Tăng vitamin nhóm B rất có ích cho người bệnh nhân loạn thần

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên chuyên san Biological Psychiatry cho biết bổ tăng bổ sung vitamin nhóm B như thịt gà, trứng, gan, hải sảin, cá hồi rất có ích cho những người trải qua giai đoạn đầu tiên của rối loạn tâm thần - tiền thân của chứng tâm thần phân liệt.

Các nhà khoa học từ Trung tâm nghiên cứu sức khỏe tâm thần của thanh niên Orygen (Úc) cho biết bệnh nhân rối loạn tâm thần bổ sung vitamin B12, B6 và a xít folic (vitamin B9) trong hơn 12 tuần cải thiện đáng kể trong hoạt động nhận thức như trí nhớ, sự chú ý, ngôn ngữ và khả năng học tập. Cụ thể chuyên gia Kelly Allott từ Orygen cho biết: " Các vitamin B có thể có tác dụng bảo vệ thần kinh cũng như ngăn ngừa các kỹ năng nêu trên bị suy giảm”.

Nghiên cứu ở những người bị tâm thần phân liệt cho thấy việc tăng lượng vitamin nhóm B làm giảm nồng độ a xít amin được gọi là homocysteine của bệnh nhân và cải thiện các triệu chứng của họ.

Nhằm cải thiện nhận thức như trí nhớ, sự chú ý, khả năng học tập hãy bổ sung các thực phẩm chuối, hạnh nhân, quả óc chó, bơ, yến mạch, măng tây, bí ngô, cá hồi,.... trong bữa ăn hàng ngày nhé./.

Suckhoecuocsong.com.vn/Theo Thanhnien