Những phương pháp đơn giản đánh bay sỏi thận

Về nguyên lý, cơ thể con người sẽ hình thành sỏi thận khi mức độ chất khoáng và muối có trong nước tiểu tăng cao và các mảnh nhỏ của chúng kết dính lại với nhau. Theo thời gian, sỏi có thể đi từ thận ra ngoài cơ thể qua đường tiêu hóa nhưng cũng có những viên sỏi cứng đầu ở lỳ trong cơ thể. Với những phương pháp đơn giản giới đây, hy vọng những người bị sỏi thận sẽ không phải đến gặp bác sĩ mà tự điều trị cho chính mình. 

Triệu chứng sỏi thận bao gồm: đau nhói ở bụng dưới, lưng, hông hoặc bẹn, đau khi đi tiểu, buồn nôn, ói mửa, sốt cao, ớn lạnh...

Khi bị sỏi thận lưu ý cần xét nghiệm thành phần sỏi và nước tiểu để xem liệu có bị nguy cơ sỏi thận đặc biệt. Theo thống kê có khoảng 80% người bị sỏi thận là sỏi canxi.

Những phương pháp loại bỏ sỏi thận ra khỏi cơ thể

Cắt giảm muối trong khẩu phần ăn

Nếu bị sỏi canxi, bạn nên cắt giảm các thực phẩm nhiều sodium chế biến sẵn, thức ăn nhanh, vì sodium làm tăng lượng canxi trong nước tiểu.

Không chỉ vậy, bạn cũng không nên ăn nhiều muối để phòng ngừa sỏi thận và các bệnh liên quan đến tim mạch...

Tích cực uống nước chanh

Uống khoảng 120 ml nước chanh hàng ngày pha loãng với khoảng 2 lít nước có thể giúp phòng ngừa nguy cơ tái phát hai loại sỏi thận là calcium oxalate và calcium phosphate. Nguyên nhân do nước chanh làm tăng lượng citrate trong nước tiểu khiến giảm hình thành những loại sỏi này.

Theo các chuyên gia, uống nước chanh không đường có thể thay thế cho liệu pháp chữa trị bằng citrate thường dùng. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thật nhiều nước lọc để tăng lượng nước tiểu hằng ngày lên gấp đôi để phòng ngừa sỏi thận. Cách này làm loãng nước tiểu, giữ không cho canxi và các hợp chất khác gắn kết với nhau.

Ngoài nước sạch, bạn có thể uống cà phê thay cho trà vì chất oxalate trong trà có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở một số người.

Không nên kiêng hoàn toàn thực phẩm nhiều canxi

Khi bị sỏi thận, một số người có quan niệm kiêng hoàn toàn những thực phẩm có canxi mà không biết rằng việc ăn quá ít canxi có thể làm tăng lượng oxalate trong nước tiểu, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Do đó, bàn cần phải cắt giảm các loại thực phẩm nhiều oxalate như củ cải đường, đậu xanh, đại hoàng và rau chân vịt... và bổ sung các loại rau quả khác thay thếprotein từ động vật để kiềm chế lượng citrate trong nước tiểu.

Ngoài các phương pháp trên, để tránh tạo sỏi thận bạn nên hỏi bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để xem liệu chúng có gây sỏi thận hay không.

Được biết, các loại thuốc gây nguy cơ sỏi thận cao gồm thuốc nhuận trường, thuốc kháng sinh, thuốc lợi tiểu ít kali (dùng cho bệnh cao huyết áp), thuốc chặn kênh kali (dùng để kiểm soát nhịp tim và chứng đa xơ cứng) và sulfonylureas (dùng để điều trị tiểu đường tuýp 2)...

Suckhoecuocsong.com.vn (Theo 24h.com.vn)