Từ khóa: thể dục

  • Kế hoạch chương trình từ thiện: “Một chút ánh sáng cho em”

    Kế hoạch chương trình từ thiện: “Một chút ánh sáng cho em”

    Qũy Điều Ước Nhỏ sẽ thực hiện chương trình “Một chút ánh sáng cho em” gửi đến các bệnh nhi món quà cuối năm. Chương trình dự kiến:
  • Kỹ thuật đi bộ và chạy bộ đúng cách

    Kỹ thuật đi bộ và chạy bộ đúng cách

    Đi bộ và chạy bộ được khẳng định là những bài tập thể dục đơn giản nhất và phù hợp với mọi lứa tuổ nhưng việc đem lại hiệu quả ít hay nhiều lại tùy thuộc vào phương pháp mà bạn tập luyện. Vậy đi bộ thế nào là khoa học nhất, có tác dụng tốt nhất?