Kinh nghiệm giảm cơn ù tai khó chịu khi đi máy bay

11/30/2018 10:10:01 AM
Máy bay là phương tiện được coi là an toàn nhất, thời gian di chuyển rút ngắn, được nhiều nhiều lựa chọn khi đi công tác du lịch,… Khi ngồi máy bay sẽ gặp phải tình trạng ù tai do chênh lệch giữa áp suất bên trong và ngoài tai. Vậy làm cách nào loại bỏ những cơn u tai khó chịu này?

Máy bay là phương tiện được coi là an toàn nhất, thời gian di chuyển rút ngắn, được nhiều nhiều lựa chọn khi đi công tác du lịch,… Khi ngồi máy bay sẽ gặp phải tình trạng ù tai do chênh lệch giữa áp suất bên trong và ngoài tai. Vậy làm cách nào loại bỏ những cơn u tai khó chịu này?

Nguyên nhân gây hiện tượng ù tai, đau tai khi ngồi máy bay

Nguyên nhân gây cảm giác khó chịu này chính là do sự chênh lệch giữa áp suất bên trong và ngoài tai. Khi ngồi trên máy bay, ống Eustachian chạy từ tai giữa đến sau mũi đóng lại hoặc bị chèn ép khiến cho áp suất trong tai giữa không được cân bằng. Không khí đã hình thành bên trong tai được hấp thụ, hút và kéo căng màng nhĩ vào trong, gây ra hiện tượng ù hoặc đau tai.

Nếu ống Eustachian không mở ra mà tiếp tục bị đóng lại, chất lỏng sẽ thấm vào bên trong qua lớp màng để lấp đầy khoảng trống, khiến chúng ta bị chóng mặt và mất thính giác. Một số người  chỉ bị tình trạng này trong một thời gian ngắn, nhưng nhiều người, tồi tệ hơn, có thể bị trong cả chuyến bay.

Kinh nghiệm giảm cơn ù tai khó chịu khi ngồi máy bay

Cố gắng ngáp thật nhiều

Kể cả khi không cảm thấy mệt mỏi hay buồn ngủ thì hãy cứ cố ngáp thật nhiều để khỏi bị đau hay ù tai. Khi mở miệng, bạn có thể giúp điều chỉnh áp suất không khí bên ngoài. Hãy cố gắng hít vào thật sâu, khi đó bạn sẽ dễ dàng tự ngáp hơn. Những cơn ù tai khó chịu sẽ giảm rõ rệt.

Thở nhẹ nhàng bằng mũi

Ngậm chặt miệng và bịt mũi lại, sau đó thở ra nhẹ nhàng bằng mũi. Nhớ là phải thở ra thật nhẹ nhàng nếu không sẽ làm tổn thương đến màng nhĩ.

Nhai kẹo cao su

Trước khi cí chuyên bay bạn hãy trang bị cho mình vài viên kẹo cao su trong quá trình bay nhai kẹo cao su sẽ giúp tiết ra nhiều nước bọt hơn, và bạn sẽ có phản xạ nuốt tự nhiên. Khi nuốt, các cơ trên vòm miệng kéo ống eustachian ra (ống Eustachian ở phía sau của mũi, giáp với vòm miệng, nối với tai giữa). Điều này giúp hạn chế tình trạng ù tai, tinh thần thoải mái hơn.

Ăn bất cứ loại kẹo cứng nào

Cũng giống như nhai kẹo cao su, việc ngậm kẹo cứng cũng giúp tiết nước bọt và hoạt động nuốt cũng sẽ giúp giảm cơn ù tai khó chịu khi ngồi máy bay. Phương pháp này được khá nhiều người lựa chọn nhất là những ai ưa thích đồ ngọt.

Nuốt một thứ gì đó

Bịt chặt mũi và thực hiện cử động nuốt cho đến khi tai hết ù. Nếu cổ họng quá khô, hãy uống một chút nước nhé.

Phương pháp Frenzel Maneuver

Thực hiện phương pháp Frenzel Maneuver bằng cách: bịt mũi lại, sau đó hít đầy không khí vào miệng cho tới khi căng phồng hai má. Đóng nắp thanh quản lại bằng cách ngăn không cho lượng không khí vừa hít vào đi xuống cổ họng. Tiếp đến, di chuyển vòm miệng mềm (phần thịt mềm phía trên cổ họng) tới vị trí trung gian trong khoang miệng rồi sử dụng lưỡi như pit-ton để đẩy không khí về phía sau cổ họng của bạn. Như vậy, hiện tượng ù và đau tai mỗi khi ngồi máy bay sẽ được giải quyết.

