Sở hữu mái tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày

Những người sở hữu mái tóc dầu thường khiến tóc nhanh bị bết dính, mất đi sự bồng bềnh gây khó chịu. Để giảm sự khó chịu nhiều người thường gội đầu hàng ngày nhưng như vậy có gây ảnh hưởng đến da đầu, mái tóc hay không?

Tóc dầu là tình trạng các tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức, sản xuất ra lượng dầu nhiều hơn khiến cho tóc nhanh chóng bị bết dính, nhiều gầu, nhanh chóng mất đi vẻ sạch sẽ, ngứa ngáy khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây tình trạng tóc dầu bao gồm: yếu tố di truyền, chế độ ăn không lành mạnh, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, stress kéo dài, dùng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp gây đổ nhiều dầu trên da đầu, sống ở khu vực môi trường ẩm ướt có độ ẩm cao, thường xuyên đội mũ bảo hiểm,...

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Để cải thiện tình trạng tóc dầu nhiều người thường gội đầu hàng ngày nhưng việc gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, da đầu hiểu sai tín hiệu, kích thích tuyến bã nhờ sản xuất dầu nhiều hơn để bù đắp từ đó khiến mái tóc nhanh bết dính, gây mất thẩm mỹ.

Do đó, đối với những người sở hữu da đầu dầu chỉ nên gội đầu 2-3 lần/ tuần giúp làm sạch da đầu, không gây khô tóc. Khi lựa chọn dầu gội đầu nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm làm sạch tóc dịu nhẹ, không chứa sulfate, paraben hoặc hương liệu nhân tạo, nên chọn dầu gội chiết xuất từ tự nhiên như tràm trà, chanh, bạc hà hoặc đất sét để có thể làm sạch tóc nhẹ nhàng, không tổn hại đến da dầu, hạn chế tình trạng các tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức. Khi gội đầu nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh hạn chế nước nóng bởi có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây tình trạng tóc dầu.

Ngoài ra, khi sử dụng dầu xả để cung cấp dưỡng chất cho tóc, hạn chế tình trạng tóc khô xơ, tóc chẻ ngọn chỉ nên sử dụng ở phần thân và ngọn tóc, tránh thoa lên da đầu vì có thể làm tăng nguy cơ bết tóc. Đồng thời, chúng ta có thể dùng các sản phẩm dầu gội khô để hạn chế tình trạng tóc bết dính do da đầu nhiều dầu. Khi dùng sẽ giúp hấp thụ dầu thừa trên da đầu, mang lại cảm giác sạch sẽ tức thì mà không cần nước, nhưng khi sử dụng chúng ta không nên lạm dụng vì có thể ảnh hưởng đến nang tóc.

Bên cạnh đó, những người sở hữu mái tóc dầu nên hạn chế chải tóc thường xuyên vì có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi gội đầu, hãy massage da đầu nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để làm sạch dầu thừa mà không làm tổn thương da đầu. Sau khi gội đầu làm sạch da đầu hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy ở chế độ mát giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng da đầu và bảo vệ tóc khỏi hư tổn do sấy ở nhiệt độ cao. Đồng thời, nên thường xuyên giặt sạch vỏ gối, vệ sinh sạch lược chải đầu giúp giảm nguy cơ bám bụi bẩn và dầu thừa trên tóc.

Kiểm soát lượng dầu trên da đầu ở những người sở hữu mái tóc dầu nên hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo, đường và đồ ăn nhanh, thay vào đó nên ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, B5 và kẽm, có trong rau xanh, các loại hạt, cá hồi, trứng và sữa chua, uống đủ nước, giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh tiếp xúc với ô nhiễm môi trường

Suckhoecuocsong.vn