3 thời điểm trong ngày không nên gội đầu

Để tránh tình trạng da đầu khô, ngứa, rụng tóc, viêm da đầu tuyệt đối không nên gội đầu trong 3 thời điểm sau.

Thời điểm không nên gội đầu

Đêm khuya

Nếu gội đầu vào đêm khuya không chỉ gây ảnh hưởng sức khỏe mà còn khiến tóc không thể khô hoàn toàn, dễ gây viêm da đầu, rụng tóc. Bởi tóc ướt khiến cho lớp biểu bì chưa đóng lại, khiến tóc yếu, dễ gãy rụng khi cọ xát với gối. Độ ẩm trên tóc, da đầu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển, gây ngứa và viêm nhiễm da đầu. Ngoài ra, nếu gội đầu lúc đêm khuya còn làm cản trở lưu thông máu đến nang tóc, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc dễ khiến tóc gãy rụng.

Sáng sớm

Vào buổi sáng nhiệt độ thường thấp hơn nên nếu gội đầu vào thời điểm này chúng ta rất dễ bị cảm lạnh, đau nửa đầu, dễ bị khô, ngứa da đầu nếu không được sấy khô tóc.

Trước khi ra ngoài

Nếu sau khi gội đầu tóc chưa được khô hoàn toàn, tóc còn ướt khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khói bụi, môi trường ô nhiễm có thể khiến tóc yếu và dễ gãy rụng,  giảm lưu thông máu đến nang tóc, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Thậm chí, sau khi gội đầu cỗ chân lông mở cũng tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập, gây viêm da đầu. Ngoài ra, tóc tiếp xúc với gió và không khí khô có thể mất độ ẩm, trở nên khô xơ và dễ rụng hơn.

Nên gội đầu vào thời điểm nào trong ngày

Thời điểm tốt nhất nên gội đầu, làm sạch tóc chính là vào  1-2 giờ, trước 9 giờ tối để tránh không khí lạnh xâm nhập, tránh da đầu bị viêm, nấm, ngứa da đầu.

Để đảm bảo an toàn, tránh ảnh hưởng đến tóc, nang tóc khi gội đầu cần chú ý đến nhiệt độ nước gội đầu. Nhiệt độ lý tưởng nhất là từ 37-40 độ giúp bảo vệ da dầu, có lợi cho duy trì da đầu, tóc.

Khi gội đầu nên dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng, vừa giúp loại bỏ tế bào chết, vừa kích thích tuần hoàn máu. Đồng thời sử dụng các sản phẩm dầu gội, dầu dưỡng phù hợp với tóc, da đầu. Những người sở hữu da đầu dầu, chỉ nên gội cách 1-1,5 ngày/lần; còn với da đầu khô, chỉ nên gội 3-4 ngày/lần để giữ được độ ẩm cần thiết cho da dầu.

Sau khi gội đầu, hãy lau khô tóc bằng khăn khô trước khi sử dụng máy sấy, khi sấy nên mức nhiệt độ thấp để hạn chế tổn thương tóc, giữ khoảng cách 15-20 cm giữa máy sấy và tóc, sấy khô khoảng 80%, để lại một chút độ ẩm tự nhiên trên tóc.

 Suckhoecuocsong.vn