Bóng bay

Thổi bóng bay cũng là một phương pháp dễ thực hiện nhưng rất hiệu quả trong việc giải quyết các cơn đau và ù tai khi bay. Ảnh: Whenonearth

Một kinh nghiệm khác được khá nhiều người thực hiện chính la thổi bóng bay. Bóng bay sẽ được gắn vào một ống nhỏ sau đó bịt một bên mũi lại tiếp đến đặt ống nhỏ có gắn bóng bay vào bên còn lại và bắt đầu thổi bằng chính bên mũi đó. Quả bóng bay phồng lên rồi lại xẹp xuống khi chúng ta hít không khí vào. Lặp lại vài lần với bên mũi kia và ống tai sẽ được thông, hiện tượng ù và đau tai sẽ hết, giúp bạn thoải mái hơn cho hành trình dài.

Thuốc thông mũi

Một số người dùng các cách trên cảm thấy không hiệu quả họ chuyển sang sử dụng thuốc thông mũi giải quyết vấn đề ù tai khi ngồi trên máy bay.

Uống một ít thuốc thông mũi dưới dạng viên nén, xịt hoặc si rô trước khi cất cánh 30 phút có thể giúp màng nhĩ co lại và làm giảm hiện tượng ù, đau tai. Tuy nhiên, việc uống loại thuốc này quá thường xuyên cũng không được khuyến khích. Chỉ nên dùng cách này nếu các phương pháp trên không hiệu quả.

Suckhoecuocsong.com.vn/Theo VNE

Các tin khác

  • Học ngay 7 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát khỏi nguy hiểm

    Học ngay 7 bí kíp tự vệ giúp bạn thoát khỏi nguy hiểm

    Trong cuộc sống không ai có thể đoán trước điều gì sắp diễn ra, cuộc sống của bạn có thể đảo lộn chỉ trong phút chốc. Hãy dành chút thời gian để học 7 bí kíp dưới đây để đề phòng bất trắc xảy ra trong cuộc sống.
  • Kỹ năng phòng vệ khi bị côn đồ tấn công

    Kỹ năng phòng vệ khi bị côn đồ tấn công

    Bạn sẽ phải làm gì nếu trong lúc đi dạo, đi đến đoạn đường vắng,… bị côn đồ tấn công, uy hiếp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn những cách để thoát thân nếu bị côn đồ tấn công.
  • Làm thế nào thoát thân khi bị trâu rừng tấn công

    Làm thế nào thoát thân khi bị trâu rừng tấn công

    Trâu rừng vốn là loài ăn cỏ nhưng chúng lại được xếp vào một trong những động vật mạnh, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng cho con người.
  • Kỹ năng thoát hiểm khi bị voi tấn công

    Kỹ năng thoát hiểm khi bị voi tấn công

    Chúng ta sẽ phải làm gì thoát khỏi nguy hiểm nếu thấy con voi trở lên hung dữ, điên loạn muốn tấn công chúng ta. Hãy đọc và tìm hiểm kỹ năng thoát hiểm bảo vệ bản thân khi bị voi tấn công.
  • Phải làm gì khi bị bò tót tấn công?

    Phải làm gì khi bị bò tót tấn công?

    hưng nếu đang đi dạo trên đường phố bạn phát hiện một con bò tót muốn tấn công bạn lúc này bạn sẽ phải làm như thế nào để thoát hiểm?
  • Gấu tấn công phải làm gì để thoát nạn?

    Gấu tấn công phải làm gì để thoát nạn?

    Trong hành trình khám phá thiên nhiên nếu bạn vô tình gặp phải những con gấu đen, gấu Bắc Cực, gấu nâu thì phải làm thế nào mới thoát khỏi sự tấn công của chúng.
  • Kỹ năng thoát hiểm khi bị hổ, sư tử tấn công

    Kỹ năng thoát hiểm khi bị hổ, sư tử tấn công

    Phần lớn các loài động vật như hổ, sư tử đều sợ người nhưng nếu bạn đi bộ thì nguy cơ bị chúng tấn công rất cao. Vậy phải làm thế nào thoát khỏi nguy hiểm khi bị hổ, sư tử tấn công?
  • Kỹ năng thoát hiểm khi gặp cháy rừng

    Kỹ năng thoát hiểm khi gặp cháy rừng

    Đám cháy rừng thường xảy ra rất nhanh khi bén vào các bụi rậm, cây cối, cỏ khô. Khi gặp đám cháy rừng phải làm thế nào để thoát thân không bị nguy hiểm?
  • Kỹ năng thoát hiểm khi gặp tuyết lở

    Kỹ năng thoát hiểm khi gặp tuyết lở

    Tuyết lở là mối đe dọa lớn đối với cuộc sống và tính mạng, tài sản của con người. Nếu  trong quá trình trượt tuyết, leo núi gặp phải tình trạng tuyết lở làm thế nào để thoát hiểm khi đối mặt với tình trạng này.
  • Kỹ năng di chuyển an toàn vùng băng tuyết

    Kỹ năng di chuyển an toàn vùng băng tuyết

    Mặc dù sinh sống tại đất nước không có băng tuyết nhưng dù thế bạn đừng bỏ qua bài viết này. Có thể một ngày nào đó bạn đi du lịch khám phá vùng đất mới có băng tuyết lạnh giá.