5 loại lá tự nhiên giúp tóc chắc khỏe, ngừa gãy rụng

Những loại lá quen thuộc chứa nhiều tinh chất kháng khuẩn, chống viêm và giàu vitamin nên khi gội đúng cách không chỉ làm sạch da đầu, kích thích nang tóc phát triển, mà còn giảm rụng tóc hiệu quả.

Lá bưởi

Lá bưởi từ lâu được nhiều người sử dụng để gội đầu, kích thích mọc tóc bởi tinh dầu trong lá và vỏ bưởi chứa nhiều limonene và vitamin C không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu dưới da đầu mà còn có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi gội thường xuyên sẽ kích thích nang tóc phát triển, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Đồng thời, giảm gàu, làm sạch và ngăn ngừa các bệnh nấm da đầu. Bảo vệ tế bào nang tóc khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả. Dưới đây là công thức chi tiết và dễ thực hiện để bạn tự nấu nước gội đầu bằng lá bưởi (kết hợp với vỏ bưởi và sả), giúp tóc chắc khỏe

Công thức 1:

Nguyên liệu: 1 nắm lớn lá, vỏ 1 quả bưởi, 4-5 quả bồ kết, 3-4 nhánh sả, lá hương nhu

Thực hiện

Bước 1: Nướng bồ kết (hoặc rang giòn) cho đến khi có mùi thơm, bẻ nhỏ. Rửa sạch lá bưởi, vỏ bưởi và sả đập dập.

Bước 2: Cho bồ kết, lá bưởi, vỏ bưởi, sả và Hương Nhu (nếu có) vào nồi với khoảng 2-3 lít nước.

Bước 3: Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và đun thêm 15-20 phút để các dưỡng chất và tinh dầu tiết ra hết. Luôn đậy nắp để tránh tinh dầu bay hơi.

Bước 4: Lọc bỏ bã, pha nước gội ấm vừa phải. Dùng nước này gội và massage da đầu nhẹ nhàng từ 5-10 phút. Không cần gội lại bằng nước sạch.

Công thức 2:

Nguyên liệu: Lá và vỏ bưởi tươi (chọn lá già, vỏ xanh), nước sạch

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá và vỏ bưởi, cho vào nồi với khoảng 1-1.5 lít nước. Đun sôi rồi tắt bếp ngay sau 5 phút và đậy nắp.

Bước 2: Dùng nước này để nguội bớt (còn ấm) làm bước xả tóc cuối cùng sau khi đã gội đầu bằng dầu gội thông thường.

Bước 3: Dội nước từ từ và massage nhẹ nhàng da đầu. Không xả lại với nước sạch. Dùng khăn thấm khô và để tóc khô tự nhiên.

Nên duy trì 2-3 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả giảm gãy rụng và tóc mọc khỏe hơn.

Công thức 3:

Nguyên liệu: Lá bưởi tươi (chọn lá to, căng bóng), vỏ bưởi tươi (hoặc vỏ khô), sả tươi, nước sạch

Thực hiện:

Bước 1: Lá bưởi và vỏ bưởi đem rửa sạch, vỏ bưởi có thể thái miếng hoặc giữ nguyên. Đối với sả hãy rửa sạch, đập dập phần gốc và cắt khúc. Cho tất cả nguyên liệu (lá bưởi, vỏ bưởi, sả) vào nồi. Đổ khoảng 2-3 lít nước vào, đậy nắp đun lửa lớn cho nước sôi bùng lên. Sau đó, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10-15 phút để tinh dầu trong lá, vỏ bưởi và sả tiết ra hoàn toàn. Tắt bếp và để nguyên liệu trong nồi cho đến khi nước chỉ còn ấm. Lọc bỏ bã, lấy nước trong để gội đầu.

Bước 2: Làm sạch tóc bằng nước ấm hoặc dầu gội dịu nhẹ thông thường nếu tóc quá bẩn.

