mắc loãng xương và gãy xương...

Theo báo cáo nghiên cứu “Xương và khoáng chất” cho biết, thanh thiếu niên ở độ tuổi 20 là thời gian xương phát triển nhất, bởi vậy nếu dành nhiều thời gian ngồi xem tivi từ thủa ấu thơ sẽ khiến mật độ xương thấp.

Trên thực tế, ngày càng nhiều người trẻ sử dụng iPad, smartphones và các phần mềm. Thực chất, theo Natalie Pearson, khoa Khoa học sức khỏe và thể thao, ĐH Loughborough của Anh, không phải việc xem tivi mà quan trọng là việc ngồi trong thời gian dài là yếu tố gây ảnh hưởng đến chất lượng xương.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Joanne A.McVeigh của trường ĐH Curtin, Úc dựa trên báo cáo từ bố mẹ của 1.000 đứa trẻ về thời lượng xem tivi mỗi tuần ở từng độ tuổi 5, 8, 10, 14, 17 và 20. Qua đó, các nhà nghiên cứu chia những đứa trẻ thành 3 nhóm dựa trên thói quen xem tivi: khoảng 20% xem ít hơn 14 giờ mỗi tuần (nhóm ít xem); hơn 40% xem 14 giờ hoặc nhiều hơn mỗi tuần (nhóm xem nhiều) và 35% xem ngày càng nhiều trong vòng 1 năm. Sau đó đến độ tuổi 20, những đứa trẻ này được chụp X quang để kiểm tra lượng khoáng trong xương.

Ngoài ra, các nhà khoa học đã cộng thêm các yếu tố gồm chiều cao, cân nặng, hoạt động thể chất, lượng canxi và vitamin D tiêu thụ, thói quen rượu và thuốc lá ở tuổi 20 nhưng kết quả vẫn cho thấy mật độ xương của những đứa trẻ dành nhiều thời gian xem tivi ít hơn hẳn khi lớn lên.

Lý giải về kết quả trên, bác sĩ Sebastian Chastin của ĐH Glasgow, UK cho biết do trẻ không di chuyển trong thời gian dài sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe của xương, qua đó nhấn mạnh "Ngồi xem tivi có 2 tác động tiêu cực, thứ nhất khiến con người trì trệ, thứ hai, khiến cơ thể tạo ra phản ứng, mất cân bằng trong việc duy trì xương khỏe mạnh".

Ngoài nghiên cứu trên, một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng có sự liên quan mật thiết giữa việc ngồi trong thời gian dài và sức khỏe của xương khiến sức khỏe xương xuống dốc và có thể dẫn tới bệnh loãng xương. Do vậy, duy trì lối sống năng động, duy trì tập luyện các môn thể thao tác động đến cơ và xương như chạy bộ, chạy tự do rất tốt cho sức khỏe của xương.

Tổng hợp