Bật mí mẹo hay bảo vệ da trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh giá trong mùa đông khiến da mặt chúng ta dễ bị ảnh hưởng, tổn thương nhất. Bởi thời tiết khô hanh khiến làn da dễ bị mất nước từ đó da gặp tình trạng khô, nứt nẻ, ngứa ngáy, viêm da, mẩn đỏ. Để duy trì sức khỏe cho làn da luôn căng mịn, tránh kích ứng trong mùa đông hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ da dưới đây:

Dưỡng ẩm hàng ngày giúp bảo vệ làn da

Làn da dễ bị mất nước trong mùa lạnh nên dễ bị khô, nứt nẻ, ngứa ngáy do đó cần thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da. Những người sở hữu làn da dầu, da mụn nên chọn các kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, như gel hoặc lotion sẽ giúp thẩm thấu nhanh vào da mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Người sở hữu da khô nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem đặc sẽ giúp giữ ẩm lâu dài, bảo vệ da khỏi tình trạng khô và bong tróc, bảo vệ trên da, ngăn ngừa sự mất nước trong suốt cả ngày. Đối với người sở hữu da nhạy cảm nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ và không gây kích ứng.

Không lạm dụng xà phòng

Vào mùa đông để tránh khiến da bị khô tránh làm sạch da quá mức với xà phòng để tránh làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da, gây khô và dễ kích ứng da. Khi chọn các sản phẩm làm sạch nên chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, không chứa xà phòng mạnh và tránh chà xát quá mạnh lên da để bảo vệ da.

Hạn chế tắm nước nóng

Nước quá nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô, nứt nẻ dễ bị kích ứng. Do đó, để bảo vệ da chỉ nên tắm hoặc rửa mặt bằng nước ấm. Sau khi tắm/rửa mặt nên thoa kem dưỡng ẩm dạng kem đặc để giữ ẩm cho da giúp da mềm mại, không bị khô ráp.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím có thể làm tổn thương da, gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ ung thư da do đó chúng ta cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, che ô, mặc quần áo dài tay để bảo vệ da.

Bổ sung vitamin D khi cần thiết

Vitamin D rất quan trọng cho sức khỏe làn da, giúp duy trì sự khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình tái tạo da do đó chúng ta cần bổ sung vitamin D qua thực phẩm, thực phẩm chức năng theo chỉ dẫn của bác sĩ để bảo vệ làn da.

Chăm sóc da khi gặp vấn đề

Nếu da gặp tình trạng khô da dai dẳng, bong tróc, ngứa ngáy hoặc phát ban, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ da liễu để có thể giúp điều trị kịp thời tránh để lại sẹo, biến chứng trên da do không được điều trị đúng cách.

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày, cần uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho da, giúp cho các cơ quan trong hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Có thể bổ sung thêm nước ép từ rau củ, các loại trái cây.

Suckhoecuocsong.vn