Bước 3: Pha loãng nước lá bưởi vừa đun với nước lạnh (nếu cần) để có nhiệt độ ấm vừa phải, dễ chịu. Từ từ dội nước lá bưởi lên tóc và da đầu.

Bước 4: Sử dụng các đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút để các tinh chất và dưỡng chất thẩm thấu sâu, đồng thời kích thích tuần hoàn máu.

Không cần xả lại bằng nước sạch. Giữ lại tinh dầu bưởi trên tóc sẽ giúp tóc được dưỡng ẩm, giảm gãy rụng và lưu lại mùi hương thư giãn lâu hơn.

Lá sả

Sả rất giàu tinh dầu Citral và Geraniol, có tác dụng kháng khuẩn, khử mùi và làm thông thoáng chân tóc. Gội đầu bằng nước lá sả giúp giảm ngứa, giảm gàu, đồng thời hạn chế tình trạng tóc rụng do da đầu bị bít tắc.

Công thức 1:

Nguyên liệu: Dùng 5-7 cây sả, nước sạch

Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch sả, đập dập phần củ sả và cắt khúc cả củ lẫn lá. Cho sả vào nồi với 2-3 lít nước, đun sôi. Sau khi sôi, hạ lửa nhỏ và đun thêm 10-15 phút để tinh dầu tiết ra hết.

Bước 2: Lọc bỏ bã, để nước nguội bớt (còn ấm). Dùng nước này gội đầu, massage nhẹ nhàng da đầu và chân tóc trong khoảng 5-10 phút.

Bước 3: Không cần xả lại bằng nước sạch để tinh dầu sả lưu lại. Dùng khăn mềm thấm khô tóc và để tóc khô tự nhiên.

Công thức 2:

Nguyên liệu: 3-5 cây sả, 3-4 quả bồ kết, nước sạch 2 lít

Thực hiện

Bước 1: Nướng bồ kết cho đến khi dậy mùi thơm, sau đó bẻ nhỏ. Rửa sạch, đập dập sả. Cho bồ kết vào nồi đun sôi với 2 lít nước trong 15 phút. Sau đó cho sả vào đun thêm 5 phút rồi tắt bếp. Luôn đậy nắp.

Bước 2: Lọc bỏ bã. Dùng nước này (còn ấm) gội đầu, massage và xoa bóp nhẹ nhàng. Có thể xả lại bằng nước sạch (hoặc không, tùy thuộc vào thói quen và cảm giác sạch của tóc).

Nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.

Lá dâu tằm

Lá dâu tằm chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E, canxi, kẽm và các khoáng chất thiết yếu. Đồng thời, loại lá tự nhiên này có chứa flavonoid và carotenoid, giúp chống oxy hóa, hỗ trợ nuôi dưỡng tóc đen bóng, trẻ hóa nang tóc, nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh, từ đó giảm gãy rụng và kích thích tóc con mọc nhanh hơn. Kết hợp lá dâu với lá bưởi hoặc lá sả khi gội có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm sạch da đầu, kích kích mọc tóc.

Công thức 1:

Nguyên liệu: lá dâu tằm tươi 20-30 lá, 2-3 lít nước sạch

Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch lá dâu tằm. Có thể vò nhẹ hoặc giã dập sơ qua để tinh chất dễ tiết ra hơn.

Bước 2: Cho lá dâu tằm và nước vào nồi, đun sôi. Sau khi sôi, hạ lửa nhỏ và đun thêm 10 - 15 phút.

Bước 3: Lọc lấy nước, bỏ bã. Đợi nước nguội bớt (còn ấm vừa phải). Dùng nước này gội đầu, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.

Bước 4: Không cần xả lại bằng nước sạch sau khi gội để dưỡng chất thẩm thấu tối đa. Lau khô tóc bằng khăn mềm.

Công thức 2:

Nguyên liệu: 1 nắm lá dâu tằm, 3-4 quả bồ kết khô (nướng thơm và bẻ nhỏ).

