Những triệu chứng không thể bỏ qua của bệnh trầm cảm

Thông thường những người mắc trầm cảm không biết mình đang mắc bệnh, bởi vậy những nguy cơ mầm mống từ lúc mới manh nha bệnh cần phát hiện sớm ngay thời gian đầu như ủ rũ, mệt mỏi, buồn bã…để bệnh không tiến triển nguy hiểm hơn.

Tức ngực

Tức ngực có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim, phổi hoặc dạ dày, đôi khi đó có thể là một triệu chứng trầm cảm. Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Gặp vấn đề về giấc ngủ

Trầm cảm gây ảnh hưởng đến cơ thể cũng như tâm trí của bạn. Do đó, khó ngủ hoặc ngủ thiếp đi là những dấu hiệu phổ biến ở những người đang chán nản, trầm cảm.

Mệt mỏi và kiệt sức

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng cho các công việc hàng ngày, ngay cả khi ngủ  đủ thời gian hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn. Lúc này bạn nên cẩn trọng bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang trầm cảm.

Đau cơ và khớp

Cuộc sống ngày qua ngày nối dài với chuỗi các cơn đau có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có nguy cơ đau xương khớp thường xuyên gấp 3 lần.

Các vấn đề về tiêu hóa

Bộ não và các hệ thống tiêu hóa của chúng ta được kết nối mạnh mẽ, đó là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta bị đau bụng hoặc buồn nôn khi căng thẳng hoặc lo lắng.

Trầm cảm cũng vậy, có thể làm bạn buồn nôn, tiêu khó, tiêu chảy hoặc táo bón.

Nhức đầu

Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị trầm cảm thường có chứng đau nửa đầu nhiều hơn và những người bị chứng đau nửa đầu khả năng bị trầm cảm cao hơn gấp 5 lần.

Đau lưng

Những cơn đau thường xuyên gây mệt mỏi đau đớn cho cơ thể bởi vậy nó có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm. Theo thống kê, những người bị trầm cảm có khả năng bị căng thẳng, đau cổ hoặc đau lưng gấp bốn lần.

Dễ bị kích động

Các vấn đề về giấc ngủ hoặc các triệu chứng trầm cảm khác có thể khiến bạn cảm thấy dễ bị kích động. Trong đó, nam giới có nhiều khả năng bị kích động hơn khi họ đang chán nản.

Ăn không ngon miệng hoặc thay đổi cân nặng

Một số người cảm thấy không đói khi họ bị trầm cảm, nhưng một số người khác lại không thể ngừng ăn uống. Kết quả, họ có thể tăng cân hoặc giảm cân, cùng với việc thiếu năng lượng.

Gặp các vấn đề về tình dục

Nếu bạn đang chán nản, bạn có thể giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, một số thuốc điều trị chứng trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến chuyện này. Lời khuyên, nên nói chuyện với bác sĩ để lựa chọn thuốc điều trị phù hợp.

Lời kết

Trầm cảm có thể xảy ra với bất cứ ai khi gặp biến cố trong cuộc đời hoặc lo âu, stress kéo dài…Để tránh lâm vào trạng thái trầm cảm, các chuyên gia khuyến cáo nên vận động thường xuyên giúp giải phóng các hóa chất trong não khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra nên thường xuyên trò chuyện với bạn bè, người thân để giải tỏa những thắc mắc trong lòng, giúp cuộc sống vui hơn, có ý nghĩa hơn.

Suckhoecuocsong.com.vn (Theo vov.vn)