Mẹo chăm sóc da mùa thu hạn chế da khô hiệu quả

Mùa thu khí hậu hanh khô sẽ gây ảnh hưởng đến độ ẩm của làn da, khiến là da khô, nứt nẻ, nhanh lão hóa da. Để bảo vệ da trong thời tiết mua thu hãy áp dụng các mẹo hay chăm sóc da dưới đây.

Vào mùa thu độ ẩm trong không khí thấp khiến cho da dễ bị khô sần, mất nước, nứt nẻ, chảy máu, tổn thương da, xuất hiện tình trạng bong tróc da, da xỉn màu. Tình trạng da khô có thể xảy ra ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể, nhưng phổ biến ở mặt, chân, tay gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Do vậy khi chăm sóc da trong mùa thu cần lưu ý những điều sau đây để giúp làn da được cấp ẩm, da mềm mại, hạn chế thâm nám, xỉn màu, da luôn căng mịn tươi trẻ hơn.

Dùng kem dưỡng ẩm

Nên dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng, buổi tối để cung cấp độ ẩm cho da, khắc phục tình trạng da khô. Các sản phẩm dưỡng ẩm nên có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và ceramides, bởi chúng sẽ có tác dụng hút, giữ nước trong da, tăng cường độ ẩm tự nhiên trên da, làm dịu các vùng da bị khô. Nếu da bị mụn cần sử dụng những sản phẩm dạng lỏng, gel để da luôn thông thoáng. Da dầu nên chọn kem có chứa thành phần HA, niacinamide hoặc glycolic, da hỗn hợp thiên khô, da nhạy cảm nên chọn hành phần lành tính để tránh gây kích ứng cho da.

Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng khi thoa lên da có tác dụng bảo vệ da khỏi tổn thương bởi các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ làn da nên chọn các loại kem chống nắng bảo vệ da có chỉ số tối thiểu SPF 30 có thể ngăn được 97% tia UVB, tối đa SPF 50 có thể ngăn chặn 98% UVB. Bên cạnh đó, để bảo vệ làn da tốt nhất sau 2 tiếng nên thoa lại kem chống nắng trên da một lần giúp bảo vệ da hiệu quả. Khi chọn mua kem chống nắng nên ưu tiên chọn loại chống nắng vật lý, hạn chế các loại kem chống nắng có chứa silicone, dầu khoáng hay các thành phần gốc dầu, các thành phần như shea butter (bơ hạt mỡ), dầu olive, dầu dừa dễ gây nhờn dính, tăng nguy cơ gây mụn.

Đắp mặt nạ

Nên đắp mặt nạ 2 lần/tuần, mỗi lần không quá 20 phút giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất. Nếu sử dụng các loại mặt nạ giấy chỉ nên đắp khoảng 10-15 phút sẽ giúp các tinh chất hấp thu vào da. Các loại mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn nên đắp trong khoảng 10 phút. Sau khi đắp mặt nạ, nên sử dụng toner hoặc kem dưỡng ẩm để giúp làm dịu da mặt, giữ lại lượng ẩm cần thiết cho da.

Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết giúp làm sạch da, loại bỏ dầu nhờn, bụi bẩn, phấn trang điểm, kem dưỡng còn xót lại trên da giúp lỗ chân lông được thông thoáng, các dưỡng chất từ kem dưỡng da hấp thu vào da tốt hơn. Nhưng để tránh làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên trên da nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như axit alpha hydroxy (AHA) như axit lactic hoặc axit beta hydroxy (BHA) như axit salicylic giúp lấy đi lớp sừng, hỗ trợ tái tạo làn da mới mịn đẹp.

Hạn chế trang điểm

Vào mùa thu nên hạn chế trang điểm vì trang điểm nhiều khiến các lỗ chân lông bị tắc, làn da bị bí sẽ gây ra tình trạng viêm da, nổi mụn, da trở nên khô hơn.

Chăm sóc da ban đêm

Chăm sóc da vào ban đêm cung cấp độ ẩm cho da, phục hồi làn da bị tổn thương khi thời tiết hanh khô. Nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da ban đêm có chứa các thành phần như squalane, niacinamide, peptide,… bởi chúng sẽ đóng vai trò tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm viêm, cải thiện độ đàn hồi da.

Uống nước đầy đủ

Cung cấp độ ẩm cho da bằng cách uống nước đầy đủ, chia đều lượng nước trong cả ngày, không nên đợi đến khi cảm thấy khát nước mới uống. Có thể bổ sung thêm các loại nước lọc, nước canh, trà, nước ép trái cây...

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng

Nhiệt độ cao của nước sẽ phá hỏng lớp cấu trúc của da, từ đó khiến da bị khô và dễ chảy xệ trong thời tiết khô hanh. Do đó, để tránh tình trạng da khô, da bong tróc trong mùa thu nên rửa mặt bằng nước mát, không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy dầu mạnh

Tăng cường rau củ, trái cây trong thực đơn

Bổ sung rau củ, trái cây trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp thiện làn da, giúp da không bị khô nẻ, căng mịn hơn. Các loại rau củ, trái cây như: cam, quýt, táo, ổi, thanh long, dưa hấy, nước dừa, dứa, rau muống, rau xà lách, rau lang, rau cải, bông cải xanh, củ cải, cà tím,…

Suckhoecuocsong.vn