Thực hiện:

Bước 1: Nấu bồ kết trước khoảng 15 phút, sau đó cho lá dâu tằm vào đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Bước 2: Lọc lấy nước ấm để gội đầu và massage như bình thường.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kiên trì gội đầu bằng lá dâu tằm 2-3 lần mỗi tuần.

Lá trầu không

Lá trầu không, vốn quen thuộc trong đời sống sinh hoạt, cũng được xem là bài thuốc dân gian hiệu quả với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Gội đầu bằng lá trầu không mang lại nhiều lợi ích cho da đầu và tóc, đặc biệt trong việc điều trị các vấn đề viêm nhiễm. Các hoạt chất phenolic trong lá có khả năng ức chế vi khuẩn và nấm, giúp làm sạch da đầu, giảm viêm nhiễm, đặc biệt hữu ích với người hay bị gàu.

Công thức 1:

Nguyên liệu: 1 nắm lá trầu không tươi (khoảng 15-20 lá).

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá trầu không. Vò nhẹ lá hoặc giã dập. Cho lá vào nồi, đun sôi với khoảng 2-3 lít nước trong 10-15 phút. Lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt. Pha thêm nước lạnh để nước ấm vừa phải.

Bước 2: Dùng nước này gội và massage nhẹ nhàng da đầu. Không cần xả lại bằng nước sạch sau khi gội để dưỡng chất thẩm thấu tối đa. Lau khô tóc bằng khăn mềm.

Công thức 2:

Chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không, 1-2 muỗng cà phê muối hạt.

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá trầu không. Vò nhẹ lá hoặc giã dập. Cho lá vào nồi, đun sôi với khoảng 2-3 lít nước trong 10-15 phút. Khi nước còn ấm, cho muối vào khuấy tan.

Bước 2: Dùng nước này gội đầu và tập trung massage kỹ vùng da đầu bị nấm hoặc gàu. Không cần xả lại bằng nước sạch sau khi gội để dưỡng chất thẩm thấu tối đa. Lau khô tóc bằng khăn mềm để tóc khô tự nhiên.

Công thức 3:

Nguyên liệu: 15 lá trầu không, 5-7 quả bồ kết (nướng thơm).

Thực hiện:

Bước 1: Nấu bồ kết với khoảng 3 lít nước trong 15-20 phút. Sau đó, cho lá trầu không đã rửa sạch vào, đun thêm 5-10 phút rồi tắt bếp.

Bước 2: Lọc lấy nước ấm để gội. Bồ kết giúp làm sạch và mượt tóc, còn lá trầu không giúp sát khuẩn da đầu. Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần và kiên trì trong khoảng 1-2 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

Lá ổi

Lá ổi rất giàu Vitamin C, Vitamin B (như Niacin, Thiamin, Folate), Lycopene nên khi dùng để gội đầu sẽ giúp nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn. Đồng thời, làm sạch sâu da đầu, loại bỏ bụi bẩn, gàu và kiểm soát dầu thừa hiệu quả. Chất Lycopene có trong lá ổi tạo thành lớp màng bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và các yếu tố môi trường khác, giữ cho tóc bóng mượt.

Công thức

Nguyên liệu: 1 nắm lá ổi non hoặc búp ổi tươi (khoảng 20-30 lá).1-2 lít nước sạch.

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá ổi để loại bỏ bụi bẩn. Cho lá ổi vào nồi với nước, đun sôi. Sau khi sôi, hạ lửa nhỏ và đun liu riu thêm 15-20 phút để tinh chất tiết ra hết.

Bước 2:  Tắt bếp, lọc bỏ bã, chỉ giữ lại phần nước. Đợi nước nguội bớt, còn ấm vừa phải để gội.

Bước 3: Có thể gội sạch đầu bằng dầu gội thông thường trước. Sau đó, dùng nước lá ổi ấm dội đều lên tóc và da đầu. Massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào chân tóc. Ủ tóc khoảng 15-20 phút. Xả lại bằng nước mát lần cuối.

Nên thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả giảm rụng và tóc mọc khỏe hơn.

Suckhoecuocsong.vn