Muốn ngăn ngừa đục thủy tinh thể hãy bổ sung vitamin C

Các nhà khoa học trường Đại học Hoàng gia London (Anh) cho biết chế độ ăn uống có bổ sung hàm lượng Vitamin C có tác dụng phòng ngừa khả năng phát triển của đục thủy tinh thể. Nghiên cứu được tiến hành trên 324 phụ nữ người Anh qua hơn 10 năm. Lượng sử dụng Vitamin C của người tham gia được kiểm chứng bằng các loại thực phẩm ăn uống hằng ngày và hình ảnh thủy tinh thể được kiểm tra thường xuyên.

Kết quả, những người sử dụng Vitamin C nhiều hơn giảm nguy cơ tiến triển của đục thủy tinh thể lên đến 33% và khả năng nhìn cũng tốt hơn sau 10 năm so với những người ít sử dụng các thực phẩm có chứa Vitamin C. Không chỉ vậy, nghiên cứu còn cho thấy các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến đục thủy tinh thể nhiều hơn các yếu tố di truyền.

Tiến sĩ Kate Yonova cho biết “Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh Vitamin C, vì vậy cần bổ sung Vitamin C qua thực phẩm ăn uống hằng ngày. Nhưng việc sử dụng các loại thuốc bổ sung Vitamin C chưa hẳn đã tốt. Vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh thì tốt hơn những loại thuốc uống bổ sung”.

Từ nghiên cứu trên cho thấy,một chế độ ăn uống tăng nhiều trái cây và rau củ có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa đục tinh thể. Tuy vậy, nghiên cứu vẫn còn một số hạn chế khi người tham gia chủ yếu là phụ nữ người Anh ở độ tuổi trung bình từ 60-70 tuổi.

Tổng hợp