Những thói quen xấu khiến mụn lưng ngày càng tệ hơn

Tình trạng mụn lưng là một trong những vấn đề đau đầu đối với rất nhiều các chị em phụ nữ. Khá nhiều người sử dụng các mỹ phẩm, thuốc lá để tắm hay muối tắm để làm bỏ mụn lưng nhưng kết quả không được như ý muốn. Rất có thể tình trạng mụn lưng ngày càng tệ hơn bởi do bạn đang duy trì những thói quen cực kỳ có hại này.

Tẩy da chết sai cách

Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải chính là tẩy da chết sai cách. Bởi những vùng da lưng bị mụn nếu sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý dạng hạt, dụng cụ tắm chà xát quá mạnh sẽ khiến các bọc mụn bị vỡ, nhiễm trùng rồi lan ra những vùng da khác. Tần suất tẩy da chết quá nhiều cũng gây tình trạng mụn lưng mọc nhiều.

Sử dụng sữa tắm không phù hợp

Sử dụng các sản phẩm sữa tắm không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến mụn lưng trầm trọng hơn. Bởi các sản phẩm này chứa hương liệu, cồn, chất tạo màu hay những thành phần dễ gây kích ứng da từ đó khiến mụn lưng phát triển.

Bên cạnh đó, khi sử dụng các sản phẩm sữa tắm có một lượng chất dưỡng ẩm nhiều có thể gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông ở da lưng khiến da lưng nổi mụn

Không thay chăn gối, ga giường thường xuyên

Bạn có biết ga trải giường, chăn, gối là nơi hấp thụ bã nhờn và bụi bẩn, da chết của cơ thể. Nếu không thường xuyên thay chăn ga, gối, đệm hay vệ sinh chúng sẽ khiến mụn lưng ngày càng nhiều hơn, trầm trọng hơn

Chọn đồ quá ôm, bó, không thoáng khí

Nhiều chị em phụ nữ thường chọn đồ quá ôm, bó sát vào cơ thể để nhìn đẹp hơn, sang trọng, quyến rũ hơn. Nhưng việc mặc đồ quá ôm, bó sát vào cơ thể khiến tần suất và mức độ cọ xát giữa trang phục và mụn lưng nhiều hơn, từ đó cản trở quá trình điều trị mụn. Bên cạnh đó, các trang phục không thoáng khí, không thoáng mát, chất liệu thô cứng còn gây ra những tổn thương nhất định, khiến da bị mẩn đỏ, nổi mụn,

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Một trong những thói quen khiến tình trạng mụn lưng ngày càng tệ hơn chính là việc sinh hoạt, chế độ ăn uống không hợp lý. Việc nạp vào những loại đồ uống chứa nhiều đường hay đồ ăn chiên rán nhiều đầu, đồ ăn nhiều mỡ không những ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng mà còn khiến mụn lưng phát triển.

Không làm sạch mồ hôi sau khi tập thể dục

Trong quá trình vận động luyện tập thể thao cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn. Nếu không được tắm rửa sạch sẽ mồ hôi, bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông gây tình trạng mụn lưng.

Dùng tay chạm vào mụn

Nhiều người có thói quen dùng tay chạm, nắn, cạy mụn để loại bỏ những mụn lưng khó chịu. Tuy nhiên, chính thói quen này lại khiến tình trạng mụn lưng mọc nhiều hơn. Bởi bàn tay tay bạn tiếp xúc với rất nhiều thứ, mang đủ thứ vi khuẩn từ đó khi dùng tay nặn mụn, cạy mụn khiến mụn lưng ngày càng tệ hơn.

Khuyến cáo giúp hạn chế mụn lưng

+ Sử dụng sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ có độ pH khoảng 5.5, chứa những thành phần trị mụn như salicylic acid hay than hoạt tính.

+ Nên tẩy tế bào chết chỉ từ 1-2 lần/tuần là hợp lý nhất

+ Không sử dụng sản phẩm tế tào chết dạng hạt, hay dụng cụ tắm có bề mặt thô ráp, xơ cứng, khi tắm không chà xát quá mạnh.

+ Nên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học như AHA/BHA, vừa dịu nhẹ, mang lại hiệu quả tốt hơn.

+ Không dùng tay để chạm vào lưng, nặn mụn, cậy mụn mà thay vào đó hãy sử dụng dụng cụ chuyên nặn mụn, sau khi nặn nên sát trùng lại với cồn tránh nhiễm trùng.

+ Vệ sinh chăn gối, ga đệm thường xuyên, nên thay chăn gối mỗi 1 tuần 1 lần.

+ Lựa chọn các chăn ga gối có chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi

+ Trong quá trình tập nên trang bị thêm khăn bông để thấm hút mồ hôi. Sau khi dừng luyện tập thể thao nên dành khoảng 15 - 20 phút nghỉ ngơi, đợi cơ thể ổn định, mồ hôi đã khô rồi mới tắm rửa sạch sẽ

+ Nên mặc trang phục không quá ôm, bó sát vào cơ thể, chọn trang phục rộng rãi, thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt

+ Có chế độ ăn uống hợp lý, uống đủ nước và bổ sung thêm những thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau củ và những loại protein giàu chất đạm.

+ Ngủ sớm, tránh thức khuya dậy muộn hay làm việc quá căng thẳng, tránh để cơ thể bị stress

BÀI CÙNG CHỦ ĐỀ:

+ Pha nước tắm theo cách này mụn lưng sẽ nhanh chóng lặn hết

+ Bật mí bí quyết trị mụn bằng tinh bột nghệ

+ Bí quyết đánh bay mụn mọc quanh cổ vô cùng hiệu quả

Suckhoecuocsong.vn/TH